12年間の無月経を自分の心と体に向き合うことで改善しました
釉主宰
漢方専門薬剤師 国際中医師
山田桂子です
詳しい自己紹介
お問い合わせ・ホームページ
※漢方カウンセリングは現在ご紹介の方のみとさせていただいております
生理手帳講座
動画販売開始しました
前回記事
前回の生理の時に
うっわ
と、思うほどの血の塊が出た
もう随分とご無沙汰しておりましたので
結構ビックリした・・・
そして
凹んだw
うわー塊出た
何でだろう
久しぶりすぎて油断した
今回の生理、ダメだ
反射的にそう思ったんです
「今回の生理はダメ」
そう生理手帳にも書いたわ
でも、一旦冷静になって気づいた
「今回の生理、ダメ」とは？
私は何を持って「ダメ」と思った？
血の塊が出たから？
もう、自分でも唖然としました
体からのサインにダメも何もないよ〜！！！
生理手帳講座でもブログでも何度も話していること
な・の・に
ついつい自分の体にはやってしまうものです
でも、気づいたからOK
そして、視点を変えました
あれこれ「血の塊」にくっついていた感情は一旦置いておく
そして「事実」を見る
事実は
「血の塊が出た」
以上
そして、この事実をもとに１ヶ月の過ごし方を振り返ります
自分の生活の何が悪かったんだろう？
じゃなくて
そんな風には思わずに淡々とね
そこでピンときたことがあれば、軌道修正しましょう
私もじっくり１ヶ月の振り返りをしてみます
ついつい症状が出ると、
もうダメだ
そう自分をジャッジしがちだけど
症状は
体からのサイン
心と体からの声
伸び代
そう改めて思った出来事でした
3月10日ラジオ更新しました
▶︎オススメ記事
私の生理が止まっていた話 「第二の初潮からまた止まった？！
