名取・仙台・ 杜せきのした ヨガで美と健康 笑顔の教室スタジオサンライト

夢や幸せを感じること、常に感謝を忘れない心をもって

日々の生活から夢に向かって行動している様子を書いていきたいです。

 そして必ず夢を実現し、自分の為、人の為に喜びあふれる人生に

していきます!出会いに心から感謝を込めて


テーマ:

より健康的に自分らしく

 

人生を歩んでいけるとしたら・・・

 

幸せのツールの一つにヨガがあります。

 

ヨガっていいなを皆様にご体験していただけたら嬉しいです。

 

 カラダの内側から変わりだす喜びを

 

体感してみませんか?


出会いに感謝です。

 

ヨガ講師&人生を楽しむ男 宍戸一茂(KAZU.)です


 スタジオの他に

インストラクター養成スクールにてヨガ講師もさせていただいていますので

 

カラダの使い方もしっかりお伝えさせていただきます。

 自分のための時間にヨガを取り入れてみませんかアップ

 継続は力なり!です。

 

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身体が硬い人にも初めての方にも喜んで通っていただいています。

当スタジオのヨガクラスでは、振替も可能にしております。

シフト制のお仕事や毎週決まった曜日の時間に来れない方たち

もご安心ください。振替していただけます。

☆理想的なカラダを手にしたい方

☆肩こり腰痛身体の不調を自分の力で改善したい方

☆カラダにいいこと始めたい方

 

☆美と健康を維持、引き出したい方

☆ストレス解消してスッキリしたい方

☆引き寄せ力をUPしたい方

☆ライフスタイルにヨガを取り入れたい方

 

 非日常を味わえるヨガスタジオで

 

ヨガをやってみませんか(^~^)

まずはお気軽にご体験を音譜

ヨガ体験は2000円 クリスタルボウルヨガの体験は2500円になります。
 

 

ヨガレッスンメニュースタジオサンライトアクセススタジオサンライトスケジュールスタジオサンライトお申込みお問い合わせお客様の声プロフィール



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 おはようございます。

 

今朝も朝ヨガからスタート

 

最近ひじつきプランク(肘をついた腕立て伏せのポーズ)を

 

3分以上するプラクティスを取り入れています。

 

動きはほとんどなくともじみーに

 

インナーマッスルにきいてきます。

 

お腹と背中が引き締まりますよ~

 

 継続は力なり!

 

更なる進化を楽しみながら日々

 

プラクティスですねアップ

 

 昨日は春分の日でした。

 

いよいよ春が来て

 

日も長くなり身体も動かしていきたいくなる

 

ワクワクする季節ですね。

 

そんなこの時期はデトックスが進むときです。

 

冬にためたものを排出する力が増えてきます。

 

この時期こそカラダを絞るチャンス!

 

排出する力と

 

燃やしすいカラダ作りのチャンス!

 

ということで今週のテーマは

 

デトックスヨガで代謝UP!&肝機能UP!の

 

プログラムをしていきます!

 

共に楽しみながら

 

風通しの良いカラダとココロへ音譜

 

サンデーモーニングヨガ

 

結構汗かきましたね。

 

ヨガの汗はじっとりべたつきがあります。

 

老廃物や身体に溜まったいらないものが

 

しっかり出ている証拠

 

 

たっぷり動いた後のシャバーサナは

 

最高ですね。

 

いつもご参加の皆様ありがとうございます!

 

 

●場所:スタジオサンライト(名取)
 
毎週火曜日 ①17:50~
       ②19:40~
 
毎週水曜日 ①17:50~
       ②19:40~(3/29は19:00~)
 
毎週金曜日 ①10:00~(3/24は勉強会参加のためお休みいただきます。)
 
 *増設クラス
 

3/10(金) 18:00~19:30

 

3/24(金)19:00~20:30

    
毎週日曜日 ①第1第3 10:00
         ②第2第4   9:00
 
*2月から隔週9:00スタートになっています。
 
☆クリスタルボウルヨガの日☆
 
満月の日周辺に開催しています。
 
今月は:10(金)、12(日)、14(火)、15(水)の
 
時間帯は各ヨガクラスの時間になります。
 
 ヨガ初めての方やカラダが硬い方、
 
疲れを解消したい方
 
リラクゼーションをお求めの方に
 
特におすすめです。
 
ほぼ仰向けポーズで3-5分/1ポーズ行っていきますが
 
終了後は質のいいマッサージを受けた後のような
 
なんとも言えないリラクゼーションを味わえますよ~
 
大人気のクリスタルボウルヨガのクラスもぜひ!
 
体験のご予約受付中です。■体験のご予約はこちらからヨガ体験は2000円 クリスタルボウルヨガの体験は2500円になります。
 

 

 ☆3月のイベント情報☆

 

1、メンズヨガメラメラ終了しました

 

3/12(土)13:00~15:00

 

参加費:2500円

 

14:30~ホワイトデーが近いので

スイーツ男子会をします(笑)

 

ヨガして甘いもの食べてプラスマイナス0になるかも(笑)

 

 

2、新月のクリスタルボウルヒーリングナイト

 

 クリスタルボウルの音色を浴びて心身のデトックスと

エナジーチャージを☆

 

3/27(月)20:00~

 

 参加費:月会員様 1500円

      ビジター  2000円

 

毎月第4月曜日を予定しています。

 

定期的にクリスタルボウルの音色を浴びることで

カラダもココロも変わりだす!

 

外なる音と内なる音を感じる時間音譜

 

 

 

 大人気のマヤ暦セッションもご予約

 

受け付けています。

 

本当の自分を知って、より人生を

 

自分らしくキラキラキラキラと生きていきたいかた

 

ぜひ!

 

 それでは今日というかけがえのない一日を

 

楽しみながら

 

皆様にとっても素敵な1日になりますように虹


    YOGA is Life! Life is YOGA!

いつも読んでいただきありがとうございます。


  

レッスン料、ご用意するもの、スケジュールなど、ヨガクラスに関して詳しくお知りになりたい方は

■スタジオサンライト電話022-384-4607

■もしくはメールでのお問い合わせはこちら

体験のご予約はこちらから

詳細はホームページからどうぞ

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走る人出張ヨガも承ります。名取・岩沼・仙南・大和町・長町・若林区・太白区・宮城野区・青葉区・白石

音譜はじめての方・体の硬い方・身体を動かしたい方・骨盤調整・リラックス・小顔

合格肩の凝り・首のこり・腰痛・関節痛・座骨神経痛・冷え性・むくみ・便秘・消化不良・不眠・ストレス・ダイエット

 

ひらめき電球マヤ暦セッションも承ります。

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 スタジオの他に

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カラダの使い方もしっかりお伝えさせていただきます。

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身体が硬い人にも初めての方にも喜んで通っていただいています。

当スタジオのヨガクラスでは、振替も可能にしております。

シフト制のお仕事や毎週決まった曜日の時間に来れない方たち

もご安心ください。振替していただけます。

☆理想的なカラダを手にしたい方

☆肩こり腰痛身体の不調を自分の力で改善したい方

☆カラダにいいこと始めたい方

 

☆美と健康を維持、引き出したい方

☆ストレス解消してスッキリしたい方

☆引き寄せ力をUPしたい方

☆ライフスタイルにヨガを取り入れたい方

 

 非日常を味わえるヨガスタジオで

 

ヨガをやってみませんか(^~^)

まずはお気軽にご体験を音譜

ヨガ体験は2000円 クリスタルボウルヨガの体験は2500円になります。
 

 

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 おはようございます。

 

久々の快晴

 

やはり太陽パワー有難いですね。

 

先日はメンズヨガ!

 

男ヨガ!を開催しました。

 

始まりそうそうに

 

汗をかき始める男たち

 

うめき声も(笑)

 

腹筋がバキバキに割れるのを

 

イメージしながら

 

いや

 

そんな余裕は誰もなく

 

動き続け

 

リラクゼーションタイムへ

 

クリスタルボウルの音色を

 

全身で浴びながら

 

使い切った筋肉

 

カラダをほぐし癒す時間

 

こちらも即寝てしまうという

 

メンズも(笑)

 

その後は皆さんで

 

壁によりかかり

 

安定した姿勢をとっての

 

マインドフルネス瞑想

 

瞑想のとき集中できないという方も

 

今回は集中できたようです。

 

動いて癒して瞑想タイム

 

これもヨガの醍醐味ですね。

 

熱い時間を皆さんで共有できたこと

 

感謝です!

 

 

 

 

 

動いた後は

 

みんなでショートケーキを食べるという

 

スイーツ男子会!

 

シフォンケーキを二つ焼いて

 

デコレーションは妻にお願いしました!

 

かなり美味しかったですよ~音譜

 

 スイーツを食べる男たち(笑)

 

はしゃぐ

 

C春君(笑)

 その後は

 

名取市増田に構える

 

つちや整骨院の土谷院長による

 

ラジオ波体験会

 

皆さん大喜びでした

 

土谷先生ありがとうございます!

 

つちや整骨院には

 

他にも酸素カプセルや

 

ウォーターベッドなど

 

カラダガ喜ぶ機器も満載です。

 

土谷先生ありがとうございます!

 

 男ヨガ!

 

次戦の開催もお楽しみに~

 

楽しいをここから発信!

 

 

●場所:スタジオサンライト(名取)
 
毎週火曜日 ①17:50~
       ②19:40~
 
毎週水曜日 ①17:50~
       ②19:40~(3/29は19:00~)
 
毎週金曜日 ①10:00~(3/24は勉強会参加のためお休みいただきます。)
 
 *増設クラス
 

3/10(金) 18:00~19:30

 

3/24(金)19:00~20:30

    
毎週日曜日 ①第1第3 10:00
         ②第2第4   9:00
 
*2月から隔週9:00スタートになっています。
 
☆クリスタルボウルヨガの日☆
 
満月の日周辺に開催しています。
 
今月は:10(金)、12(日)、14(火)、15(水)の
 
時間帯は各ヨガクラスの時間になります。
 
 ヨガ初めての方やカラダが硬い方、
 
疲れを解消したい方
 
リラクゼーションをお求めの方に
 
特におすすめです。
 
ほぼ仰向けポーズで3-5分/1ポーズ行っていきますが
 
終了後は質のいいマッサージを受けた後のような
 
なんとも言えないリラクゼーションを味わえますよ~
 
大人気のクリスタルボウルヨガのクラスもぜひ!
 
体験のご予約受付中です。■体験のご予約はこちらからヨガ体験は2000円 クリスタルボウルヨガの体験は2500円になります。
 

 

 ☆3月のイベント情報☆

 

1、メンズヨガメラメラ終了しました

 

3/12(土)13:00~15:00

 

参加費:2500円

 

14:30~ホワイトデーが近いので

スイーツ男子会をします(笑)

 

ヨガして甘いもの食べてプラスマイナス0になるかも(笑)

 

 

2、新月のクリスタルボウルヒーリングナイト

 

3/27(月)20:00~

 

 参加費:月会員様 1500円

      ビジター  2000円

 

毎月第4月曜日を予定しています。

 

定期的にクリスタルボウルの音色を浴びることで

カラダもココロも変わりだす!

 

外なる音と内なる音を感じる時間音譜

 

 

 

 大人気のマヤ暦セッションもご予約

 

受け付けています。

 

本当の自分を知って、より人生を

 

自分らしくキラキラキラキラと生きていきたいかた

 

ぜひ!

 

 奇跡のような出会いが巻き起こるスタジオにて

 

お待ちしています。

 

 今日も素敵なシンクロニシティ(引き寄せ)が

 

巻き起こりますように☆

 

 

 

 今日という日にナイスショット!

 

皆様にとっても素敵な1日になりますように虹


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より健康的に自分らしく

 

人生を歩んでいけるとしたら・・・

 

幸せのツールの一つにヨガがあります。

 

ヨガっていいなを皆様にご体験していただけたら嬉しいです。

 

 カラダの内側から変わりだす喜びを

 

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ヨガ講師&人生を楽しむ男 宍戸一茂(KAZU.)です


 スタジオの他に

インストラクター養成スクールにてヨガ講師もさせていただいていますので

 

カラダの使い方もしっかりお伝えさせていただきます。

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身体が硬い人にも初めての方にも喜んで通っていただいています。

当スタジオのヨガクラスでは、振替も可能にしております。

シフト制のお仕事や毎週決まった曜日の時間に来れない方たち

もご安心ください。振替していただけます。

☆理想的なカラダを手にしたい方

☆肩こり腰痛身体の不調を自分の力で改善したい方

☆カラダにいいこと始めたい方

 

☆美と健康を維持、引き出したい方

☆ストレス解消してスッキリしたい方

☆引き寄せ力をUPしたい方

☆ライフスタイルにヨガを取り入れたい方

 

 非日常を味わえるヨガスタジオで

 

ヨガをやってみませんか(^~^)

まずはお気軽にご体験を音譜

ヨガ体験は2000円 クリスタルボウルヨガの体験は2500円になります。
 

 

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 おはようございます。

 

快晴の朝からスタート

 

今日は太陽礼拝をおこなっていたら

 
こちょこちょ攻撃やら
 
抱き疲れ攻撃など

 

娘に邪魔されながらも

 
朝から素敵な時間でした(笑)
 
 昨日のヨガクラスは
 
足裏ぽかぽかプログラム
 
かなり動きましたね。
 
プランクポーズ(腕立て伏せのポーズ)
 
からのジャンピング
 
ふくらはぎを鍛えるかかと上げなどなどで
 
今日は筋肉の方多いのではないかと思います。
 
 
筋肉を付けることで冷えなども
 
改善されていきます。
 
定期的に身体を動かして
 
健康的なカラダを維持していきたいですね。
 
 
 そして先週からエネルギーの流れを
 
感じる実験もしていきました。
 
エネルギーの流れを良くして
 
風通しの良いカラダとココロへ音譜
 
 去年ラーメン屋のカウンターで知り合った
 
K太郎君
 
宮崎から名取にきてまだ1年たちませんが
 
東京へ転勤になりましたと
 
わざわざ訪ねてきてくれました。
 
ラーメン屋の出逢いから
 
ヨガを体験しにもきてくれました(笑)
 
寂しくなりますが
 
東京でのご活躍を祈っています!
 
 
K太郎君
 
『ありがとう!楽しんで!』
 
 

 

●場所:スタジオサンライト(名取)
 
毎週火曜日 ①17:50~
       ②19:40~
 
毎週水曜日 ①17:50~
       ②19:40~(3/29は19:00~)
 
毎週金曜日 ①10:00~(3/24は勉強会参加のためお休みいただきます。)
 
 *増設クラス
 

3/10(金) 18:00~19:30

 

3/24(金)19:00~20:30

    
毎週日曜日 ①第1第3 10:00
         ②第2第4   9:00
 
*2月から隔週9:00スタートになっています。
 
☆クリスタルボウルヨガの日☆
 
満月の日周辺に開催しています。
 
今月は:10(金)、12(日)、14(火)、15(水)の
 
時間帯は各ヨガクラスの時間になります。
 
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疲れを解消したい方
 
リラクゼーションをお求めの方に
 
特におすすめです。
 
ほぼ仰向けポーズで3-5分/1ポーズ行っていきますが
 
終了後は質のいいマッサージを受けた後のような
 
なんとも言えないリラクゼーションを味わえますよ~
 
大人気のクリスタルボウルヨガのクラスもぜひ!
 
体験のご予約受付中です。■体験のご予約はこちらからヨガ体験は2000円 クリスタルボウルヨガの体験は2500円になります。
 

 

 ☆3月のイベント情報☆

 

1、メンズヨガメラメラ

 

3/12(土)13:00~15:00

 

参加費:2500円

 

14:30~ホワイトデーが近いので

スイーツ男子会をします(笑)

 

ヨガして甘いもの食べてプラスマイナス0になるかも(笑)

 

 

2、新月のクリスタルボウルヒーリングナイト

 

3/27(月)20:00~

 

 参加費:月会員様 1500円

      ビジター  2000円

 

毎月第4月曜日を予定しています。

 

定期的にクリスタルボウルの音色を浴びることで

カラダもココロも変わりだす!

 

外なる音と内なる音を感じる時間音譜

 

 

 

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本当の自分を知って、より人生を

 

自分らしくキラキラキラキラと生きていきたいかた

 

ぜひ!

 

 奇跡のような出会いが巻き起こるスタジオにて

 

お待ちしています。

 

 今日も素敵なシンクロニシティ(引き寄せ)が

 

巻き起こりますように☆

 

今日はYMCメディカルトレーナーズスクールにて

 

ヨガ講義担当の日です。

 

いよいよ講義も実技試験まであと2回!

 

今日も熱い時間になりそうですアップ

 

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より健康的に自分らしく

 

人生を歩んでいけるとしたら・・・

 

幸せのツールの一つにヨガがあります。

 

ヨガっていいなを皆様にご体験していただけたら嬉しいです。

 

 カラダの内側から変わりだす喜びを

 

体感してみませんか?


出会いに感謝です。

 

ヨガ講師&人生を楽しむ男 宍戸一茂(KAZU.)です


 スタジオの他に

インストラクター養成スクールにてヨガ講師もさせていただいていますので

 

カラダの使い方もしっかりお伝えさせていただきます。

 自分のための時間にヨガを取り入れてみませんかアップ

 継続は力なり!です。

 

 マイプロフィールはこちらから


身体が硬い人にも初めての方にも喜んで通っていただいています。

当スタジオのヨガクラスでは、振替も可能にしております。

シフト制のお仕事や毎週決まった曜日の時間に来れない方たち

もご安心ください。振替していただけます。

☆理想的なカラダを手にしたい方

☆肩こり腰痛身体の不調を自分の力で改善したい方

☆カラダにいいこと始めたい方

 

☆美と健康を維持、引き出したい方

☆ストレス解消してスッキリしたい方

☆引き寄せ力をUPしたい方

☆ライフスタイルにヨガを取り入れたい方

 

 非日常を味わえるヨガスタジオで

 

ヨガをやってみませんか(^~^)

まずはお気軽にご体験を音譜

ヨガ体験は2000円 クリスタルボウルヨガの体験は2500円になります。
 

 

ヨガレッスンメニュースタジオサンライトアクセススタジオサンライトスケジュールスタジオサンライトお申込みお問い合わせお客様の声プロフィール



☆o。:・;;.。:*・☆o。:・;;.。:*・☆o。:・;;.。:*・☆o。:・;

 

 おはようございます。

 

今朝もプラクティスからスタート

 

新しい一日の始まりに感謝です。

 

カラダの中が乾いていませんか?

 

カラダの中が乾いていく状態を

 

体内乾燥というようです。

 

 

 冬やまだ寒い時期に起きやすいと言います。

 

体内乾燥していくと

 

自律神経の乱れ
免疫力の低下
便秘
むくみ
血圧が高くなる・脳梗塞のリスクが高まる
肌や髪が乾く
老化

などなど引き起こすリスクがあります。

 

またはカラダのこわばりで弾力を失って

 

ぎっくり腰など誘発してまうことも。

 

 こまめに水分補給をするといいようです。

 

がぶ飲みせずに100CCほどの水を1時間おきには

 

とっていきたいですね。

 

そして夜寝る前と朝起きてからのコップ一杯の

 

お水か白湯も身体にいいようです。

 

僕も毎晩寝る前にと毎朝日磨き&

 

舌洗浄後にお水を飲むように

 

していますアップ

 

 

 

 また水分補給しても身体の循環が悪ければ

 

適切な所へ水分がいきわたらなくなり滞りむくみや

 

かえって体調が悪くなることもあります。

 

やはり適度な運動と筋力をつけていくことも大切なんでしょうね。

 

排出する力と循環する力をつけていきたいですねアップ

 

大切な身体を定期的にメンテナンスして

 

間もなく来る春を満喫しましょう音譜

 

 ちび先生とお待ちしています(笑)

 

 

●場所:スタジオサンライト(名取)
 
毎週火曜日 ①17:50~
       ②19:40~
 
毎週水曜日 ①17:50~
       ②19:40~(3/29は19:00~)
 
毎週金曜日 ①10:00~(3/24は勉強会参加のためお休みいただきます。)
 
 *増設クラス
 

3/10(金) 18:00~19:30

 

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毎週日曜日 ①第1第3 10:00
         ②第2第4   9:00
 
*2月から隔週9:00スタートになっています。
 
☆クリスタルボウルヨガの日☆
 
満月の日周辺に開催しています。
 
今月は:10(金)、12(日)、14(火)、15(水)の
 
時間帯は各ヨガクラスの時間になります。
 
 ヨガ初めての方やカラダが硬い方、
 
疲れを解消したい方
 
リラクゼーションをお求めの方に
 
特におすすめです。
 
ほぼ仰向けポーズで3-5分/1ポーズ行っていきますが
 
終了後は質のいいマッサージを受けた後のような
 
なんとも言えないリラクゼーションを味わえますよ~
 
大人気のクリスタルボウルヨガのクラスもぜひ!
 
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 ☆3月のイベント情報☆

 

1、メンズヨガメラメラ

 

3/12(土)13:00~15:00

 

参加費:2500円

 

14:30~ホワイトデーが近いので

スイーツ男子会をします(笑)

 

ヨガして甘いもの食べてプラスマイナス0になるかも(笑)

 

 

2、新月のクリスタルボウルヒーリングナイト

 

3/27(月)20:00~

 

 参加費:月会員様 1500円

      ビジター  2000円

 

毎月第4月曜日を予定しています。

 

定期的にクリスタルボウルの音色を浴びることで

カラダもココロも変わりだす!

 

外なる音と内なる音を感じる時間音譜

 

 

 

 大人気のマヤ暦セッションもご予約

 

受け付けています。

 

本当の自分を知って、より人生を

 

自分らしくキラキラキラキラと生きていきたいかた

 

ぜひ!

 

 奇跡のような出会いが巻き起こるスタジオにて

 

お待ちしています。

 

 今日も素敵なシンクロニシティ(引き寄せ)が

 

巻き起こりますように☆

 

皆様にとっても素敵な1日になりますように虹


    YOGA is Life! Life is YOGA!

いつも読んでいただきありがとうございます。


  

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■スタジオサンライト電話022-384-4607

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走る人出張ヨガも承ります。名取・岩沼・仙南・大和町・長町・若林区・太白区・宮城野区・青葉区・白石

音譜はじめての方・体の硬い方・身体を動かしたい方・骨盤調整・リラックス・小顔

合格肩の凝り・首のこり・腰痛・関節痛・座骨神経痛・冷え性・むくみ・便秘・消化不良・不眠・ストレス・ダイエット

 

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インストラクター養成スクールにてヨガ講師もさせていただいていますので

 

カラダの使い方もしっかりお伝えさせていただきます。

 自分のための時間にヨガを取り入れてみませんかアップ

 継続は力なり!です。

 

 マイプロフィールはこちらから


身体が硬い人にも初めての方にも喜んで通っていただいています。

当スタジオのヨガクラスでは、振替も可能にしております。

シフト制のお仕事や毎週決まった曜日の時間に来れない方たち

もご安心ください。振替していただけます。

☆理想的なカラダを手にしたい方

☆肩こり腰痛身体の不調を自分の力で改善したい方

☆カラダにいいこと始めたい方

 

☆美と健康を維持、引き出したい方

☆ストレス解消してスッキリしたい方

☆引き寄せ力をUPしたい方

☆ライフスタイルにヨガを取り入れたい方

 

 非日常を味わえるヨガスタジオで

 

ヨガをやってみませんか(^~^)

まずはお気軽にご体験を音譜

ヨガ体験は2000円 クリスタルボウルヨガの体験は2500円になります。
 

 

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 おはようございます。

 

今朝も太陽のエネルギー溢れる

 

一日のスタートに感謝です。

 

いつも分け隔てなく

 

平等に照らしてくれる太陽

 

当たり前だと思わず

 

有難いと感謝し生きていきたいですね。

 

そしてそんな太陽のように

 

誰にでも分け隔てなく

 

愛や喜び光を照らして生きていきたいなと晴れ

 

そんな生き方が出来る人でいられるよう

 

日々精進ですねアップ

 

 昨日発売の

 

仙台発・大人の情報誌

 

『りらく』の仲間の輪のコーナーに

 

見開き一ページでスタジオサンライトの

 

ヨガ部門のことが掲載されています。

 

とっても素敵にスタジオのことを

 

紹介していただいていますので

 

コンビニや美容室、病院などでご覧いただけたら

 

嬉しいです。

 

スタジオの楽しさ、雰囲気が伝わると思います。

 

ぜひ!

 

 

 

 

有難い!

 

ご協力していただいた生徒さん達

 

感謝です!ありがとうござます!!

 

 昨日のナイトヨガのクラス

 

久々に結構動いて汗かきましたね。

 

 クラス後ざわざわと・・・

 

Mみさんの手のひらの上に置いたお札が!!!

 

曲がりだす!

 

 

 I平君も!

 

今日のクラスでも実験してみましょう!

 

ご参加の皆様お楽しみに~音譜

 

●場所:スタジオサンライト(名取)
 
毎週火曜日 ①17:50~
       ②19:40~
 
毎週水曜日 ①17:50~
       ②19:40~(3/29は19:00~)
 
毎週金曜日 ①10:00~(3/24は勉強会参加のためお休みいただきます。)
 
 *増設クラス
 

3/10(金) 18:00~19:30

 

3/24(金)19:00~20:30

    
毎週日曜日 ①第1第3 10:00
         ②第2第4   9:00
 
*2月から隔週9:00スタートになっています。
 
☆クリスタルボウルヨガの日☆
 
満月の日周辺に開催しています。
 
今月は:10(金)、12(日)、14(火)、15(水)の
 
時間帯は各ヨガクラスの時間になります。
 
 ヨガ初めての方やカラダが硬い方、
 
疲れを解消したい方
 
リラクゼーションをお求めの方に
 
特におすすめです。
 
ほぼ仰向けポーズで3-5分/1ポーズ行っていきますが
 
終了後は質のいいマッサージを受けた後のような
 
なんとも言えないリラクゼーションを味わえますよ~
 
大人気のクリスタルボウルヨガのクラスもぜひ!
 
体験のご予約受付中です。■体験のご予約はこちらからヨガ体験は2000円 クリスタルボウルヨガの体験は2500円になります。
 

 

 ☆3月のイベント情報☆

 

1、メンズヨガメラメラ

 

3/12(土)13:00~15:00

 

参加費:2500円

 

14:30~ホワイトデーが近いので

スイーツ男子会をします(笑)

 

ヨガして甘いもの食べてプラスマイナス0になるかも(笑)

 

 

2、新月のクリスタルボウルヒーリングナイト

 

3/27(月)20:00~

 

 参加費:月会員様 1500円

      ビジター  2000円

 

毎月第4月曜日を予定しています。

 

定期的にクリスタルボウルの音色を浴びることで

カラダもココロも変わりだす!

 

外なる音と内なる音を感じる時間音譜

 

 先日のクリスタルボウル演奏会Vol.4

 

20時だよ!全員集合!

 

今回もご参加の皆様ありがとうございます。

 

新月のパワーもプラスして願い事叶える力ゲットですねアップ

 

今月も第4月曜日です、

 

お待ちしています!

 

 

 大人気のマヤ暦セッションもご予約

 

受け付けています。

 

本当の自分を知って、より人生を

 

自分らしくキラキラキラキラと生きていきたいかた

 

ぜひ!

 

 本日もこれからマヤ暦セッションをさせていただきます。

 

目の前の人の表情が変わりだす瞬間を

 

目の当たりにできる喜びに感謝しながら

 

今日も楽しんでいきますアップ

 

皆様にとっても素敵な1日になりますように虹


    YOGA is Life! Life is YOGA!

いつも読んでいただきありがとうございます。


  

レッスン料、ご用意するもの、スケジュールなど、ヨガクラスに関して詳しくお知りになりたい方は

■スタジオサンライト電話022-384-4607

■もしくはメールでのお問い合わせはこちら

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詳細はホームページからどうぞ

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走る人出張ヨガも承ります。名取・岩沼・仙南・大和町・長町・若林区・太白区・宮城野区・青葉区・白石

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合格肩の凝り・首のこり・腰痛・関節痛・座骨神経痛・冷え性・むくみ・便秘・消化不良・不眠・ストレス・ダイエット

 

ひらめき電球マヤ暦セッションも承ります。

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