名取・仙台・ 杜せきのした ヨガで美と健康 笑顔の教室スタジオサンライト

夢や幸せを感じること、常に感謝を忘れない心をもって

日々の生活から夢に向かって行動している様子を書いていきたいです。

 そして必ず夢を実現し、自分の為、人の為に喜びあふれる人生に

していきます!出会いに心から感謝を込めて

NEW !
テーマ:



 スタジオサンライト10周年を
むかえました!皆様ありがとうございます。ニコニコ





7週間でなりたい自分になる!

 仙南地域 数少ないヨガ&ストレッチができるスタジオです。

名取駅 徒歩5分ヨガ・ストレッチ・美顔ストレッチ教室

スタジオサンライト

出会いに感謝ヨガ講師宍戸一茂(KAZU.)です


 毎週自分のための時間にヨガを取り入れてみませんか?

 継続は力なり!です。


アットフォームな癒し空間と

非日常を味わえる空間をご提供している

スタジオです音譜

まずはお気軽にお越しくださいませ。

身体が硬い人にも初めての方にも喜んで通っていただいています。

もちろん男性も大歓迎です。

当スタジオのヨガクラスでは、振替も可能にしております。

シフト制のお仕事や毎週決まった曜日の時間に来れない方たちにも

通いやすいと来ていただいています。


身体を根本的に変えたい方、

ストレスを解消したい方

まずはご体験をニコニコ

 すべては自分のために
アップ

体験のご予約はこちらから

詳細はホームページからどうぞ





☆o。:・;;.。:*・☆o。:・;;.。:*・☆o。:・;;.。:*・☆o。:・;

 おはようございます。

今朝も朝ヨガからスタート

一週間の始まりに感謝です。

先日はスタジオサンライト

10周年記念パーティーを開催させていただきました。

お忙しい中参加していただいた皆様

参加できなかったけどいつもスタジオへ

来てくれる皆様本当にありがとうございます。

 10年あっという間なようで

様々なことがあった10年でもあります。


 母の昔からの夢であった自宅にスタジオを

作り沢山の人へ美と健康を共に分かち合う!


父か14年前病気で他界し

大黒柱を急に亡くした家族は

絶望の淵へたたされました。

 あんなに元氣だった父が

なくなるとはだれも思わず

悲しみのどん底から

這い上がるのに3年という月日がかかりました。

母の夢であった自宅スタジオも

叶えるパワーもなくなっていましたが

3年が経ち

当時一緒にくらしていた

妹と母に言ったことを思い出されます。

『夢はあきらめないで!』

それから母と僕らは

力をあわせて自宅を改築して

スタジオ兼自宅を建てることになりました。

当然父の力もあったからこそ

出来たのだと感謝しています。

 当時はヨガをお伝えするとは

思っていませんでしたが

こうして2年前から

スタジオでもヨガを皆様にお伝えできること

有難く思っています。

 夢のスタジオ建設1年後

母は大腿骨骨折という大きなけがを

してしまいました。

3か月もストレッチ教室を

休んだのですが

それでも当時の生徒さんたちは

誰一人辞めることなく

残ってくれました。

 母は人工骨頭をいれていますが

そんな沢山の生徒さんたちに囲まれて

幸せだといつも言っています。

どれだけ沢山の方々に

支えられここまでこれたか

感謝しかありません。

 10年も続けていると

いろんなことが起きますが

山あり谷あり

乗り越えて成長させていただいています。



 スタジオサンライト

笑顔が集まる場所

出会いが起きる場所


美と健康と喜びを共に!

を掲げこれからも邁進していきます。


これからも皆様とともに

楽しんで生きたいと思いますので

宜しくお願い致します!

 






















 沢山のプレゼントもありがとうございます!

スタジオ創立10年前からの

生徒さん達も18名の方がいます!

凄い!!

ヨガ部門も目指します。




 昨日のサンデーモーニングヨガ

デトックスヨガで皆さん汗だく!


 今日もワクワクな一日になりますよに☆

 
  皆様にとっても素敵な一日にになりますように満月

    YOGA is Life! Life is YOGA!

いつも読んでいただきありがとうございます。


  
レッスン料、ご用意するもの、スケジュールなど、ヨガクラスに関して詳しくお知りになりたい方は

■スタジオサンライト電話022-384-4607

■もしくはメールでのお問い合わせはこちら

体験のご予約はこちらから

詳細はホームページからどうぞ

みやぎの情報サイト みやラボからもどうぞ!




走る人出張ヨガも承ります。名取・岩沼・仙南・大和町・長町・若林区・太白区・宮城野区・青葉区・白石

音譜はじめての方・体の硬い方・身体を動かしたい方・骨盤調整・リラックス・小顔

合格肩の凝り・首のこり・腰痛・関節痛・座骨神経痛・冷え性・むくみ・便秘・消化不良・不眠・ストレス・ダイエット

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 クリアな身体とココロを
作るのはニコニコ





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 おはようございます。

今朝も早起き朝ヨガ&瞑想からスタート

 
 昨日のヨガクラスは

デトックスヨガ!のプログラム

全身を動かし

足のデトックスポイントを自分で刺激したり

ツイストポーズを多めに取り入れ

内臓を刺激

ついでにウエストや背中のお肉も

引き締めて引き締めボディー!!

  
 身体の中を綺麗にしていくと

ココロも表れてきます。

ヨガ後はますますキラキラオーラを

放つ皆様を見ると

嬉しくなります。

 
 カラダや心に溜まった不要なものを

感謝とともにさよならし手放し開放する

素敵なことですね。


 常にこの状態を作っていきたいですね。














昨日はヨガ後久々に娘とデート

本格的ハンバーガーを頂き

幸せな時間を過ごせました。

 

 今日はこれから

YMCメディカルトレーナーズスクールにて

ヨガインストラクター2級生のラストヨガ講義

2月から講師として担当させていただき

あっという間に半年が過ぎました。

 有難い経験もさせていただき

感謝です!


 そのあとはスタジオサンライト

創立10周年記念パーティーがります。

皆様に支えられてここまできました。


 今日は感謝の気持ちを形にして

良ければと思います。


 ボサノバ弾き語りや

豪華景品があたらチーム戦&個人戦

みんなでダンス?など

楽しい企画満載です!

 10年間の感謝の気持ちを込めて

皆さんで楽しんでいきたいと思います。

 
 仙台駅前DUKKA 16:00スタート

ワクワクな一日になりますね。


 
  皆様にとっても素敵な一日にになりますように満月

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 おはようございます。

今朝は4:30起き

朝日がとってもきれいでした!

朝から感動をありがとうございます!

今朝も朝ヨガ&瞑想からスタート


 以前から気になっていた

 ヨガをやってみよう!と

スタジオサンライトを見つけてくれて

ヨガをライフワークに取り入れる方が

増えてきました。

4月から20名様も月会員様が増えています。

信じられないくらい有難いことです。

 勇気を出して体験申込みしてくれることや

口コミでお友達を紹介してくれる方たちが

いるおかげです。ありがとうございます。


 ヨガを始めるきっかけは人それぞれ

あると思います。

 やせたい、動きたい

肩こり、腰痛改善したい

ストレス解消したいなど


 きっと続けていくと

その目的は達成していくと思います。

なんでもそうですが続けていくこと

大切だと分かってはいますが

 モチベーションが

初めより落ちていくと足が遠のいてくことも

ありますよね。

 
 では何を根底にして続けていくか


それは楽しむことだと思います。

ヨガを楽しむ

呼吸を楽しむ

カラダを動かすことを楽しむ

出会いを楽しむ

会話を楽しむ

毎回違うオーガニックハーブティーを楽しむ

僕のジョークを楽しむ(笑)

などなど

 ヨガクラスのプログラムは毎回違います

参加者の皆さんも毎回違います

ということは毎回少し違った体験や

感覚を味わえます。

 いつも同じでないから

今日はどんな感覚が味わえるか

ワクワク楽しくなりますよね。


 クラス中も人と比べず

自分の今日の調子を見つめて

楽しみながら行うと本当違いますよ。


 そして自分の人生を大切にする!

楽しむことは自分が喜ぶことですからね。


自分が喜べば

周りの人にも伝染します。

HAPPYが広がりますねアップ



 昨日のYMC仙台スタジオにて

骨盤調整ヨガのクラス

皆さんの骨盤が変わりだす!






 夏休み突入記念!

ちび先生 参加です!





 

 ちび先生

キュートですラブラブ!


 今日のフライデーヨガは

デトックスヨガです。

ちび先生も参加しますよ~


 また日曜日のサンデーモーニングヨガは

15名様ご予約いただいて満員御礼となっていますので

キャンセル待ちとなります。

申し訳ありません。

 
 今日は久々の快晴を

楽しんでいきたいですね。


  皆様にとって素敵な週末になりますように満月

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 おはようございます。

今朝も朝ヨガ&瞑想からスタート

あたりまえでない一日の始まりに

感謝です。


 昨日のヨガクラスは

満月でしたのでいつもより

かなりゆったりと身体もココロも

開放する時間を味わっていただきました。

ゆったりだけど

じわじわ熱くなり身体の中から

汗が噴き出す感覚も味わっていただきました。

 先日のヨガ×太極拳のイベントに参加してくれた方が

カラダの変化を実感していただき

ヨガを続けてみたいと新しくヨガ仲間に

加わっていただきました。

 少しづつ自分のペースで

身体メンテそして心メンテ

して頂けたら嬉しいです。

 継続は力なり!

共に楽しみながらやっていきたいです。

ありがとうございます。

 満月から新月に向かうこの時期

ダイエットには最適です。

デトックスが促されやすいです。

ダイエットというより

より理想的なカラダを目指していくと

いうイメージの方がよさそうですね。

 
 ということで金曜日からのクラスは

デトックスヨガのプログラムです。

心身共にすっきりしていきましょう!

そしてよりクリアな純粋性のましたあなたへアップ
 


 今日はYMCメディカルトレーナーズスクールにて

ヨガ講義!&レッスン担当


今日もワクワクで『今』を

めいいっぱい楽しんできます!

  皆様にとって素敵な一日になりますように満月

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 おはようございます。

今朝も朝のヨガプラクティスからの

瞑想タイム

一日の始まりに感謝です。


 先日行われた

ヨガ×太極拳のイベントも

盛り上がりました。


 ヨガでまずは身体をほぐし

ゆったりフローで呼吸でカラダを

動かす時間


その後は毎週ヨガに通ってくれている

太極拳師範の岳先生による

太極拳を体験する時間を

皆さんで楽しみました。


 太極拳

呼吸と体の連動

自分を見つめていく時間

内からのエネルギーを循環させる時間

ヨガと繋がっているなと

体験させていただき感じました。

 
 参加者の皆さんも

驚きや新しい体験で楽しかったと

喜んでいただき

共に楽しい時間を過ごせたこと感謝です。

 岳先生

参加者の皆様ありがとうございます!!!
 











 皆さん

キラキラオーラでパシャリ!


 来月も新しいイベント企画していますので

お楽しみにしていてください。

新しいことドンドン体験して

楽しい!を共有していきましょアップ


 先程満月になりましたね。

今日は満月のヨガになりますね。

今日のクラスはいつもより

ゆったりとエネルギーを

スムーズに流すヨガの時間になりそうです。

 ご参加の皆様お楽しみにニコニコ
  
 今日も皆様にとって素敵な一日になりますように満月

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