日常にヨガのある暮らしを⭐️スタジオサンライト 名取駅徒歩5分

TEL：022-384-4607（宍戸）

＊スタジオの電話が繋がらない場合あります。

その際は

携帯：090-9743-2731（宍戸）までお願いします。

スタジオサンライトアクセス／スタジオサンライトスケジュール／スタジオサンライトお申込み／お問い合わせ／お客様の声／プロフィール

駐車場：10台完備(無料）

JR名取駅より徒歩5分

☆o｡:･;;.｡:*･☆o｡:･;;.｡:*･☆o｡:･;;.｡:*･☆o｡:･;

　おはようございます。

今朝は一段と冷え込みが凄いですね。

そんな朝だからこそ

ゆっくり動いて身体に熱を生み出して

いきたいですね。

　先日来てくれたヨガの生徒さんが

『今日頭がずーと痛くて

でもここに来ると楽になる氣がして』と

スタジオに来てくれました。

　無理しないで

動かないで寝ていても良いですよと

お伝えすると

はじめの準備運動をすこし

した後

『やっぱり休んでていいですか』と

いうことで

マットの上でブランケットかけて

休んでいただいていました。

　レッスン後

『頭の痛みが大分とれました！』

と喜んで帰っていただけました。

　ほかの生徒さんも

腕が上がらず苦しんでいた方が

『あれ？腕が楽になって

上がります！』と

感激されていました。

　スタジオに来ていただくだけで

身体や心が楽になっていく

スタジオを目指しています。

　体調が少し重い時も

自分のペースで

ヨガの時間を自由に過ごしていただき

身体と心を調えていっていただければと

思います。

　寒くなって外に出にくくなりますが

スタジオはポカポカ

快適空間にしておりますので

溜め込みやすいこの時期に

リフレッシュして

2020年を迎えましょう！

継続は力なり！

先日は新月だったので

クリスタルボウルの音色を浴びて

頂ながらの

超ゆったりヨガを

1ポーズ　5分

ですが

終了後　ご参加の皆さんから

『頭がクリアになりとてもすっきりです』

『身体がぽかぽかになり身体が楽です』

『今日はぐっすり眠れそうです』と

ご感想いただきました。

　ほとんど動いていないのに

身体がぽかぽか

不思議ですね。

ぜひスタジオでのヨガを

時間を体感してみてください。

　頭でなく身体で感じて

体感することから始まります☆

　あっという間の週末、11月終わりですが

今日という一日を

大切に丁寧に過ごしていきたいなと思います。

素敵な週末をお過ごしください

【12月のヨガスケジュール】

●場所：スタジオサンライト（名取）

　＊NORIKO先生担当クラス

毎週月曜日　①12：45～（12/16休み）

　KAZU.担当クラス

毎週火曜日　①17：50～

　　　　　　　②19：40～（12/24休み）

毎週水曜日　①17：50～
　　　　　　　②19：40～

毎週金曜日　①10：00～

土曜日　①9：00～

12/7＆21

日曜日

12/1　①10：00～

12/15　①10：00～

12/22　①10：30～（Yuuki先生）

☆11/10　和の瞑想（d.M)ワークショップ

　日本最古にして新しい瞑想法

　①9：00～12：30の部

　②14：30～18：00の部

　参加費各3000円

　ファシリテーター：松尾美紀氏

☆108回太陽礼拝

　今年一年の締めくくりに

　①10：00～12：30

　参加費：2500円

TEL：022-384-4607

携帯：090-9743-2731

90分のたっぷりヨガのクラスを

お楽しみください。

まずはご体験を

月会員の方のお友達やご家族の方は

無料で体験できます。

人と人との縁が繋がり笑顔が広がる場所

スタジオサンライト

　　　YOGA is Life! Life is YOGA!

考えるな！感じろ！KAZU.

　　　　YOGA is Life! Life is YOGA!

いつも読んでいただきありがとうございます。

　　

レッスン料、ご用意するもの、スケジュールなど、ヨガクラスに関して詳しくお知りになりたい方は

■スタジオサンライト電話022-384-4607

■もしくはメールでのお問い合わせはこちら
　　　　　　　　　　
■スタジオのアプリもあります
■詳細はホームページからどうぞ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

セレモニー名取さん北側にある

茶色の3階建ての煉瓦タイルの建物です

左の玄関よりお入りください（インターホーンはなりません）

駐車場は10台分ご用意しています。

スタジオ前（小型車用）

隣の砂利の駐車場

（詰めていただくと5台くらい停められます）

セレモニーホール名取さん裏の

駐車場4台分借りています

車どめにスタジオサンライトと

書いているところへ駐車をお願いします。

クリスタルボウルも聴ける

珍しいスタジオです。

瞑想クラスもあります。

日本最古の和の瞑想法もご体験ください。

出張ヨガも承ります。名取・岩沼・仙南・大和町・長町・若林区・太白区・宮城野区・青葉区・白石・

はじめての方・体の硬い方・身体を動かしたい方・骨盤調整・リラックス・小顔

肩の凝り・首のこり・腰痛・関節痛・座骨神経痛・冷え性・むくみ・便秘・消化不良・不眠・ストレス・ダイエット

＊個別＆GPレッスンも受けつています（60分7000円～）

マヤ暦セッションも承ります。

おかげさまで、にほんブログ村のヨガ部門ランキング上位です。
イルカをクリックするとポイントが入り、ランキングがあがります。

12月のヨガスケジュール　温活していこう！

幸せな気持ちで人生を日々歩んでいけるとしたら・・・

幸せのツールの一つにヨガがあります。

ヨガっていいなを皆様にご体験していただけたら嬉しいです。

ヨガ講師＆人生を楽しむ男　

考えるな！感じろ！

宍戸一茂（KAZU.）です

　マイプロフィールはこちらから

イヤシロチ化スタジオ

（いるだけで癒されて元氣になっていく場所）

＆能力が引き出されるスタジオで

心身の開放と究極のリラクゼーションを

そして自分自身の可能性を広げて

人生をより豊かなものへしていきたいですね

ヨガ体験いつでも可能です！

体験：2000円/充実の90分間(クリスタルボウルも聴けます）

＊月会員の方のお友達やご家族の方は無料体験できます。

月会員コース　5000円～12000円（プレミアム受け放題）

日本最古にして新しい

和の瞑想法クラスもあります。

やってみたいをやってみようへ

TEL：022-384-4607（宍戸）

＊スタジオの電話が繋がらない場合あります。

その際は

携帯：090-9743-2731（宍戸）までお願いします。

スタジオサンライトアクセス／スタジオサンライトスケジュール／スタジオサンライトお申込み／お問い合わせ／お客様の声／プロフィール

駐車場：10台完備(無料）

JR名取駅より徒歩5分

☆o｡:･;;.｡:*･☆o｡:･;;.｡:*･☆o｡:･;;.｡:*･☆o｡:･;

　おはようございます。

今朝も4時起き朝活からスタート

寒くなってきたからこそ

朝から身体に熱を生み出し

活動的に一日を始めていけたらと思います。

一日をどうスタートするか

氣持ちだけでは上がらない時は

やはり身体を動かして

目覚めのスイッチをいれていきたいですね。

　12月のヨガスケジュールです。

ヨガで温活して

寒い冬を楽しんでいきましょう！

【12月のヨガスケジュール】

スタジオはポカポカ

　身体もポカポカになるメソッド

今日も寒そうですが

身体も心もあったかくして

素敵な一日をお過ごしください☆

●場所：スタジオサンライト（名取）

　＊NORIKO先生担当クラス

毎週月曜日　①12：45～（12/16休み）

　KAZU.担当クラス

毎週火曜日　①17：50～

　　　　　　　②19：40～（12/24休み）

毎週水曜日　①17：50～
　　　　　　　②19：40～

毎週金曜日　①10：00～

土曜日　①9：00～

12/7＆21

日曜日

12/1　①10：00～

12/15　①10：00～

12/22　①10：30～（Yuuki先生）

☆11/10　和の瞑想（d.M)ワークショップ

　日本最古にして新しい瞑想法

　①9：00～12：30の部

　②14：30～18：00の部

　参加費各3000円

　ファシリテーター：松尾美紀氏

☆108回太陽礼拝

　今年一年の締めくくりに

　①10：00～12：30

　参加費：2500円

TEL：022-384-4607

携帯：090-9743-2731

90分のたっぷりヨガのクラスを

お楽しみください。

まずはご体験を

月会員の方のお友達やご家族の方は

無料で体験できます。

人と人との縁が繋がり笑顔が広がる場所

スタジオサンライト

　　　YOGA is Life! Life is YOGA!

考えるな！感じろ！KAZU.

　　　　YOGA is Life! Life is YOGA!

いつも読んでいただきありがとうございます。

　　

レッスン料、ご用意するもの、スケジュールなど、ヨガクラスに関して詳しくお知りになりたい方は

■スタジオサンライト電話022-384-4607

■もしくはメールでのお問い合わせはこちら
　　　　　　　　　　
■スタジオのアプリもあります
■詳細はホームページからどうぞ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

セレモニー名取さん北側にある

茶色の3階建ての煉瓦タイルの建物です

左の玄関よりお入りください（インターホーンはなりません）

駐車場は10台分ご用意しています。

スタジオ前（小型車用）

隣の砂利の駐車場

（詰めていただくと5台くらい停められます）

セレモニーホール名取さん裏の

駐車場4台分借りています

車どめにスタジオサンライトと

書いているところへ駐車をお願いします。

クリスタルボウルも聴ける

珍しいスタジオです。

瞑想クラスもあります。

日本最古の和の瞑想法もご体験ください。

出張ヨガも承ります。名取・岩沼・仙南・大和町・長町・若林区・太白区・宮城野区・青葉区・白石・

はじめての方・体の硬い方・身体を動かしたい方・骨盤調整・リラックス・小顔

肩の凝り・首のこり・腰痛・関節痛・座骨神経痛・冷え性・むくみ・便秘・消化不良・不眠・ストレス・ダイエット

＊個別＆GPレッスンも受けつています（60分7000円～）

マヤ暦セッションも承ります。

おかげさまで、にほんブログ村のヨガ部門ランキング上位です。
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2019年の大祓いをしていきませんか？！

幸せな気持ちで人生を日々歩んでいけるとしたら・・・

幸せのツールの一つにヨガがあります。

ヨガっていいなを皆様にご体験していただけたら嬉しいです。

ヨガ講師＆人生を楽しむ男　

考えるな！感じろ！

宍戸一茂（KAZU.）です

　マイプロフィールはこちらから

イヤシロチ化スタジオ

能力が引き出されるスタジオで

心身の開放と究極のリラクゼーションを

そして自分自身の可能性を広げて

人生をより豊かなものへしていきたいですね

ヨガ体験いつでも可能です！

体験：2000円/充実の90分間(クリスタルボウルも聴けます）

＊月会員の方のお友達やご家族の方は無料体験できます。

月会員コース　5000円～12000円（プレミアム受け放題）

日本最古にして新しい

和の瞑想法クラスもあります。

やってみたいをやってみようへ

TEL：022-384-4607（宍戸）

＊スタジオの電話が繋がらない場合あります。

その際は

携帯：090-9743-2731（宍戸）までお願いします。

スタジオサンライトアクセス／スタジオサンライトスケジュール／スタジオサンライトお申込み／お問い合わせ／お客様の声／プロフィール

駐車場：10台完備(無料）

JR名取駅より徒歩5分

☆o｡:･;;.｡:*･☆o｡:･;;.｡:*･☆o｡:･;;.｡:*･☆o｡:･;

　おはようございます。

朝が一段と寒さを増してきましたね

朝目覚めるときも身体が

ポカポカで起きられること感謝です。

　朝の日課の一つに

上半身裸になって

氣を高めるプラクティスを続けています。

　その効果もあるんでしょうね。

寒くて起きるのではなく

冬でも暑くて起きる男（笑）

身体も心も程よい熱さをもって

冬も過ごしていきたいと思います。

　今年も残すことあとわずか1ヶ月

残りの日々をどう過ごすかで

2019年も最幸だったな

2020年を清々しい氣持ちでむかえられそうです。

　そんな2019年　溜まった疲れや

抑え込んできた感情

囚われているものなど

祓って浄化していきましょう！

　おすすめのワークショップ

和の瞑想法

デジタルメディテーションです！

今回は『祓い』がテーマになります。

　身体と心の祓いと浄化だけでなく

　最適に過去の間違った考え

今の間違った考えを祓い

　その考えによって過去の間違った行動

今の間違った行動を祓い清めていくことが

いかに重要か

　参加することで

価値観が変わり

意識進化に繋がっていく氣づきが起きそうですね。

デジタルメディテーション（d.M)ワークショップ

開催日：12/8（日）

1部：9：00～12：30

2部：14：30～17：30

参加費：3000円（税込）

場所：スタジオサンライト

ファシリテーター：松尾美紀氏

11歳から瞑想を続け

20代のころインドにわたり

瞑想、断食、哲学などを学び修行

TM瞑想講師などもしていたが

白川神道の和の瞑想法

デジタルメディテーションに出会い

現在名古屋でファシリテーターとして活躍中

　瞑想に興味ある方も

実践している方も

天皇陛下もやってきた和の瞑想法を

体験して体感してみませんか☆

　今日もスペシャルな一日を創造して

楽しんでいきます！

新月の本日のヨガクラスは

クリスタルボウルの音色を浴びながらなの

ヨガクラスになります。

　心身のリラクゼーションをお楽しみに～

素敵な一日をお過ごしください☆

【11月のヨガクラススケジュール】

●場所：スタジオサンライト（名取）

　＊NORIKO先生担当クラス

毎週月曜日　①12：45～

　KAZU.担当クラス

毎週火曜日　①17：50～

　　　　　　　②19：40～

毎週水曜日　①17：50～
　　　　　　　②19：40～

毎週金曜日　①10：00～（22日お休み）

土曜日

11/16＆30　早朝クラス　6：30～

日曜日

11/3　①10：00～

11/17　①8：00～

　　　　　②10：30～（Yuuki先生）

11/24①8：00～

　　　　②10：30～（Yuuki先生）

☆11/10　和の瞑想ワークショップ

　日本最古にして新しい瞑想法

　①8：30～12：00の部

　②14：00～17：30の部

　参加費各3000円

　ファシリテーター：松尾美紀氏

TEL：022-384-4607

携帯：090-9743-2731

90分のたっぷりヨガのクラスを

お楽しみください。

まずはご体験を

月会員の方のお友達やご家族の方は

無料で体験できます。

人と人との縁が繋がり笑顔が広がる場所

スタジオサンライト

　　　YOGA is Life! Life is YOGA!

考えるな！感じろ！KAZU.

　　　　YOGA is Life! Life is YOGA!

いつも読んでいただきありがとうございます。

　　

レッスン料、ご用意するもの、スケジュールなど、ヨガクラスに関して詳しくお知りになりたい方は

■スタジオサンライト電話022-384-4607

■もしくはメールでのお問い合わせはこちら
　　　　　　　　　　
■スタジオのアプリもあります
■詳細はホームページからどうぞ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

セレモニー名取さん北側にある

茶色の3階建ての煉瓦タイルの建物です

左の玄関よりお入りください（インターホーンはなりません）

駐車場は10台分ご用意しています。

スタジオ前（小型車用）

隣の砂利の駐車場

（詰めていただくと5台くらい停められます）

セレモニーホール名取さん裏の

駐車場4台分借りています

車どめにスタジオサンライトと

書いているところへ駐車をお願いします。

クリスタルボウルも聴ける

珍しいスタジオです。

瞑想クラスもあります。

日本最古の和の瞑想法もご体験ください。

出張ヨガも承ります。名取・岩沼・仙南・大和町・長町・若林区・太白区・宮城野区・青葉区・白石・

はじめての方・体の硬い方・身体を動かしたい方・骨盤調整・リラックス・小顔

肩の凝り・首のこり・腰痛・関節痛・座骨神経痛・冷え性・むくみ・便秘・消化不良・不眠・ストレス・ダイエット

＊個別＆GPレッスンも受けつています（60分7000円～）

マヤ暦セッションも承ります。

おかげさまで、にほんブログ村のヨガ部門ランキング上位です。
イルカをクリックするとポイントが入り、ランキングがあがります。

客観的に自分をみるために

幸せな気持ちで人生を日々歩んでいけるとしたら・・・

幸せのツールの一つにヨガがあります。

ヨガっていいなを皆様にご体験していただけたら嬉しいです。

ヨガ講師＆人生を楽しむ男　

考えるな！感じろ！

宍戸一茂（KAZU.）です

　マイプロフィールはこちらから

イヤシロチ化スタジオ

能力が引き出されるスタジオで

心身の開放と究極のリラクゼーションを

そして自分自身の可能性を広げて

人生をより豊かなものへしていきたいですね

ヨガ体験いつでも可能です！

体験：2000円/充実の90分間(クリスタルボウルも聴けます）

＊月会員の方のお友達やご家族の方は無料体験できます。

月会員コース　5000円～12000円（プレミアム受け放題）

日本最古にして新しい

和の瞑想法クラスもあります。

やってみたいをやってみようへ

TEL：022-384-4607（宍戸）

＊スタジオの電話が繋がらない場合あります。

その際は

携帯：090-9743-2731（宍戸）までお願いします。

スタジオサンライトアクセス／スタジオサンライトスケジュール／スタジオサンライトお申込み／お問い合わせ／お客様の声／プロフィール

駐車場：10台完備(無料）

JR名取駅より徒歩5分

☆o｡:･;;.｡:*･☆o｡:･;;.｡:*･☆o｡:･;;.｡:*･☆o｡:･;

　おはようございます。

朝方きりでもやもやして視界がクリアで

なかったですが

7時過ぎからクリアになり

快晴で氣持ちがいい天気です。

心の状態も

身体の状態も

もやもやでクリアな状態でないときは

あれやこれや考え込んだり

心配や不安になったりと

心が苦しくなると

身体にも影響していきます。

逆もしかりで

身体もどこか苦しくなると

痛いな

つらいな

なんでだろうと

悩み苦しみ

心もくるしくなります。

　起きている問題や

事象にさいなまされて

周りが見えなくなり

その状況にどんどん囚われていき

ますます状況が悪化していくことに

なります。

自分だけがなぜこんなことが起きるんだろう

苦しまなければならないんだろう......と

客観的に物事や

自分自身を見ることが

できたらそれほど

苦しくならずにすむんでしょうね。

　客観的に自分を見る練習の

一つに

ヨガがあります。

アーサナ（ヨガのポーズ）を

とるだけがヨガではなく

アーサナを通して

自分の身体を観察し

感じていきます。

その時少し上の方から

自分の状態を見ることで

客観的に物事を捉える力も

ついてきます。

（自分もまだまだ練習中ですが）

　アーサナをとっている自分を見る

観察者となってみる

自分を客観視する

ヨガを通して

客観的に物事を見る力をつけて

苦しみから解放されて

心も身体もスッキリと

クリアにして

人生をより豊かにいけたら

幸せですね。

新たな目標ができまして

自給自足へ向けて

意識を上げていましたら

妻の実家の庭を好きに使って

いいとの有難いお話をもらい

こちらでも

畑をすることになりました

荒れていましたが

雑草をとったり

耕していき

塩をまくことで

雑草や虫が寄り付かないように

土壌を改良し

種まきの準備中です。

EM菌という有用微生物の菌をまいて

無肥料無農薬の凄い野菜を

育てていきたいと思います。

楽しみです

　11月ラスト週も

明るく元氣に前向きに

過ごしていきます！

皆様にとっても素晴らしい

1週間になりますように

【11月のヨガクラススケジュール】

●場所：スタジオサンライト（名取）

　＊NORIKO先生担当クラス

毎週月曜日　①12：45～

　KAZU.担当クラス

毎週火曜日　①17：50～

　　　　　　　②19：40～

毎週水曜日　①17：50～
　　　　　　　②19：40～

毎週金曜日　①10：00～（22日お休み）

土曜日

11/16＆30　早朝クラス　6：30～

日曜日

11/3　①10：00～

11/17　①8：00～

　　　　　②10：30～（Yuuki先生）

11/24①8：00～

　　　　②10：30～（Yuuki先生）

☆11/10　和の瞑想ワークショップ

　日本最古にして新しい瞑想法

　①8：30～12：00の部

　②14：00～17：30の部

　参加費各3000円

　ファシリテーター：松尾美紀氏

TEL：022-384-4607

携帯：090-9743-2731

90分のたっぷりヨガのクラスを

お楽しみください。

まずはご体験を

月会員の方のお友達やご家族の方は

無料で体験できます。

人と人との縁が繋がり笑顔が広がる場所

スタジオサンライト

　　　YOGA is Life! Life is YOGA!

考えるな！感じろ！KAZU.

　　　　YOGA is Life! Life is YOGA!

いつも読んでいただきありがとうございます。

　　

レッスン料、ご用意するもの、スケジュールなど、ヨガクラスに関して詳しくお知りになりたい方は

■スタジオサンライト電話022-384-4607

■もしくはメールでのお問い合わせはこちら
　　　　　　　　　　
■スタジオのアプリもあります
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セレモニー名取さん北側にある

茶色の3階建ての煉瓦タイルの建物です

左の玄関よりお入りください（インターホーンはなりません）

駐車場は10台分ご用意しています。

スタジオ前（小型車用）

隣の砂利の駐車場

（詰めていただくと5台くらい停められます）

セレモニーホール名取さん裏の

駐車場4台分借りています

車どめにスタジオサンライトと

書いているところへ駐車をお願いします。

クリスタルボウルも聴ける

珍しいスタジオです。

瞑想クラスもあります。

日本最古の和の瞑想法もご体験ください。

出張ヨガも承ります。名取・岩沼・仙南・大和町・長町・若林区・太白区・宮城野区・青葉区・白石・

はじめての方・体の硬い方・身体を動かしたい方・骨盤調整・リラックス・小顔

肩の凝り・首のこり・腰痛・関節痛・座骨神経痛・冷え性・むくみ・便秘・消化不良・不眠・ストレス・ダイエット

＊個別＆GPレッスンも受けつています（60分7000円～）

マヤ暦セッションも承ります。

おかげさまで、にほんブログ村のヨガ部門ランキング上位です。
イルカをクリックするとポイントが入り、ランキングがあがります。

あとから来る者のために

幸せな気持ちで人生を日々歩んでいけるとしたら・・・

幸せのツールの一つにヨガがあります。

ヨガっていいなを皆様にご体験していただけたら嬉しいです。

ヨガ講師＆人生を楽しむ男　

考えるな！感じろ！

宍戸一茂（KAZU.）です

　マイプロフィールはこちらから

イヤシロチ化スタジオ

能力が引き出されるスタジオで

心身の開放と究極のリラクゼーションを

そして自分自身の可能性を広げて

自分らしく☆

ヨガ体験いつでも可能です

体験：2000円/充実の90分間(クリスタルボウルも聴けます）

＊月会員の方のお友達やご家族の方は無料体験できます。

月会員コース　5000円～12000円（プレミアム受け放題）

日本最古にして新しい

和の瞑想法クラスもあります。

やってみたいをやってみようへ

TEL：022-384-4607（宍戸）

＊スタジオの電話が繋がらない場合あります。

その際は

携帯：090-9743-2731（宍戸）までお願いします。

スタジオサンライトアクセス／スタジオサンライトスケジュール／スタジオサンライトお申込み／お問い合わせ／お客様の声／プロフィール

駐車場：10台完備(無料）

JR名取駅より徒歩5分

☆o｡:･;;.｡:*･☆o｡:･;;.｡:*･☆o｡:･;;.｡:*･☆o｡:･;

　おはようございます。

先日は初の稲刈りをお手伝いしに行っていました。

　その場所はとても

波動の高い場所になり

いるだけで心身が癒される場所です

まさにイヤシロチ

周りは住宅もあるのに

そこには蛍やげんごろうなども

来る今時珍しい場所になります。

さらに無肥料無農薬で

自然農法で作られているので

本来の自然の状態を大切にしながら

作られているお米や野菜たち

とても波動が高いものになります。

　稲を刈りながら

自然の素晴らしさや

恵み、有難さに

感謝の氣持ちが湧きました。

　今地球環境は大変な状態に

なってきています。

自然を大切にして

地球にクラス全ての生き物とも

調和を取りながら暮らしていきたいなと

思います。

　そんな中出会った詩です。

『あとから来るもの者のために』

坂村　真民さん

あとから来るものために

田畑を耕し

種を用意しておくのだ

山を

川を

海を

きれいにしておくのだ

ああ

あとから来るものために

苦労をし

我慢をし

みなそれぞれの力を傾けるのだ

あとからあとから続いてくる

あの可愛い者たちのために

みなそれぞれ自分にできる

なにかをしてゆくのだ

（終わり）

　じ～んときました

　こういう意識で生きて

こういう意識で

周りのひとのために

次世代の子供たちのために

自然に

地球に

自分になにができるかを

やっていこうと思います

先日　岩沼の小学校に呼んでいただき

小学校4年生の皆さんと

保護者のみなさん、先生たちと

ヨガをさせていただきました。

　ヨガを体感していただき

喜んでいただき

みんなんで楽しむ時間

幸せです。

　これからも

『ヨガっていいな』

をヨガを通してお伝えしていけたら

と思います

　それでは今日も皆様にとっても

素晴らしき良き日になりますように

いつもありがとうございます。

【11月のヨガクラススケジュール】

●場所：スタジオサンライト（名取）

　＊NORIKO先生担当クラス

毎週月曜日　①12：45～

　KAZU.担当クラス

毎週火曜日　①17：50～

　　　　　　　②19：40～

毎週水曜日　①17：50～
　　　　　　　②19：40～

毎週金曜日　①10：00～（22日お休み）

土曜日

11/16＆30　早朝クラス　6：30～

日曜日

11/3　①10：00～

11/17　①8：00～

　　　　　②10：30～（Yuuki先生）

11/24①8：00～

　　　　②10：30～（Yuuki先生）

☆11/10　和の瞑想ワークショップ

　日本最古にして新しい瞑想法

　①8：30～12：00の部

　②14：00～17：30の部

　参加費各3000円

　ファシリテーター：松尾美紀氏

TEL：022-384-4607

携帯：090-9743-2731

90分のたっぷりヨガのクラスを

お楽しみください。

まずはご体験を

月会員の方のお友達やご家族の方は

無料で体験できます。

人と人との縁が繋がり笑顔が広がる場所

スタジオサンライト

　　　YOGA is Life! Life is YOGA!

考えるな！感じろ！KAZU.

　　　　YOGA is Life! Life is YOGA!

いつも読んでいただきありがとうございます。

　　

レッスン料、ご用意するもの、スケジュールなど、ヨガクラスに関して詳しくお知りになりたい方は

■スタジオサンライト電話022-384-4607

■もしくはメールでのお問い合わせはこちら
　　　　　　　　　　
■スタジオのアプリもあります
■詳細はホームページからどうぞ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

セレモニー名取さん北側にある

茶色の3階建ての煉瓦タイルの建物です

左の玄関よりお入りください（インターホーンはなりません）

駐車場は10台分ご用意しています。

スタジオ前（小型車用）

隣の砂利の駐車場

（詰めていただくと5台くらい停められます）

セレモニーホール名取さん裏の

駐車場4台分借りています

車どめにスタジオサンライトと

書いているところへ駐車をお願いします。

クリスタルボウルも聴ける

珍しいスタジオです。

瞑想クラスもあります。

日本最古の和の瞑想法もご体験ください。

出張ヨガも承ります。名取・岩沼・仙南・大和町・長町・若林区・太白区・宮城野区・青葉区・白石・

はじめての方・体の硬い方・身体を動かしたい方・骨盤調整・リラックス・小顔

肩の凝り・首のこり・腰痛・関節痛・座骨神経痛・冷え性・むくみ・便秘・消化不良・不眠・ストレス・ダイエット

＊個別＆GPレッスンも受けつています（60分7000円～）

マヤ暦セッションも承ります。

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