靴底の減り方が外側が減ってるのと
足裏にタコがあるのが気になってて。
あと足の形もO脚だし
ふくらはぎが外に張ってるのが
めちゃくちゃ気に入らない
体が歪んでるんだろうな
っていう自覚はあったものの
放置してました。
そしたら股関節がポキポキ
鳴るようになってきて
痛みはないものの
違和感があるし
何よりこの音が嫌
こんな感じで外側が減ってた。
それで自分の足を観察して
ネットで調べてたら
これ扁平足なんじゃないの？
と思ったんです。
扁平足のチェック↓
画像お借りしました
これ見て扁平足だと
足首がこんなに歪んじゃうんだ
って怖くなって
で、写真撮ってみたら
見事にこうなってた。
で、足首が歪むと
体全体が狂ってくると
怖っ
どうにかしたくて検索してたら
インソールで歪みを修正する
というのを発見したんです
オーソティクスというもの。
オーソティクスに乗っただけで
この違い
有名なスポーツ選手とかも
沢山使われていました。
以下サイトより↓
それで私も作ってもらいました！
特別な計測器の上を歩いて
体重移動や歩き方のクセ
体の捩れや歪みなど分析。
そして足も実際に触って
チェックしてもらって
オーダーメイドで作ってもらうという流れ
外履き用と内履き用があり
両方作ってもらいました。
2月から履き始めたんですが
血行が良くなったおかげで
足の冷えがなくなりいつもポカポカ
足の疲れ方も全然違うし
タコもなくなってきて
股関節のポキポキも
軽減してきたんです
足の形はまだ変わったなという
感じはしないんですが
これからに期待したいです！
ここから購入しました▼
足裏のアーチって
すごく大事なんだと
実感しました
ではまた
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