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ご訪問ありがとうございます
今日は11月11日（ワンワンワン🐶）
しかも一粒万倍日✨
新しいことのスタートに向いてる日だそうですよ
そんな私は、、、今日は睡眠リズムのトリセツ講座
そして夜はヨギーさんでワークショップがあります
ヨギーさんのワークショップのテーマは「冬のトリセツ」
所要時間も60分なので、私が主催しているトリセツ講座よりもお気軽にご参加いただけます
（トリセツ講座は120分）
季節のリズムってなに？
漢方ってなに？
観察ってなに？
そんな方でも大丈夫です
お気軽にご参加くださいね
19時半からの開催で、後日アーカイブ視聴も可能です
ギリギリまでお申し込み可能なのでぜひお待ちしてます
さてさてさて
「色々決めるのが億劫」
「考えるのも億劫」
「夕飯の買い出しに行っても何も思いつかない」
実はこれ
代表的な「血不足」のサインです
クリスマスの準備
考えられない
決められない
これは
考えることから逃げているわけでもなくて
あなたに決断力がないわけじゃなくて
血が足らないからです
貧血の時に考え事はできない
生理中はぼーっとする
疲れているときなんてマジで無理
睡眠不足は明らかにぼーっとする
目の使いすぎはイライラして考えれません
なので、血不足の時に夕飯のメニューが決められないのは
普通のことです
せっせと血を補いましょう
何をしたらいいかというと
そりゃもちろん！！！
何もしないことです
貧血のときも
生理中のときも
過労のときも
睡眠不足のときも
目の使いすぎのときも
一番の大切な養生は休むこと
昨日からのブログを読んでいただいた方はわかりますよね？
まさか一生懸命、血を補う養生法を考えてませんよね？
血が足らないんだから解決策を見つけるのは難しいですよ？
考えられないときは「考えなくていい時」
決められないときは「決めなくていい時」
まずは目を閉じて3分くらい目を休みましょう
それだけでも血を補うことができます
ほんの3分、そのくらい休んでも良いじゃないですか
少しだけ思考を止める
少しだけ目を閉じる
少しだけ耳を閉じる
そうこうしているうちに、自然と「こうしよう」は浮かんできますから
繰り返しますが・・・・
考えられないときは「考えなくていい時」
決められないときは「決めなくていい時」
ですよ
それでは、本日もお読みくださりありがとうございました！
また明日のブログでお会いしましょう
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