12年間の無月経を自分の心と体に向き合うことで改善しました
釉主宰
漢方専門薬剤師 国際中医師
山田桂子です
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3月9日はサンキューライブに行ってきました〜！
デーン
まだ3月上旬だと言うのに、すでにライブに4回参加することができました
私は好きな場所や好きな人からインスピレーションをもらうことが多いんです
藤巻君のライブ、旅行、ディズニーで受け取ることが多いかな
だからできる限り自分が好きな空間には行くようにしたり、会いたい人には積極的に会いにいきます
ピンときたら
時間
場所
お金
これは置いておいて！
ピンときたら動く！！！
これを繰り返したら、人生が本当に変わりました
ただ、移動を伴う時にネックになっていたのが体調でした
私はあんまり胃腸が強いタイプではなくて
外食が続くと疲れるし
すぐお腹を壊すし
車や飛行機に酔うのも不安なタイプ
でも今は、自分の身体のリズムを知ることで、付き合い方がわかってきた
付き合い方がわかるから、対策も打てる
だから安心して出かけています
いつでも一緒
何をするにしても
身体が資本だ
肉体こそ資本だ
私の体感としては
心はごまかせるけど
身体は誤魔化すほどに無理が効かなくなる
肉体が元気であれば、多少のショックも肉体ががクッションになり、心を守ってくれる
だから
身体のケアは何よりも大事
身体のケアというのは
特別なことではなく、お金がかかることでもない
身体の声を無視せずに、ちゃんと受け止めてあげること
疲れているなら寝る
胃腸が疲れているなら食べない
トイレに行きたいなら行く
たったそれだけだったりする
体の状態は、本来は自分自身が一番わかってあげられることです
小さな声を聞くことから始めてみてくださいね
私もコツコツ繰り返して、
もっと身軽に藤巻君のライブに行ったり、ディズニーや旅行を楽しめる身体になりますよ
夢は、次回の藤巻君のツアー全てに参加すること笑
ライブに参加しながら日本各地を周る！
そこで仕事もする
これは次回のツアーのときに絶対に叶えたい夢です
3月10日ラジオ更新しました
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