• 失速しないのって大事なんかな

• 初歩からやり直しか？

• ジョグ、スイム、ジョグ

• ローテーターカフか？

• 夏の雨ランいいかもな

• なんかモチベーションになる変化が欲しい

• また何か気付いたけど・・・

• 今日はラン無しかと思ったけど

• ブランクが空いて億劫なスイム

• 暑さのせい、じゃなさそう・・・

• ただサッカーを観ただけの日

• 暑熱順応してない件

• こうやって走るのかい？

• ポイントひとつ追加

• 雨間を縫ってラン

• ゲンコツ、もっとやろぅ

• ハムストが使えてないって

• 今日も淡々とAeT

• 今のところの解

• なんで脚が重いの？

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