目覚めの良い朝、目覚めの悪い朝、いろんな朝がありますよね。
どんな朝でもやってくる？？できるだけ気持ちよくスタートしたいですよね
たった60分で身体も心も変わる
名取駅 徒歩5分 ストレッチ・ヨガ教室 スタジオサンライト
朝から元気もりもりのヨガインストラクターKAZU.です（笑）
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朝ヨガは、太陽礼拝という太陽神に
対する祈りの形を連続した一定のパターンにしたものです。
1セット目はをじっくり丁寧に動きの確認をしながらはじめ、
2セット目は呼吸のタイミングを意識しながら動いていきます。
3，4セット目は一呼吸一動作で、気持ちよく動いていきます。
4セット目終わるころには、スッキリ爽やかな汗もかけ、きっと心地よい風も感じられると思いますよ
ヨガに興味のある方、身体の硬さに自信のある方、ヨガを始めるのに年齢も性別も関係ありません。
自分自身のために、『今』を感じるために
まずは一緒にヨガしてみませんか？
きっとみつかる新しい何かが
朝ヨガ
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| 名称 | スタジオサンライト | 大和町スタジオ 「Vividly」 |
|---|---|---|
| 住所・アクセス | ・〒981-1224 宮城県名取市増田5丁目8-15 ・地図はこちらから | ・〒984-0042 宮城県仙台市若林区 大和町4丁目16-13 吉一荘104 ・地図はこちらから |
| 最寄駅他 | JR名取駅より徒歩5分 | 仙台バイパス六丁目交差点から車で5分 |
| レッスンスケジュール | スケジュールページからご確認下さい | |
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出張ヨガも承ります。名取・岩沼・仙南・大和町・長町・若林区・太白区・宮城野区・青葉区・白石はじめての方・体の堅い方・身体を動かしたい方・骨盤調整・リラックス・小顔
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