日常にヨガのある暮らしを⭐️スタジオサンライト 名取駅徒歩5分

日常にヨガのある暮らしを⭐️スタジオサンライト 名取駅徒歩5分

宮城県名取市にあるヨガ&ストレッチ教室
スタジオサンライトのブログです。
ヨガって良いよ!を伝えていきたいと思います。

日常にヨガのある暮らしを取り入れてみませんか?


テーマ:

幸せな気持ちで人生を日々歩んでいけるとしたら・・・

 

幸せのツールの一つにヨガがあります。

 

ヨガっていいなを皆様にご体験していただけたら嬉しいです。

 

 

ヨガ講師&人生を楽しむ男 

 

考えるな!感じろ!

 

宍戸一茂(KAZU.)です


 スタジオの他に

インストラクター養成スクールにてヨガ講師もさせていただいていますので

 

カラダの使い方もしっかりお伝えさせていただきます。

 自分のための時間にヨガを取り入れてみませんかアップ

 継続は力なり!です。

 

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身体が硬い人にも初めての方にも喜んで通っていただいています。

 

僕もカチコチにカラダが硬かったのでカラダの硬い人たちの

 

気持ちわかります(*^▽^*)

 

美と健康を引き出すオリジナルプログラムの

 

美ingヨガ®もお楽しみに☆

当スタジオのヨガクラスでは、振替も可能にしております。

シフト制のお仕事や毎週決まった曜日の時間に来れない方たち

もご安心ください。振替していただけます。


まずはお気軽にご体験を音譜

 

体験:2000円/90分

 

月会員コース 5000円~12000円(プレミアム受け放題)

 

 
やってみたいをやってみようへアップ
 

スタジオサンライトお申込み

 

TEL:022-384-4607(宍戸)

*スタジオの電話が繋がらない場合あります。

その際は

携帯:090-9743-2731(宍戸)までお願いします。

 


詳細はホームページからどうぞ

スタジオのアプリもあります

 

スタジオサンライトアクセススタジオサンライトスケジュールスタジオサンライトお申込みお問い合わせお客様の声プロフィール


駐車場:10台完備(無料)

JR名取駅より徒歩5分


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 おはようございます。

 

今日も新しい朝に感謝です。

 

昨日はゴルフ仲間の皆さんと

 

グレースリッジカントリークラブへ

 

ラウンドへ

 

 一番目のショートホール

 

僕が放った打球は

 

綺麗な放物線を描き

 

グリーンへと

 

 落ちたボールは

 

ころころと転んでいき

 

『カランッ!』

 

いい音が

 

なんと

 

ホールインワン!しちゃいました!

 

 ホールインワンの確率は

 

12000分の1ともいわれていて

 

3000回ラウンドして出るかででないかの確率

 

 幸運が舞いおありました!

 

慈眼寺の大阿闍梨様に

 

厄払いした後での出来事

 

本当にありがとうございます!

 

このついている運気を皆様へ

 

届きますように☆

 

『ついてる!ついてる!ありがとう!』

 

 

 

 そして、先日6/14に2回目の20歳を迎えました

 

皆様のお陰様で2回目の20歳は

 

より充実した素晴らしい年になりそうです

 

 これからも明るく楽しく元気よく

 

楽しんでいきますので宜しくお願い致します。

 

 

みなさんに前日レッスン後お祝いしていただき感謝です。

 

 

皆様から沢山プレゼントをいただき感謝です。

 

皆様にいつも支えられていることに感謝です。

 

ありがとうございます!

 

 

 

誕生日前にはBARBAR MORI.さんで

 

ステキにカットしていただき

 

だけど皆さんには髪を切ったこときずかれず(笑)

 

 

 スタイリストASAMIさんによる

 

ヘッドスパやシェービングもおすすめです

 

鏡に映る胃が不調のオーナー

 

お店終了後お二人でヨガしに来てくれました

 

燃焼系ヨガでサーフィンよりきついですと

 

BARBAR MORI.のオーナー守ちゃん

 

ありがとうございます。

 

 

 さ~今日も

 

ヨガしてスッキリして運気をUPしていきましょう!

 

 

 あいかわらずぶれていますが(笑)

 

今日も皆様にとって素晴らしい一日になりますように☆

 

ついてる!ついてる!最幸の一日を☆

 

 【スペシャルイベントクラス】

 

 開催日:7/7(土)

 

 場所:アトリエロータス北仙台店 

 

 住所:仙台市青葉区神明町3-6

 

 JR北仙台駅より徒歩10分

 仙台市地下鉄 北仙台駅より 徒歩7分

 

 ご予約:022-725-6073

 

 lotus-studio.jp/about-atelier-lotus-studio/

 

①10:00~13:30 美ingヨガ® 

 参加費3000円 月会員様 2500円

 

②12:00~13:00 空中ヨガ体験 定員7名様 お早目に

 参加費3240円 (①か③を受ける方は2740円)

 

③14:00~15:30 キャンドルクリスタルボウルヨガ

 参加費3000円 月会員様 2500円

 

④16:00~17:00 空中ヨガ体験 定員7名様 お早目に

 参加費3240円 (①か③を受ける方は2740円)

 

 

 

 

 

【6月のヨガクラススケジュール】

 

 

 

●場所:スタジオサンライト(名取)
 
毎週月曜日 ①12:45~(6/11お休み)
 
 *NORIKO先生担当
 
 
毎週火曜日 ①17:50~
       ②19:40~
 
毎週水曜日 ①17:50~
       ②19:40~
 
毎週金曜日 ①10:00~(6/29お休み)
 
*金曜夜の部

6/8,15 (金) 19:00~

 
土曜日 6/23①10:00
    
日曜日 6/3 ①9:00~
     6/10,17①10:00~
 

 

TEL:022-384-4607

 

携帯:090-9743-2731

 
90分のたっぷりヨガのクラスを
 
お楽しみください。
 

 

 

 

 

人と人との縁が繋がり笑顔が広がる場所

 

スタジオサンライト

 

 

    YOGA is Life! Life is YOGA!

 
考えるな!感じろ!KAZU.
 
 

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レッスン料、ご用意するもの、スケジュールなど、ヨガクラスに関して詳しくお知りになりたい方は

■スタジオサンライト電話022-384-4607

■もしくはメールでのお問い合わせはこちら
          
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走る人出張ヨガも承ります。名取・岩沼・仙南・大和町・長町・若林区・太白区・宮城野区・青葉区・白石・

音譜はじめての方・体の硬い方・身体を動かしたい方・骨盤調整・リラックス・小顔

合格肩の凝り・首のこり・腰痛・関節痛・座骨神経痛・冷え性・むくみ・便秘・消化不良・不眠・ストレス・ダイエット

 

*個別&GPレッスンも受けつています(60分7000円~)

 

ひらめき電球マヤ暦セッションも承ります。

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 スタジオの他に

インストラクター養成スクールにてヨガ講師もさせていただいていますので

 

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僕もカチコチにカラダが硬かったのでカラダの硬い人たちの

 

気持ちわかります(*^▽^*)

 

美と健康を引き出すオリジナルプログラムの

 

美ingヨガ®もお楽しみに☆

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体験:2000円/90分

 

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 おはようございます。

 

久しぶりの快晴

 

ありがたいですね。

 

梅雨のこの時期

 

どうしても身体や心の不調が出やすくなります

 

そんな時こそ

 

身体を動かしたり

 

普段意識をあまりしない呼吸に意識を向ける

 

呼吸=息⇒自分の心

 

息をみつめて自分の心を知る

 

自分を知ること大切ですね。

 

 呼吸を意識しながら身体を労わる時間

 

もって梅雨のだるさを吹き飛ばしていきたいですね。

 

 

サンデーモーニングクラス

 

梅雨のだるさも吹き飛ばし

 

 

骨盤周りの筋肉の歪みを解消

 

サッカー少年&野球少年もヨガを!

 

終了後の顔が最高!

 

 昨日の夕方クラス

 

3人で身体を伸ばしあい

 

 

 プレミアム(受け放題)会員の

 

Dち君!

 

2週間前から全クラス受けて頂き

 

ヘッドスタンドもついに一人で!

 

凄いです!

 

ヘルニアの苦しみもだいぶ改善されてきたようです。

 

続けることで身体は変わりますね!

 

 

 ナイトヨガのクラス

 

今回は箸で身体の場所によっての身体の感覚の違いを発見

 

スタジオでは毎回いろんなことをしていきます

 

発見気づきそしてみんなで行うヨガで

 

梅雨のだるさも吹き飛ばそう!

 

 いつもご参加の皆様ありがとうございます。

 

 【スペシャルイベントクラス】

 

 開催日:7/7(土)

 

 場所:アトリエロータス北仙台店 

 

 住所:仙台市青葉区神明町3-6

 

 JR北仙台駅より徒歩10分

 仙台市地下鉄 北仙台駅より 徒歩7分

 

 ご予約:022-725-6073

 

 lotus-studio.jp/about-atelier-lotus-studio/

 

①10:00~13:30 美ingヨガ® 

 参加費3000円 月会員様 2500円

 

②12:00~13:00 空中ヨガ体験 定員7名様 お早目に

 参加費3240円 (①か③を受ける方は2740円)

 

③14:00~15:30 キャンドルクリスタルボウルヨガ

 参加費3000円 月会員様 2500円

 

④16:00~17:00 空中ヨガ体験 定員7名様 お早目に

 参加費3240円 (①か③を受ける方は2740円)

 

 

 

 さ~今日もかけがえのない一日を

 

楽しんで行きましょう!

 

皆様にとっても素敵な一日となりますように☆

 

 

【6月のヨガクラススケジュール】

 

 

 

●場所:スタジオサンライト(名取)
 
毎週月曜日 ①12:45~(6/11お休み)
 
 *NORIKO先生担当
 
 
毎週火曜日 ①17:50~
       ②19:40~
 
毎週水曜日 ①17:50~
       ②19:40~
 
毎週金曜日 ①10:00~(6/29お休み)
 
*金曜夜の部

6/8,15 (金) 19:00~

 
土曜日 6/23①10:00
    
日曜日 6/3 ①9:00~
     6/10,17①10:00~
 

 

TEL:022-384-4607

 

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90分のたっぷりヨガのクラスを
 
お楽しみください。
 

 

 

 

 

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幸せのツールの一つにヨガがあります。

 

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僕もカチコチにカラダが硬かったのでカラダの硬い人たちの

 

気持ちわかります(*^▽^*)

 

美と健康を引き出すオリジナルプログラムの

 

美ingヨガ®もお楽しみに☆

当スタジオのヨガクラスでは、振替も可能にしております。

シフト制のお仕事や毎週決まった曜日の時間に来れない方たち

もご安心ください。振替していただけます。


まずはお気軽にご体験を音譜

 

体験:2000円/90分

 

月会員コース 5000円~12000円(プレミアム受け放題)

 

 
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こんにちは

 

今日はイベントのご案内です。

 

空中ヨガスタジオの

 

アトリエロータス北仙台店様にて

 

ヨガイベントをさせていただくことになりました。

 

 空中ヨガ・・・ハンモックに包まれながらの

 

ヨガを行っていきます。

 

 僕も以前したことありますが

 

普段なかなか味わえない感覚を味わえます。

 

 

 かなり楽しいですアップ

 

逆さまになったりヨガをしたりと

 

新しい体験するのにぴったりです。

 

 開催日:7/7(土)

 

 場所:アトリエロータス北仙台店 

 

 住所:仙台市青葉区神明町3-6

 

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 仙台市地下鉄 北仙台駅より 徒歩7分

 

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①10:00~13:30 美ingヨガ® 

 参加費3000円 月会員様 2500円

 

②12:00~13:00 空中ヨガ体験 定員7名様 お早目に

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③14:00~15:30 キャンドルクリスタルボウルヨガ

 参加費3000円 月会員様 2500円

 

④16:00~17:00 空中ヨガ体験 定員7名様 お早目に

 参加費3240円 (①か③を受ける方は2740円)

 

 

 

雨が続きますが

 

雨の日を楽しんで

 

過ごしていきたいですね音譜

 

 

皆様にとっても素敵な一日となりますように☆

 

 

【6月のヨガクラススケジュール】

 

 

 

●場所:スタジオサンライト(名取)
 
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 *NORIKO先生担当
 
 
毎週火曜日 ①17:50~
       ②19:40~
 
毎週水曜日 ①17:50~
       ②19:40~
 
毎週金曜日 ①10:00~(6/29お休み)
 
*金曜夜の部

6/8,15 (金) 19:00~

 
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日曜日 6/3 ①9:00~
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その際は

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 おはようございます。

 

天気がいいとさらに幸せ感じますね

 

日に日に肌が黒くなっていっているKAZU.です(笑)

 

 ヨガのアーサナ(ポーズ)

 

いろいろありますが

 

同じアーサナを続けていくと

 

またあらたな発見がうまれたりします。

 

1か月前の身体の使い方と

 

今の身体の使い方も違いますし

 

身体の感じ方

 

呼吸の通り方

 

足元の安定性

 

よりリラックスしてアーサナをとれたり

 

などなど

 

 同じアーサナでも違うことに気づいていきます。

 

もちろんその日の調子でも違ったりと

 

同じアーサナをとるからこそ

 

身体の調子や心の調子が分かり

 

自分 無理してるな

 

頑張りすぎているな

 

疲れすぎているな

 

昨日飲みすぎたな(笑)

 

などなど

 

 自分の状態に気づいてあげることが

 

できるツール

 

そして同じアーサナを取り続けることで

 

よりポーズも洗練されていきます。

 

 かっこよくできるという意味ではなく

 

より安定して快適な状態で深めていくことができる

 

そんな瞬間に出会える楽しみもありますね

 

 昨日のヨガクラスも

 

後半はヘッドスタンドの練習

 

続けていくことで

 

ヘッドスタンド出来る人が増えてきましたね

 

皆さん凄いです!

 

ハンドパワーではないですよ

 

3人同時完成!

 

 次なるレベル2

 

Aみさん!凄い!

 

 骨盤力も上げていきます!

 

梅雨間近ですが

 

スタジオの皆さんは

 

梅雨のだるさも吹き飛ばしていきますねアップ

 

いつもご参加ありがとうございます。

 

 

 

 さ~今日も

 

ワンダフルな一日を楽しんでいきたいですねアップ

 

皆様にとっても素敵な一日となりますように☆

 

 

【6月のヨガクラススケジュール】

 

 

 

●場所:スタジオサンライト(名取)
 
毎週月曜日 ①12:45~(6/11お休み)
 
 *NORIKO先生担当
 
 
毎週火曜日 ①17:50~
       ②19:40~
 
毎週水曜日 ①17:50~
       ②19:40~
 
毎週金曜日 ①10:00~(6/29お休み)
 
*金曜夜の部

6/8,15 (金) 19:00~

 
土曜日 6/23①10:00
    
日曜日 6/3 ①9:00~
     6/10,17①10:00~
 

 

TEL:022-384-4607

 

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90分のたっぷりヨガのクラスを
 
お楽しみください。
 

 

 

 

 

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 スタジオの他に

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身体が硬い人にも初めての方にも喜んで通っていただいています。

 

僕もカチコチにカラダが硬かったのでカラダの硬い人たちの

 

気持ちわかります(*^▽^*)

 

美と健康を引き出すオリジナルプログラムの

 

美ingヨガ®もお楽しみに☆

当スタジオのヨガクラスでは、振替も可能にしております。

シフト制のお仕事や毎週決まった曜日の時間に来れない方たち

もご安心ください。振替していただけます。


まずはお気軽にご体験を音譜

 

体験:2000円/90分

 

月会員コース 5000円~12000円(プレミアム受け放題)

 

 
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その際は

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 おはようございます。

 

今朝も素敵な朝の始まりに感謝です

 

先日はプライベートレッスンを

 

させていただきました。

 

ヨガを2年以上されていて

 

ジムでもばりばりに鍛えている

 

男性のMさん

 

ピンチャマユラーサナ

(羽を広げた孔雀のポーズ)が

 

したいですとリクエスト頂きました。

 

 

 まずは身体を温めるために

 

太陽礼拝をじっくりと

 

各アーサナもアジャストさせていただき

 

身体の使い方がより理解が深まったようです。

 

 その後はピンチャマユーラーサナに必要な

 

筋肉身体の使い方をお伝えし

 

実際にトレーニングを

 

開始わずか2分で汗だくに

 

 その後はヘッドスタンドの練習へと

 

宙にふわっと浮かぶ感覚をつかむ

 

練習を

 

なかなか安定できないなのは

 

 普段の姿勢に問題があるのではと

 

気付かれたMさん

 

さすがです!

 

 姿勢はポーズにも影響されます

 

だからこそポーズを通して

 

気づいていくこと

 

気づきから姿勢を意識していくこと

 

大切なんですね。

 

 今回はピンチャマユラーサナまで

 

到達できませんでしたが

 

アーサナがより深まったようです

 

 Mさんありがとうございました。

 

アーサナをもっと知りたい方

 

周りの人がきにして集中できない方なども

 

ぜひ一度プライベートタイムを

 

ご利用だくさいませ。

 

 

こちらはディープリラクゼーションヨガ

 

ゆったり自分を癒す時間

 

 

 

 明日のサンデーモーニングヨガのクラスは

 

9:00からのスタートです。

 

明日も楽しく動いて

 

一日をより充実したものにしていきましょう!

 

 

 

 

皆様にとっても素敵な一日となりますように☆

 

 

【6月のヨガクラススケジュール】

 

 

 

●場所:スタジオサンライト(名取)
 
毎週月曜日 ①12:45~(6/11お休み)
 
 *NORIKO先生担当
 
 
毎週火曜日 ①17:50~
       ②19:40~
 
毎週水曜日 ①17:50~
       ②19:40~
 
毎週金曜日 ①10:00~(6/29お休み)
 
*金曜夜の部

6/8,15 (金) 19:00~

 
土曜日 6/23①10:00
    
日曜日 6/3 ①9:00~
     6/10,17①10:00~
 

 

TEL:022-384-4607

 

携帯:090-9743-2731

 
90分のたっぷりヨガのクラスを
 
お楽しみください。
 

 

 

 

 

人と人との縁が繋がり笑顔が広がる場所

 

スタジオサンライト

 

 

    YOGA is Life! Life is YOGA!

 
考えるな!感じろ!KAZU.
 
 

    YOGA is Life! Life is YOGA!


いつも読んでいただきありがとうございます。


  

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■スタジオサンライト電話022-384-4607

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*個別&GPレッスンも受けつています(60分7000円~)

 

ひらめき電球マヤ暦セッションも承ります。

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