名取・仙台・ 杜せきのした ヨガで美と健康 笑顔の教室スタジオサンライト

夢や幸せを感じること、常に感謝を忘れない心をもって

日々の生活から夢に向かって行動している様子を書いていきたいです。

 そして必ず夢を実現し、自分の為、人の為に喜びあふれる人生に

していきます!出会いに心から感謝を込めて

NEW !
テーマ:



 さ~カラダを
動かして
自分のための時間過ごしてみませんか?ニコニコ





7週間でなりたい自分になる!

 仙南地域 数少ないヨガ&ストレッチができるスタジオです。

名取駅 徒歩5分ヨガ・ストレッチ・美顔ストレッチ教室

スタジオサンライト

出会いに感謝ヨガ講師宍戸一茂(KAZU.)です


 毎週自分のための時間にヨガを取り入れてみませんか?

 継続は力なり!です。


アットフォームな癒し空間と

非日常を味わえる空間をご提供している

スタジオです音譜

まずはお気軽にお越しくださいませ。

身体が硬い人にも初めての方にも喜んで通っていただいています。

当スタジオのヨガクラスでは、振替も可能にしております。

シフト制のお仕事や毎週決まった曜日の時間に来れない方たちにも

通いやすいと来ていただいています。


身体を根本的に変えたい方、まずはご体験をニコニコ

 すべては自分のために
アップ

体験のご予約はこちらから

詳細はホームページからどうぞ





☆o。:・;;.。:*・☆o。:・;;.。:*・☆o。:・;;.。:*・☆o。:・;

 おはようございます。

あっという間に6月も終わりますね~。

どんな半年でしたか?

さらに後半も皆様にとって

実り多き豊かな時間が過ごせますように。


 お陰様で

19:40からの火曜日水曜日のクラスに

ご参加の方が増えて満員御礼になることが

多くなりました。

 そのため、その前のクラスの開始時間を

17:40から17;50に変更させていただきます。

17:30までのお仕事の方で

17:40のクラスに間に合わなかった方は

ぜひ17:50からに変更になりますので

ご参加いただけますと嬉しいです。

 また、17:40からのクラスに毎週ご参加の方々には

ご迷惑をおかけしますが開始時間10分遅くなりますこと

ご協力ご理解のほど宜しくお願い申し上げます。


 さ~7月も

楽しく自分のために

カラダを動かし

自分のための時間を過ごしていきましょう!

7月のスケジュールです!

●場所:スタジオサンライト(名取)

毎週火曜日 ①17:50~
      ②19:40~

毎週水曜日 ①17:50~
      ②19:40~

毎週金曜日 ①10:00~
    

毎週日曜日 ①10:00~     



 ●場所:YMCスタジオ

毎週木曜日 ①18:30~
      ②19:50~

 その他ヨガインストラクター養成

講師担当 

 ●出張ヨガも承っています。

お気軽にご相談下さい。


☆7月のイベント

〇7/2(土)7:00~9:00
 満員御礼!

早朝ヨガ!&カラダが喜ぶ朝ごはん

場所:スタジオサンライト



〇7/16(土)10:00

メンズヨガ!&男ランチ@名取

場所:スタジオサンライト&
   Cafe食堂Laughさん



 ヨガ×太極拳

 開催日:2016/7/18(月・祝)

 時間:14:00~17:00

 場所:スタジオサンライト

 


〇7/23(土)16:00

スタジオサンライト10周年記念パーティー

場所:仙台駅前DUKKA


 7月はイベント目白押しです。

楽しみワクワクいっぱいですね。

皆様のご参加お待ちしております!



 昨日のナイトヨガのクラス

凄い熱気とエネルギー

股関節周りに熱さを生み出し

むくみ解消!体温上昇!体質改善!



 昨日も

体験の方たちが

ヨガ仲間に

ありがととうございます!



 名取を見渡せる

パワースポットで

エナジーチャージです。




 熊野那智神社

毎月参拝させていただき

パワー頂いています。アップ



 ちび先生

朝からさすがです!ニコニコ


 雨の日

低気圧

少しだるい方は

深呼吸して

少しカラダを動かすといいですよ~アップ


では今日も

かけがえのない一日を

自分らしく 自分のためにニコニコ

 
 
皆様にとっても素敵な一日になりますように虹

    YOGA is Life! Life is YOGA!

いつも読んでいただきありがとうございます。


  
レッスン料、ご用意するもの、スケジュールなど、ヨガクラスに関して詳しくお知りになりたい方は

■スタジオサンライト電話022-384-4607

■もしくはメールでのお問い合わせはこちら

体験のご予約はこちらから

詳細はホームページからどうぞ

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走る人出張ヨガも承ります。名取・岩沼・仙南・大和町・長町・若林区・太白区・宮城野区・青葉区・白石

音譜はじめての方・体の硬い方・身体を動かしたい方・骨盤調整・リラックス・小顔

合格肩の凝り・首のこり・腰痛・関節痛・座骨神経痛・冷え性・むくみ・便秘・消化不良・不眠・ストレス・ダイエット

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 カラダが変わる喜びをニコニコ





7週間でなりたい自分になる!

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身体が硬い人にも初めての方にも喜んで通っていただいています。

当スタジオのヨガクラスでは、振替も可能にしております。

シフト制のお仕事や毎週決まった曜日の時間に来れない方たちにも

通いやすいと来ていただいています。


身体を根本的に変えたい方、まずはご体験をニコニコ

 すべては自分のために
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 おはようございます。

今朝も快晴ですね。

快晴の朝はいつもより

早く目が覚めます。

そして朝のヨガタイムも

じっくり取り組めます。

今日はフローで

動くスタイルのヨガを

プラクティス

そして自分を見つめる時間

瞑想タイム


 たっぷり朝からエナジーチャージですアップ


 昨日のヨガクラス後

1月から毎週通い続けている

GAKUちゃん(男性50代)

『あぐらがかけるようになったよ!』

と喜ばれていました。

ヨガ始めたころは

あぐらをかくと

背中や腰がまがり

膝がマットから浮く状態で

座るのがちょっときつかったそうです。

23週連続休むことなくヨガしにきていただき

カラダが変わり始めたと。

 今では膝がマットにつくし

背中も腰もまっすぐ座れるようになり

カラダがとても楽になってきたそうです。

 
 そうやって喜んでもらえることが

GIFTです。ニコニコ

ありがとうございます。

そんなGAKUちゃん

なんと太極拳の師範兼

関東支部 副会長も務めている方

来月そんなGAKU師範に

太極拳を教えてもらうイベントします!

ぜひこちらも体験してもらえたら

嬉しいです。

 ヨガ×太極拳

 開催日:2016/7/18(月・祝)

 時間:14:00~17:00

 場所:スタジオサンライト

 参加費:会員様  4000
     非会員様 4500




 太極拳も

ヨガと通じるところがあります。

カラダを磨いて

精神性も磨いていけそうですよ~

護身術も教えてもらえそうです。




 他の方達もだんだんとカラダが

変わっていく人続出中

共に変わる喜びを味わえること

感謝です。


 夏に向けてばてない身体作り

そして更なるシェイプアップ

自分のためにやっていきましょう!!!


 昨日夕方のクラス

たっぷり動いた後の

クールダウンは気持ちいいですね。



 誕生日の生徒さんのために

作ったシフォンケーキ

今回もいいふくらみですアップ

 そして昨日は

夕方の部と

ナイトヨガのクラスに

それぞれご紹介で

体験に来てくれた方達

一人の方はヨガが初めてで

カラダもかなり硬いと

心配されていましたが

自分のペースでしていただき
 
 ヨガする気持ちよさ

汗が垂れるように流れ

スッキリ爽快

続けていきたいと新たに

ヨガ仲間が加わりました。

自分のペースで

楽しんでいきましょうね。

紹介していただいた

S美さん H美さん

いつもありがとうございます。

『ヨガっていいよ!』を

お伝えしていただき

嬉しいです。

お友達紹介特典

ヨガクラス1回分来月

使ってくださいねニコニコ


 今日も新しい一日を

大切に丁寧に

自分らしく刻んでいきたいですね。


皆様にとっても素敵な一日になりますように虹

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いつも読んでいただきありがとうございます。


  
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 筋肉フル稼働
男だってヨガしたいんですニコニコ





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 おはようございます。

梅雨の間の快晴

有難いですね。

爽快にヨガからスタートです。


 先日第4回目となる

メンズヨガ!開催させてもらいました。

今回は男の太陽礼拝!を

ベースにかなり動いていきました。

うめき声も混じりながらの

室温28度 湿度99%と上昇する

スタジオ

 ますます熱さ上昇!

皆さん圧巻の動きで

90分燃え尽きて頂きました。

 参戦の方からは

『前回より体幹がUPしたようです!

ダウンワードドッグが

楽にとれるようになりました!』

『ヨガをなめていました(笑)

凄いです!楽しいです!』

『先生も参戦者も男だけなので

気兼ねなくヨガできました』

などなど

皆様ありがとうございます。

 男だけのヨガ!

これからも熱く盛り上がりそうです。

運動したい方

ヨガしてみたかったかた

ストレス解消したい方

仕事のパフォーマンスを上げたい方


 あなたの参戦お待ちしています!







 男の内股!!!!








 男呑み!

これまた熱い時間!

それぞれ夢を語り 

テキーラをショットで飲んで

夢を実現する力を注入!

 


そして

新たな夢が出来ました!

男だけの1000人ヨガ!

想像しただけでワクワクしてきます。

それまで一歩一歩

また進んでいきます!
 
 

早朝ヨガ!&カラダが喜ぶ朝ごはん!

 日時:7/2(土)7:00~9:00
 
 場所:スタジオサンライト

 参加費:月会員様 2500
     ドロップイン 3000

 満員御礼です




 


 ヨガ×太極拳

 開催日:2016/7/18(月・祝)

 時間:14:00~17:00

 場所:スタジオサンライト

 参加費:会員様  4000
     非会員様 4500


 どんな一日にするかは

自分次第  
  
有意義な豊かな時間となりますように。

皆様にとっても素敵な一日になりますように虹

    YOGA is Life! Life is YOGA!

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 あなたのカラダも心も
変わりだす!ニコニコ





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 おはようございます。

今朝も太陽礼拝から

スタート

今日はメンズヨガ!の日です。

男の太陽礼拝を考案してました。

本日16:00~

気温も加わり恐ろしいほどに

スタジオは熱を発しそうです(笑)

参戦の皆様お楽しみに~


 ヨガのクラスもいろいろあります。

今週はデトックスヨガのプログラムで

カラダも心もスッキリ、排せつの力も

作っちゃいます!

 スタジオのプログラムでは

エッジを効かせる動きを入れてきます。

エッジ・・・自分の限界ぎりぎりのところに

アプローチしていきます。

無理することとは少し意味合いが違います。

 冒険ゾーンを味わう

するとカラダはめきめき変わっていきます!

筋肉も細胞も新しく目覚めていく


これは肉体だけでなく

心のほうにも作用していきます!

前向きになってきたり

身近な幸せを感じられたり

当たり前だとおもっていたことを

感謝したり

穏やかになったり

少し優しくなったり

自分に自信をもてたりと


 やってみたい!を

行動にアップ





 インストラクター養成講義での

レッスンロープレ

皆さん凄く努力して

完成度の高いロープレです!

そして変容も起きています!

あともう少しですね。

ファイト!!!!


早朝ヨガ!&カラダが喜ぶ朝ごはん!

 日時:7/2(土)7:00~9:00
 
 場所:スタジオサンライト

 参加費:月会員様 2500
     ドロップイン 3000

 残席2名様




 


 ヨガ×太極拳

 開催日:2016/7/18(月・祝)

 時間:14:00~17:00

 場所:スタジオサンライト

 参加費:会員様  4000
     非会員様 4500



 今日はこれから

YMCスタジオでインストラクター養成講義と

メンズヨガ!&男呑み!

パワフルな一日になりそうですアップ
 
 皆様にとっても

素敵な一日になりますように虹

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 お陰様で10周年ですニコニコ





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 おはようございます。

今朝はパワーヨガから

スタートです。

あさから発汗を促し

エナジーチャージです!


 お陰様でスタジオサンライト

8/1で10周年を迎えます!

25年前からストレッチ教室を

始めた母

夢は自宅にスタジオを!と

頑張っていました。


 15年前、父が病気で亡くなり

一度あきらめかけた夢

絶望の時期もありましたが

乗り越え

あきらめず

10年前夢を叶えました!


 あきらめなければ夢は叶う!

ストレッチ教室に通ってくれる

生徒さんたちは

10年以上の方が16名も!いるそうです。


 凄いですね!


 沢山の方達に支えられ

こうして10周年を迎えられ事

心より感謝です。

 今ではストレッチとヨガの生徒さんたち合わせて

スタジオには120名を超える方達が

通ってくれています。



感謝の気持ちを込めて

10周年パーティーを開催します。

ぜひ共にお祝いしていただきましたら

嬉しいです。

 開催日:7/23(土)

 時間:16:00~

 場所:仙台駅前DUKKA(駅から徒歩2分)





 当日は音楽や

豪華賞品があたるゲームなど

楽しんでもらえる企画をしていきますので

お休みしているかたも

ぜひお越しくださいニコニコ
 




早朝ヨガ!&カラダが喜ぶ朝ごはん!

 日時:7/2(土)7:00~9:00
 
 場所:スタジオサンライト

 参加費:月会員様 2500
     ドロップイン 3000

 残席2名様




 


 ヨガ×太極拳

 開催日:2016/7/18(月・祝)

 時間:14:00~17:00

 場所:スタジオサンライト

 参加費:会員様  4000
     非会員様 4500




 昨日のナイトヨガのクラス

メンズが3人も!!







 デットクスヨガのプログラムで

皆さん汗じわじわ~

今日はすっきり快調ですね。

 
 今日はこれからYMCスタジオで

インストラクター養成講義とレッスン日

今日も楽しんできますアップ

 
 皆様にとっても

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