今日もバイクの日。
肩の状況は粛々と回復していますが、
まだスイムは無理なので、今日もローラーで。
L2で60分。
これだけバイクばかりやってたら、
そんな頑張ってなくても出力上がってくるもんやなぁ・・・。
そろそろジョグぐらいは大丈夫そうなので、ちょっとだけ。
まぁ、大丈夫そうなので、ちょっとずつランを再開しようかな。
右肩の経過観察やリハビリについても、
ChatGPT先生にアドバイス貰いながらやってるんですが、
まだコレはダメですとか、そろそろ肩甲骨を動かしましょうとか、
アイツすげぇよ、かなり的確に助言してくれる。
湿布処方してまた2週間後とかいう町医者よりよっぽど優秀。
そんな状況を体感するに、
知識集約型の職業って、そう遠くない将来に、
生成AIに置き換わってしまうんじゃないかと思います。
金融とか、既にその流れに呑まれてますしね。
もちろん、全面的に信用してしまうような使い方はNGですけどね。
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今日のトレーニング
バイク 60min E2(60min@L2)
30.0km 128/151bpm TE3.0 139/173W TSS55.0
ラン 22min E2(E;3km)
3.30km 136bpm TE2.5 6:13/4:41pkm rTSS17.0