日常にヨガのある暮らしを⭐️スタジオサンライト 名取駅徒歩5分

日常にヨガのある暮らしを⭐️スタジオサンライト 名取駅徒歩5分

宮城県名取市にあるヨガ&ストレッチ教室
スタジオサンライトのブログです。
ヨガって良いよ!を伝えていきたいと思います。

日常にヨガのある暮らしを取り入れてみませんか?


テーマ:

幸せな気持ちで人生を日々歩んでいけるとしたら・・・

 

幸せのツールの一つにヨガがあります。

 

ヨガっていいなを皆様にご体験していただけたら嬉しいです。

 

 

ヨガ講師&人生を楽しむ男 

 

考えるな!感じろ!

 

宍戸一茂(KAZU.)です


 スタジオの他に

インストラクター養成スクールにてヨガ講師もさせていただいていますので

 

カラダの使い方もしっかりお伝えさせていただきます。

 

  小学校3年生から60代の男女問わず

 

ヨガ初めての方や5年以上続けられている方

 

ヨガインストラクターの方達まで

 

通っていただいています。

 

 DVDや本でやってみたけどいまいちわからないなという方

 

 以前ヨガやってみたけどまたやってみたくなった方

 

 もっとヨガのアーサナ(ポーズ)や哲学を知っていきたい方

 

 日々溜まる疲れやストレスを解消したい方

 

 本来の自分に気づいて人生をよりエンジョイしたい方


 自分のための時間にヨガを取り入れてみませんかアップ

 継続は力なり!です。

 

 マイプロフィールはこちらから


身体が硬い人にも初めての方にも喜んで通っていただいています。

 

僕もカチコチにカラダが硬かったのでカラダの硬い人たちの

 

気持ちわかります(*^▽^*)

 

美と健康を引き出すオリジナルプログラムの

 

美ingヨガ®もお楽しみに☆

当スタジオのヨガクラスでは、振替も可能にしております。

シフト制のお仕事や毎週決まった曜日の時間に来れない方たち

もご安心ください。振替していただけます。


まずはお気軽にご体験を音譜

 

体験:2000円/90分

 

月会員コース 5000円~12000円(プレミアム受け放題)

 

 
やってみたいをやってみようへアップ
 
ボディメイクできるヨガスタジオ
 
心が軽くなるヨガスタジオ
 

スタジオサンライトお申込み

 

TEL:022-384-4607(宍戸)

*スタジオの電話が繋がらない場合あります。

その際は

携帯:090-9743-2731(宍戸)までお願いします。

 


詳細はホームページからどうぞ

スタジオのアプリもあります

 

スタジオサンライトアクセススタジオサンライトスケジュールスタジオサンライトお申込みお問い合わせお客様の声プロフィール


駐車場:10台完備(無料)

JR名取駅より徒歩5分


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 おはようございます。

 

今日は曇りのお天気

 

曇りのときも雨の時も晴れの時も

 

いろんな天気があるから有難い

 

心の天気もいろいろあるけど

 

そのいろいろを楽しめる

 

心の余裕ができると

 

人生楽しくなりそうです。

 

 先日名取のパワースポットの

 

熊野那智神社へ参拝しに

 

神社仏閣は出来るだけ午前中から午後2時くらいまで

 

行かれるといいです。

 

 名取のまちを見渡せる場所で

 

一人瞑想の時間

 

目を閉じると普段聞こえない

 

音が聞こえたり

 

風が肌にあたる柔らかさを感じたり

 

自分の呼吸と自然の呼吸に調和したり

 

瞑想後目を開くと

 

目の前の景色が変わっていることに気づきます

 

景色が変わったのではなく

 

自分の心の状態がすっきりしたことにより

 

目の前の世界が変わって見えるんでしょうね

 

 自分の心の状態で

 

物事も起きる現象も変わっていきます

 

心の天気が穏やかでない時に

 

大自然の中でも家の中で落ち着くところでも

 

少し目を閉じて瞑想する時間を持つのもいいですねアップ

 

大木からエナジーチャージ

 

ありがとうございます!

 

 さ~今日も

 

一日を楽しみながら

 

感謝しながら

 

皆様にとっても笑顔溢れる日でありますように音譜

 

いつもありがとうございます。

 

【11月のヨガクラススケジュール】

 

 

 

【11月のヨガクラススケジュール】

 

●場所:スタジオサンライト(名取)
 
毎週月曜日 ①12:45~
 
第4木曜日 ①14:00~(クラス新設)
    
 *NORIKO先生担当
 
 
毎週火曜日 ①17:50~
       ②19:40~
 
毎週水曜日 ①17:50~(28日お休み)
       ②19:40~(28日NORIKO先生)
 
毎週金曜日 ①10:00~
 
*金曜夜の部

11/9、16 (金) 19:00~

 
土曜日 11/3 ①10:00~
    
日曜日 11/11,18,25 ①10:00~
     
 

 

TEL:022-384-4607

 

携帯:090-9743-2731

 
90分のたっぷりヨガのクラスを
 
お楽しみください。
 
まずはご体験を

 

 

 

人と人との縁が繋がり笑顔が広がる場所

 

スタジオサンライト

 

 

    YOGA is Life! Life is YOGA!

 
考えるな!感じろ!KAZU.
 
 

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いつも読んでいただきありがとうございます。


  

レッスン料、ご用意するもの、スケジュールなど、ヨガクラスに関して詳しくお知りになりたい方は

■スタジオサンライト電話022-384-4607

■もしくはメールでのお問い合わせはこちら
          
スタジオのアプリもあります
詳細はホームページからどうぞ                                             



走る人出張ヨガも承ります。名取・岩沼・仙南・大和町・長町・若林区・太白区・宮城野区・青葉区・白石・

音譜はじめての方・体の硬い方・身体を動かしたい方・骨盤調整・リラックス・小顔

合格肩の凝り・首のこり・腰痛・関節痛・座骨神経痛・冷え性・むくみ・便秘・消化不良・不眠・ストレス・ダイエット

 

*個別&GPレッスンも受けつています(60分7000円~)

 

ひらめき電球マヤ暦セッションも承ります。

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 本来の自分に気づいて人生をよりエンジョイしたい方


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僕もカチコチにカラダが硬かったのでカラダの硬い人たちの

 

気持ちわかります(*^▽^*)

 

美と健康を引き出すオリジナルプログラムの

 

美ingヨガ®もお楽しみに☆

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もご安心ください。振替していただけます。


まずはお気軽にご体験を音譜

 

体験:2000円/90分

 

月会員コース 5000円~12000円(プレミアム受け放題)

 

 
やってみたいをやってみようへアップ
 
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その際は

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 おはようございます。

 

昨日は毎月参拝させていただいている

 

慈眼寺の護摩祈祷へ

 

紅葉が色づき快晴のもと素晴らしい時間を

 

過ごすことが出来ました。

 

 ありがとうございます!

 

護摩祈祷後の

 

大阿闍梨様の昨日の色紙の言葉

 

『人生生涯 馬力あるのみ』

 

千日回峰行や四無業(飲まず、食わず、

 

寝ず、横にならず)を9日間連続で

 

成し遂げた阿闍梨様の言葉が心に響きます

 

人生いろいろなことが起きるし

 

大変なこともあるかもしれないけれど

 

試行錯誤しながらも

 

前へ一歩一歩進み

 

馬力を落とすことなく前に進むことで

 

人生の終着駅へ着くことが出来ると

 

 肩の力を入れすぎず

 

明るく楽しく歩んでいきたいなと

 

思います音譜

 

絵画のような美しさです☆

 

こんな澄み切った心と身体でいたいですね

 

 

 慈眼寺の駐車場には毎回護摩祈祷のときに

 

移動販売カーの高橋さんたちが来てくれています

 

 笑顔の素敵なお二人が作るとても美味しい卵焼きと

 

挽き立て珈琲でお腹も心もあったかタイム

 

ありがとうございます!

 

 青帽子をかぶっている方は

 

慈眼寺で知り合った方で

 

中学高校の大先輩

 

 緑の服の方は

 

ヨガクラスに富谷から来てくれている亀さん

 

弾き語りしたり 最近では亀さんワールドの

 

絵も描いています

 

 昨日慈眼寺で引いた大吉のおみくじの

 

イメージで絵を依頼させてもらいました

 

楽しみです音譜

 

 

 

 

N子さん お誕生日おめでとうございます!

 

そしていつもありがとうございます。

 

素敵な笑顔をパシャリ

 

 

隠し味にマコモマグマ塩を一ふり

 

ふくらみが凄いです!

 

 それでは今日も明るく楽しく

 

馬力をきかせてアップ

 

本日12:45~NORIKO先生のクラスがあります。

 

ご参加の皆様

 

NORIKO先生ワールドも楽しんで行ってください☆

 

【11月のヨガクラススケジュール】

 

 

 

【11月のヨガクラススケジュール】

 

●場所:スタジオサンライト(名取)
 
毎週月曜日 ①12:45~
 
第4木曜日 ①14:00~(クラス新設)
    
 *NORIKO先生担当
 
 
毎週火曜日 ①17:50~
       ②19:40~
 
毎週水曜日 ①17:50~(28日お休み)
       ②19:40~(28日NORIKO先生)
 
毎週金曜日 ①10:00~
 
*金曜夜の部

11/9、16 (金) 19:00~

 
土曜日 11/3 ①10:00~
    
日曜日 11/11,18,25 ①10:00~
     
 

 

TEL:022-384-4607

 

携帯:090-9743-2731

 
90分のたっぷりヨガのクラスを
 
お楽しみください。
 
まずはご体験を

 

 

 

人と人との縁が繋がり笑顔が広がる場所

 

スタジオサンライト

 

 

    YOGA is Life! Life is YOGA!

 
考えるな!感じろ!KAZU.
 
 

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*個別&GPレッスンも受けつています(60分7000円~)

 

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宍戸一茂(KAZU.)です


 スタジオの他に

インストラクター養成スクールにてヨガ講師もさせていただいていますので

 

カラダの使い方もしっかりお伝えさせていただきます。

 

  小学校3年生から60代の男女問わず

 

ヨガ初めての方や5年以上続けられている方

 

ヨガインストラクターの方達まで

 

通っていただいています。

 

 DVDや本でやってみたけどいまいちわからないなという方

 

 以前ヨガやってみたけどまたやってみたくなった方

 

 もっとヨガのアーサナ(ポーズ)や哲学を知っていきたい方

 

 日々溜まる疲れやストレスを解消したい方

 

 本来の自分に気づいて人生をよりエンジョイしたい方


 自分のための時間にヨガを取り入れてみませんかアップ

 継続は力なり!です。

 

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身体が硬い人にも初めての方にも喜んで通っていただいています。

 

僕もカチコチにカラダが硬かったのでカラダの硬い人たちの

 

気持ちわかります(*^▽^*)

 

美と健康を引き出すオリジナルプログラムの

 

美ingヨガ®もお楽しみに☆

当スタジオのヨガクラスでは、振替も可能にしております。

シフト制のお仕事や毎週決まった曜日の時間に来れない方たち

もご安心ください。振替していただけます。


まずはお気軽にご体験を音譜

 

体験:2000円/90分

 

月会員コース 5000円~12000円(プレミアム受け放題)

 

 
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ボディメイクできるヨガスタジオ
 
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TEL:022-384-4607(宍戸)

*スタジオの電話が繋がらない場合あります。

その際は

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 おはようございます。

 

今朝も娘と朝ランからスタート

 

 

コツコツ積み上げていくことで

 

大きな力になる

 

肉体的にも精神的にも

 

何か一つでもやり続けることは凄いですよね

 

 健康のためにと毎日

 

足首や足の指の付け根を丁寧に

 

回し続けていくことでも身体は変わります

 

足首を回すことで股関節の可動域が広がったり

 

足の指の間に手の指を入れるだけでも

 

生命力が上がりますアップ

 

 毎日毎日365日

 

10回でも3650回

 

10年続ければ36500回

 

10年後の身体のこと考えると凄いことになってそうですね

 

10年先の身体作りも

 

今日という一日の積み重ね

 

身体が喜ぶこと一つでもやっていきたいですね

 

金曜クラスは股関節の可動域を広げるプログラム

 

 

 寒くなってきました

 

そんな日はペットボトルにお湯をいれて

 

筋肉をほぐして

 

 

逆さまの世界を味わえるヨガスタジオ(笑)

 

喜びの瞑想

 

ポーズで心の状態が上がりますね!

 

もうすぐ11月ですが

 

何かとせわしい12月の前に

 

身体と心を調えていきたいですね音譜

 

11月のヨガクラススケジュールです☆

 

 

 

【11月のヨガクラススケジュール】

 

●場所:スタジオサンライト(名取)
 
毎週月曜日 ①12:45~
 
第4木曜日 ①14:00~(クラス新設)
    
 *NORIKO先生担当
 
 
毎週火曜日 ①17:50~
       ②19:40~
 
毎週水曜日 ①17:50~(28日お休み)
       ②19:40~(28日NORIKO先生)
 
毎週金曜日 ①10:00~
 
*金曜夜の部

11/9、16 (金) 19:00~

 
土曜日 11/3 ①10:00~
    
日曜日 11/11,18,25 ①10:00~
     
 

 

TEL:022-384-4607

 

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90分のたっぷりヨガのクラスを
 
お楽しみください。
 
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スタジオサンライト

 

 

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走る人出張ヨガも承ります。名取・岩沼・仙南・大和町・長町・若林区・太白区・宮城野区・青葉区・白石・

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 スタジオの他に

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ヨガ初めての方や5年以上続けられている方

 

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身体が硬い人にも初めての方にも喜んで通っていただいています。

 

僕もカチコチにカラダが硬かったのでカラダの硬い人たちの

 

気持ちわかります(*^▽^*)

 

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美ingヨガ®もお楽しみに☆

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体験:2000円/90分

 

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 おはようございます。

 

今朝は5時半起床

 

今日もついている朝に感謝です

 

今朝から娘と朝ラン始めました

 

持久走大会があるようではりきっています。

 

 

足は決して速くないですが、今年は上位目指して

 

頑張るようです。

 

 日々の努力が大きな力となる!ですね

 

 

Mみ さん

 

ついにヘッドスタンドできた!

 

ヨガを始めて3か月で凄いですね。

 

旦那さんのKじ君は日曜クラスにご参加

 

 

ご夫婦でヨガされる方増えてきました

 

 

 

生徒さん達にいただいた野菜やお魚で

 

幸せな夕食

 

 ありがとうございます!

 

お喜び様です!嬉しいです!

 

旬なものやオーガニックの野菜は

 

波動を上げてくれます!

 

 最近不調だな疲れやすいひくくなっている、

 

ネガティブな思考、考えてばかりで動けない方は

 

波動(エネルギー)が

 

低くなっているかもしれません

 

 そんな時は海や山、温泉、

 

気持ちが落ち着く神社や仏閣へいったり

 

好きなことに没頭したり、身体を動かしたり

 

いいもの食べて、

 

波動を上げていきたいですねアップ

 

 

今日はこれから未来への大きな一歩となる日に

 

なりそうです。

 

新しいチャレンジはワクワクします

 

波動を上げて行動して楽しんで行きたいと思いますアップ

 

 今日は14:00~NORIKO先生の

 

ゆったりヨガのクラスがあります。

 

ご参加の方ゆったり楽しんで行ってください☆

 

 皆様も素敵な一日を~音譜

 

10月のヨガクラススケジュールです☆

 

 

 

【10月のヨガクラススケジュール】

 

●場所:スタジオサンライト(名取)
 
毎週月曜日 ①12:45~
 
第4木曜日 ①14:00~(クラス新設)
    
 *NORIKO先生担当
 
 
毎週火曜日 ①17:50~(10/9お休み)
       ②19:40~(10/9お休み)
 
毎週水曜日 ①17:50~(10/24お休み)
       ②19:40~(10/24お休み)
 
毎週金曜日 ①10:00~
 
*金曜夜の部

10/5, 19 (金) 19:00~

 
土曜日 10/13 ①10:00~
    
日曜日 10/7,21,28 ①10:00~
     
 

 

TEL:022-384-4607

 

携帯:090-9743-2731

 
90分のたっぷりヨガのクラスを
 
お楽しみください。
 
まずはご体験を

 

 

 

人と人との縁が繋がり笑顔が広がる場所

 

スタジオサンライト

 

 

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考えるな!感じろ!KAZU.
 
 

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■スタジオサンライト電話022-384-4607

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走る人出張ヨガも承ります。名取・岩沼・仙南・大和町・長町・若林区・太白区・宮城野区・青葉区・白石・

音譜はじめての方・体の硬い方・身体を動かしたい方・骨盤調整・リラックス・小顔

合格肩の凝り・首のこり・腰痛・関節痛・座骨神経痛・冷え性・むくみ・便秘・消化不良・不眠・ストレス・ダイエット

 

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宍戸一茂(KAZU.)です


 スタジオの他に

インストラクター養成スクールにてヨガ講師もさせていただいていますので

 

カラダの使い方もしっかりお伝えさせていただきます。

 

  小学校3年生から60代の男女問わず

 

ヨガ初めての方や5年以上続けられている方

 

ヨガインストラクターの方達まで

 

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 以前ヨガやってみたけどまたやってみたくなった方

 

 もっとヨガのアーサナ(ポーズ)や哲学を知っていきたい方

 

 日々溜まる疲れやストレスを解消したい方

 

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僕もカチコチにカラダが硬かったのでカラダの硬い人たちの

 

気持ちわかります(*^▽^*)

 

美と健康を引き出すオリジナルプログラムの

 

美ingヨガ®もお楽しみに☆

当スタジオのヨガクラスでは、振替も可能にしております。

シフト制のお仕事や毎週決まった曜日の時間に来れない方たち

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体験:2000円/90分

 

月会員コース 5000円~12000円(プレミアム受け放題)

 

 
やってみたいをやってみようへアップ
 
ボディメイクできるヨガスタジオ
 
心が軽くなるヨガスタジオ
 

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その際は

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 おはようございます。

 

先日お世話になっている

 

波動調整器のニュースキャンを扱っている

 

塩ちゃんこと塩屋先生からあほロールというお菓子をいただきました

 

その際に一緒に入っていたあほの12か条

 

一茂ちゃん全部当てはまってるんではと言われ

 

読んでみると

 

あほは根拠のない自信に溢れている

 

あほは自分を信じている

 

あほは不可能を可能にする

 

あほは常識をぶち壊す

 

あほはすぐにやる

 

あほは反省しない

 

あほは運がいい

 

あほは苦労や努力を楽しむ

 

あほはワクワクしている

 

あほはあきらめない

 

あほは必ずできると信じている

 

あほは必ず夢を現実にする!

 

 。。。。。

 

本当だ!

 

全部当てはまっている(笑)

 

何か心に決めて挑戦したり

 

始めようとするときに

 

必ずと言っていいほど

 

お試しが来ます

 

『おまえはそれを本当にしたいのか』という

 

ことがおきます。

 

そんなときはこのあほの精神があると

 

乗り越えていけるのではないでしょうか。

 

 何かのせいにしたり

 

誰かのせいにしたり

 

することなく

 

自分の道を前を向いて明るく元氣に

 

歩いていく

 

 楽しそうですね音譜

 

 

 皆さんはあほの12か条 何個あてはまりますかね?

 

 K君 深いシャバ―サナで起きられず

 

 

金曜クラスの方達も気持ちよさそう

 

先日ついていることに

 

以前からお会いしたかった炎の講演家 鴨頭さんの講演会へ

 

波動が高い人は熱量が違います

 

2時間のお話があっという間の時間

 

そして体温2度上昇!アップ

 

 

 日本マクドナルドのタイトル 日本一世界一を総なめした

 

唯一の日本人 

 

現在は講演活動や話し方の学校などを立ち上げ

 

日本を元氣にすることに力を注いでいる方

 

 学びと感動の時間をありがとうございます!

 

神戸や大阪 広島などからおっかけの方達が

 

皆さん熱い!

 

 さ~今日もあほになりきり

 

一日を楽しんでまいります!

 

 

 皆様も素敵な一日をお過ごしください音譜

 

10月のヨガクラススケジュールです☆

 

 

 

【10月のヨガクラススケジュール】

 

●場所:スタジオサンライト(名取)
 
毎週月曜日 ①12:45~
 
第4木曜日 ①14:00~(クラス新設)
    
 *NORIKO先生担当
 
 
毎週火曜日 ①17:50~(10/9お休み)
       ②19:40~(10/9お休み)
 
毎週水曜日 ①17:50~(10/24お休み)
       ②19:40~(10/24お休み)
 
毎週金曜日 ①10:00~
 
*金曜夜の部

10/5, 19 (金) 19:00~

 
土曜日 10/13 ①10:00~
    
日曜日 10/7,21,28 ①10:00~
     
 

 

TEL:022-384-4607

 

携帯:090-9743-2731

 
90分のたっぷりヨガのクラスを
 
お楽しみください。
 
まずはご体験を

 

 

 

人と人との縁が繋がり笑顔が広がる場所

 

スタジオサンライト

 

 

    YOGA is Life! Life is YOGA!

 
考えるな!感じろ!KAZU.
 
 

    YOGA is Life! Life is YOGA!


いつも読んでいただきありがとうございます。


  

レッスン料、ご用意するもの、スケジュールなど、ヨガクラスに関して詳しくお知りになりたい方は

■スタジオサンライト電話022-384-4607

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*個別&GPレッスンも受けつています(60分7000円~)

 

ひらめき電球マヤ暦セッションも承ります。

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