12年間の無月経を自分の心と体に向き合うことで改善しました

 

釉主宰 

漢方専門薬剤師  国際中医師

渡邊桂子です

 

SNS・ホームページはこちら

 

 
 

2024年生理手帳

 

自分と繋がる手帳

  

自分の身体に向き合う習慣は

いつからでも始められますニコニコ

 

image

 

宝石白オンラインサイト

宝石白生理手帳関連の記事

 

※生理手帳ご購入者様限定でメルマガ配信中!

 

 

 

 

▶︎今週のラジオ更新しました!ぜひ聴いてください

 

 

 


 

 

 

ご訪問ありがとうございますニコニコ

 

 

 

 

 

 

 

みなさんは先の予定を決めるタイプですか?

 

 

 

 



私は決めるタイプおねがい






美容院


まつ毛


ハーブテント


検診


歯医者


カウンセリング


 

 




行った当日に、次の予定を決めます








カウンセリングのお客様も次回の予約を取る方が100%だな

気が合いますね♡






 

先日、久しぶりのランチ会でこんな話題になりました

 

 

 

 

 

 

 

「桂子さん、いつも色んなところに行ってるね」

 

 

 

 

 

 

 

確かに〜!

 

 

 

 

 

 

 

今年は念願の伊勢神宮にも行けたし

 

 

 

 

 

 

 

名古屋、福岡、東京、横浜、千葉にも行きました

 

 

 

 

 

 

 

来週は大学の時の友達と軽井沢に行きます

 

 

 

 



だがしかし真顔

 

 





 

今でこそ、こうして色んなところに行けるようになりましたが・・・

 

 

 

 

 

 

 

ほんの数年前の私はこんな風に色んな場所に行けるタイプではありませんでした

 

 

 

 

 

 


 

ディズニーにも全然行ってないし

 

友達との旅行は年に1回行けるか行けないか

 

推し活だって行ってない笑い泣き(信じられない)

 

 

 

 

 

 

 

 

そんな私がどうして色んな場所に行けるようになったのか?ちょっと考えてみたんです

 

 

 

 

 

 

 

 

 

その理由はたったの一つ!

めちゃくちゃシンプルな話でした








先日のハーブはこちら

開運体質😍

 

 

 





それは






 


 

日程を決めただけ

 

 

 

 

 



 

逆に日程を決めなかった旅行は

 

 

 

 

 


 

実現してない

 

 

 

 

 

 


 

その最たる例が








母との京都旅行🤣




 



 

実は、1年前くらいかな?

 

 

 

 


 

母と一緒に京都に行く

 

 

 

 

 

そんな案がありました

 

 

 

 

 

 

でも、待てど暮らせど一向に実現しません笑

 

 

 

 

 

 


その理由は「日程を決めてないから」

 

 

 

 


 

母は「京都行きたいね、お母さんも京都に行きたいよにっこり

 

 

 

 

 

 

と、言う割には

 

 

 

 

 

 

「いつ」が決まらない(笑)

 

 

 

 

 

 

そんな母の口癖は

 

 

 

 

 

 

「ちょっと考えておくねにっこり

 

 

 

 

 


 

いつもそんな感じでした(悪口ではありません🤣)

 

 

 

 

 

 


大好きなカフェに行く日は年間スケジュールが決まってます笑

 

 

 

 

 

 

対して「実現する旅行」は

 

 

 

 



 

まず日程が決まる

 

仮でも決まる

 

 

 

 

 

 

 

来週の大学の友達との軽井沢旅行の日程を決めたのは、なんと1年前(笑)

 

 

 

 

 

 

 

10年ぶりに実現した旅行の帰りの新幹線で日程を決めました

 

 

 

 

 

 

 

いつも旅行に行く友達とも、帰りの新幹線で次の日程を決めてます

 

 

 

 

 

 

 

 

来年の3月の予定まで決まってます笑

(ちなみに彼女とは場所もホテルも即日で決まる)

 

 

 

 



 

 

image

 ディズニーに行く日も年始に決めてます

 

 

 





昔はこうしてどんどん未来の予定を組むことが本当に苦手でした滝汗滝汗滝汗

 

 

 

 

 

 

 

 

だって

 

 

 

 

 

 

先のことはわからないから

 

 

 

 

 

 

 

特に会社員の時は

 

 

 

 

 

 

 

仕事が忙しいかもしれない

 

休めないかもしれない

 

他の人と連休がかぶるかもしれない


他のことでお金がかかるかもしれない

 

 

 

 

 

 

 

 

当時の私は「仕事を休むと死ぬ真顔

 

 

 

 

 

 

 

そう本気で思っていたことも大きな要因ですが(笑)

 

 

 

 

 

 



『◯◯かもしれない』と、


それこそ決まってもない空想の予定や出費の心配をしてたんです🫠








でも、私の場合は仕事だったな🤔







店長は休めない

連休をとると、その前後が忙しい

みんなに悪い

お客さんに迷惑かかる








あれこれそれらしい言い訳して、

 

 

 

行けない理由を正当化してたな〜と思います

 

 

 


 

 




そしてひがむw

 

 

 

 

 

 

でも、今になって思うのは

 

 

 

 

 

 

 

 

決めないから行けなかっただけ

 

 

 

 

 

 

 

たとえ1年先のことであっても「この日は旅行に行く」と決めてしまう

 

 

 

 

 

 

 

 

そうすれば自然と仕事や家庭のことを調整する意識が働く

 

 

 

 

 

 

 

仕事も「ここは旅行だから、この日までにこうしよう」と思うので、効率もアップした気がします🤣

 

 

 

 

 




映画ハイキューを見に行く予定も最初に決めた

 

 






 

余った時間で旅行に行くことはできない

 

 

予定はどんどん埋まっていくから


 

 

 

 

 

 

母もこのことに気づいたらしく、

 

 

 

 

 

 

 

「京都の日程決めよう!」となり、無事に来年実現することになりました拍手

 

 

 

  

 

 

 

 

 

不思議なもので、「この日に行く!」と決めると何とかなるもんです

 

 

 

 

 

 

 

お金も

 

 

仕事も

 

 

日程も

 

 

 

 

 


 

皆さんは行きたい場所や会いたい人はいますか?

 





行きたいなら行きましょう

 

 


 

 

 

私は

 

 

 

 

 

 

会いたい人には会いたいし

 

行きたい場所には行きたい

 

 

 

 

 



人生の時間には限りがある


 




 


好きなことで埋めていきましょうね照れ

 

 

 

 

 

 

 

さてさて今日はトリセツ講座「夏のトリセツ」です

 

 

 

 

 

 

私にとって楽しみで楽しみで仕方ない時間ですちゅー

(だから一年分決める)

 

 

 

 

 

 

 

みなさんとトリセツを作って参ります照れ

 

 

 

 

 

 

 

▶︎2024年生理手帳

オンラインサイトこちら

 

 

 

 

 

<YouTubeラジオ>

無月経で悩む女性へ

特別対談

image

<Part1>

私の体も変わるかもしれない!

<Part2>

生理がなくてラッキー?

<Part3>

初めて自力で生理がきた!

<Part4>

無月経の女性へ伝えたいこと

 

instagram

 

note

 

オススメの養生品