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• 足首2回捻って、故障確定
• ＷＢＣ決勝戦視聴できました
• 右足がさらに負傷か
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  法輪寺で階段練
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  森脇健児さんと森脇坂を走ってきました
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  2日目は京都観光
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  大阪観光
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  カーボンシューズでジョグしてみたら、、
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  スイセンを見たらニラレバをオーダー
• ヒラメ筋の状態とマスク着用について
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  スピードに関係なく同じ筋肉を使え
• 確定申告は終わりましたが、
• 確定申告の期限が迫る
• 暇じゃないと月間５００ｋ走れない
• 脚がおかしくなった
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  御前崎半島1周ラン
• 大阪マラソンなど
• いよいよインターバル練習を導入
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  血液検査してきました

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