12年間の無月経を自分の心と体に向き合うことで改善しました
釉主宰
漢方専門薬剤師 国際中医師
山田桂子です
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前回記事
今日から山田は旅に出ます
目的は・・・
推し活です
冬はあまり遠出はせずに大人しくしてましたが、
春はたくさん動こうと思っています
私は１年の動き方は
季節の流れを参考にしていて
１ヶ月の動きは月経リズムや月の巡りを参考にしています
もちろん、すべてがその通りとはいかなくても
その方が、なんか良い感じ♪なんです
生理手帳をサロンメニューに組み込んでいただいている清美さん
ねむねむ期は仕事はゆるゆるに
絶好調期は攻めのスケジュールに
自分のリズムに合わせて予定を組めるようになったそう
自分のリズムがわかれば、一番心地よく動けるタイミングがわかる
予定も組みやすいし
諦めもつく
自分のパフォーマンスが悪い時に無駄に頑張る必要はないですからね
こうして自然界のリズムを意識したのは無月経になったお陰様です
それでは推し活してきます
また詳細は旅ログ書きますね〜
▷春のトリセツを一緒に作りましょう
２月24日ラジオ更新しました
私の生理が止まっていた話 「第二の初潮からまた止まった？！
