ここの筋肉が硬くなっています
Light body☆
輝く自分をヨガで見つける
名取駅 徒歩5分ストレッチ・ヨガ教室スタジオサンライト
今を大切に楽しく生きるヨガインストラクターKAZU.です
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3日前に突然襲ってきた
腰の痛み
椅子に座って立とうとすると
ずきーと痛みが走り
変な歩き方に（笑）
痛いと身体を動かすことから遠ざかってしまいますよね。
痛めている人の気持ちを感じられたり、
いつも頑張っているカラダの有難さを感じさせられるます。
今回の急な腰の痛みはこうした意味もあるんでしょうね。
昨日はヨガクラスがあり、腰が痛くてもやらねばと思い
むしろ痛いからこそ動い見ようと思い、ヨガを楽しみました。
腰の痛みの原因の一つにお尻の筋肉の硬さ、コリがあります。
昨日はお尻の筋肉をほぐすポーズを沢山入れさせてもらいました。
そう自分が腰を痛めているからです（笑）
今朝起き上がり、なんと腰の痛みが開放されているではないですか？！
やはり、腰の痛み解消のポイントはお尻の筋肉を緩めることも必要だと
身をもって再確認させていただきました。
長年の腰の痛みのお持ちの方、一度ヨガをしてみませんか？
続きはスタジオで
そして、昨日5月から毎週きてくれていた生徒さんが
卒業されました。勤務先が遠くなり通えなくなるそうで
とても寂しくなりましたが
共にヨガした7か月、とても楽しかったです。
見つけてくれて出会えって頂きありがとうございます。
お家でもヨガやストレッチを5分でもいいので続けてほしいなと思います。
出会いがあり、別れもあり、そしてまた新しい出会いもありますね。
だから、共に過ごせる時間を大切に楽しんでいきたいですね。
昨日は地元の増田神社へどんと祭へいってきました。
今年も関わるすべての方たちが健康でありますように
今日も素敵な一日を
| 名称 | スタジオサンライト |
|---|---|
| 住所・アクセス |
|
| 最寄駅 | JR名取駅より徒歩5分 |
| レッスンメニュー | |
| お客様の感想 | |
| お申込み・お問い合わせ | |
| 駐車場 | 隣の家の砂利が敷いている駐車場と近隣の駐車場があります。 |
| 営業時間 | 9:00～20:00 |
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