市販クッキーの約1/5の糖質量

砂糖や小麦粉が
たくさん入るので
クッキーは糖質が高い。
　　
　　
プレーンで比較します。
　
●市販品1枚（約11ｇ）
糖質約5.4ｇ
　
　
●低糖質クッキー1枚
糖質約1.2ｇ‼️
　
　
低糖質クッキーは、
市販品の約1/5の糖質量✨
 
 
　
スーパーでもクッキーは、
低糖質クッキーが売っている
お店もあります。
　
　
でも生徒さん、
裏の食品表示を見たら
買えなくなってしまったんです。
　
　
市販品は、
輸送時間、陳列、
購入して口に入るまでの
安全性を考慮すると
手作りのように
必要最低限の材料とは
いかないかもしれません。
 
　
上手に活用できると
糖質コントロールが
続けられるコツかも。
　
　
おうちで食べる時は
スイーツ作り楽しみながら
手作り低糖質スイーツを
楽しみましょ♪
 
 
ダイエットをしながらも
楽しめるおやつといえば
　
　
低糖質スイーツです！
　
　
アラフォーで痩せにくい世代
味方のスイーツです。　
 
全6種類とアレンジが学べる
低糖質スイーツ
初級焼き菓子講座
　
　　
9月開講1期生が
スタートしました！
　
┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁┈┈┈┈
低糖質スイーツ教室
ーお食事スイーツ𓌉◯𓇋⠀
けいかKITCHEN　
　
　
🧁全6種類とアレンジが学べる
低糖質スイーツ初級焼き菓子コース講座
　
　
1期生さん
低糖質の世界を楽しみ中😚
　　

🎁LINEご登録でプレゼント中🎁
　
　　
🔻フォローしてね✨🔻

友だち追加

ID検索右矢印@788ylysm
 
 

 

低糖質スイーツとは？読んでみてくださいね。

血糖値スパイクが起こらないスイーツ作りしてます！

低糖質スイーツを自分で作ってみたい方向け入門メニュー

 

LINEでお友達追加できるようになりました！

◆ライン公式登録で、3ステップでできる「グラノーラ」
フライパンで作る「低糖質キャラメルナッツ」レシピプレゼント中！

友だち追加

ID検索右矢印@788ylysm
お気軽に、ご予約・お問合せもください。
 
୨୧‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵∵‥‥∵‥‥∵‥୨୧

ネリヨガサロン新メニューになっています！

 
お昼やおやつに迷ったら、ぜひぜひご活用ください。

どれも、あっという間に出来てしまうメニューですウインク

 

■場所

・対面レッスン

けいかＫＩＴＣＨＥＮ

西武池袋線　保谷駅　徒歩15分　又は、保谷駅よりバス下車後2分

＊詳細は、お申し込み後にお知らせします

　 ベビーカー、自転車駐輪スペースあり

　（お車の方は、近隣のコインパーキングをご利用ください）


・オンラインレッスン

ご自宅

 

■レッスン時間

・対面レッスン　2時間

・かんたんおやつ塾　1時間

 
■お申込み・お問合せ
▶お申込みフォーム

※問合せもお申込みフォームからできます。

　 お気軽にご連絡ください。

または、

友だち追加

教室のLINE公式アカウントでご相談ください。

 
 
＜メニュー＞

ロールケーキかんたんおやつレッスンは、こちらからでお伝えしています！→かんたんおやつレッスンメニュー


カップケーキかんたんおやつオンラインかんたんおやつ塾レッスンは、こちらからお伝えしています！→オンラインかんたんおやつ塾メニュー

 

バースデーケーキアレルギー対応かんたんおやつレッスンは、こちらでお伝えしています！→アレルギー対応かんたんおやつメニュー


流れ星お問い合わせはこちらから→お問い合わせフォーム