何をやっても
リバウンドと過食の繰り返しだった私が
'頑張る'をやめたら半年で21kg痩せたメソッド
💓食べたいだけ食べても永久やせ体質に変わる
💓ガマン、制限、食事管理なし
忙しくても楽やせ＆キープする女性が
続出しています✨
＼受講生さま実績／
◾️努力なしでー15キロ！溺愛される妻に激変(30代）
◾️50代で好きに食べて−12キロ、3サイズダウン！
◾️気づいたらスルスルー17キロ！(30代)
◾️12年間のイライラ食いがなくなり、お気に入りの
デニムがはける体型に！(50代)
◾️2ヶ月足らずで体脂肪ー5％！おしゃれも楽しめて
ます♡(40代）
◾️毎日のビールがやめられなくても3ヶ月で−7キロ、
ウエスト−8センチ！(30代)
◾️お菓子の執着がなくなってー10キロ(20代)
◾️15年の過食とアルコール依存が勝手になくなり
ました！(30代)
◾️心も体も軽くなって自己肯定感もアップ(50代)
◾️全く苦がなく1ヶ月でー6キロ！(30代)
・・・他、多数
ダイエット心理カウンセラー/メンタルコーチ
和気（わき）かずさです。
今日はですね
痩せたいけどアルコールは
絶対やめたくありません！！
→2ヶ月でー4キロ痩せられた
お客様をご紹介します。
＊女性(33歳)
＊6歳、3歳の男の子のママ
＊フルタイム勤務
＊毎晩お酒を飲む
＊甘いものは週に2回ほど
＊むくみ
＊下半身太り
＊こってりしたものが好き
＊冷え性
２人のお子さんを育児中で、
フルタイムのお仕事をされながら、
とっても忙しい毎日を
送っていらっしゃいます。
この方のダイエットの目的は
3月の卒園式までに
６キロ痩せて、
スーツを綺麗に着こなすこと。
とっても素敵な目標ですよね！
そしてお酒大好き!!爆 笑
仕事が終わって、
子供の保育園にお迎えに行って、
夕飯を作って、今日も一日お疲れさま！と
晩酌をするのが一番の楽しみ♡
という方なんですね。
最初に言われたことが
「アルコールは絶対に
やめられないです!!」
もちろん大丈夫です
旦那様もお酒を飲まれるので、
自分だけダイエットするから
飲めないなんて、かなりストレス
たまっちゃいますよね。
ダイエットに大敵なのは
ストレスです。
なのですが、
色んな角度から工夫をしていけば
ストレスを感じることなく、
痩せていくことはできます。
もちろんガンガン飲むと体にも
良くありませんので、
お酒が体に与える影響や
とるべき栄養など、
しっかりお伝えしました。
そうすると
お酒を理解した上で、
楽しみながら健康的に痩せる
お酒の飲み方
ができるようになるんです
そしてカラダだけでなく
心にもどれだけ優しい飲み方を
してあげられるか？
がポイントです。
はじめて1週間では
まず便秘が解消されたということで、
とっても嬉しいです!!♡
ほんとに、お客様が喜んでくださると、
やってて良かったなぁ。。。
お伝えできて良かったなぁ。。。
と思います。
もっとたくさんの方にお伝えしていきたい
過去の、わたしのようにダイエットに
悩んでいる人、
食欲にとらわれて
苦しんでる人に伝えていけるように。
そのために
わたしも日々精進していきます。
ガマンも制限もめんどうなことも
一切することなく
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どんなに意思が弱くても
安心してできる具体的な方法を
お届けしてますので
ぜひ読んでくださいね♡
ダイエットメニューが苦行でしかない方へダイエットの知識はあるのに行動できないのはなぜ？自分の意志を強くすれば過食は止まりますよね？もう食事報告が心底イヤ!!!!!なんです(>_<)50代でも好きに食べてー12キロ、３サイズダウン！望んだら500万を引き寄せた！お金のマインドの話ダイエット成功とお金が同時に手に入る方法♡
