ヨガで頭痛が緩和したわヘ(゚∀゚*)ノ | 日常にヨガのある暮らしを⭐️スタジオサンライト 名取駅徒歩5分

日常にヨガのある暮らしを⭐️スタジオサンライト 名取駅徒歩5分

宮城県名取市にあるヨガ&ストレッチ教室
スタジオサンライトのブログです。
ヨガって良いよ!を伝えていきたいと思います。

日常にヨガのある暮らしを取り入れてみませんか?

頭の痛みは、いろいろな原因があります。

目の疲れや一定の作業や仕事での疲労からくる頭痛

これはなんとかなりそうですね








たった60分で身体も心も変わる

名取駅 徒歩5分 ストレッチ・ヨガ教室スタジオサンライト

頭痛がすることは飲みすぎたときのヨガインストラクターKAZU.です




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 昨日は骨盤調整ヨガレッスンが2本ありました。

1レッスン目は、娘が通っている幼稚園のお友達のママさんたちが

きてくれての楽しいレッスン音譜

 毎月来てくれるママたちも、お友達に声がけしてくるママたちも

今回始めてのママたちも今回これなかったママたちも、

これから来ようとしてくれるママたちも

そしてパパさんたちもお子さんたちもありがとうございますニコニコ

 レッスン後は、みなさん気持ちの良い汗をかけたようで

ほっこり素敵な表情をされていました。

 2レッスン目は、毎週きてくださる方たち

ヨガを続けて2ヶ月になります。

眠りの質が良くなってきた

肩こり腰痛が少しずつ改善されてきた


また、昨日お一人のかたが、今日頭が痛いと

どうやら目からくる疲労の頭の痛さのようでした。

レッスン後、頭痛がとれてきた身体も軽くなったと喜びの声がニコニコ

 疲労による頭の痛さは、少し身体を動かすことで

改善されることが多いです。

深い呼吸と共に自分の身体の声を聞いてみてください。

そして、身体に感謝して、身体を動かせる喜び

動いてくれる身体に感謝してヨガしてみませんか?

 みなさんの喜び溢れるお顔が僕の元気になります。

いつも元気をありがとうございますアップ


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ママさんたち、いつも子育てに家庭にお仕事にがんばっています。

よりキラキラ輝いてとても素敵ですねニコニコ

いつもがんばっている自分自身のために

身体に呼吸を、心に笑顔を音譜

今日も素敵な一日になりますように虹



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名称スタジオサンライト大和町スタジオ
「Vividly」
住所・アクセス・〒981-1224
宮城県名取市増田5丁目8-15
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・〒984-0042
宮城県仙台市若林区
大和町4丁目16-13
吉一荘104
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