食の執着から解放！
リバウンドと過食を繰り返していた主婦が
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意志を使わず食欲を整える専門家
ダイエット心理カウンセラー
和気（わき）かずさです。
リバウンドと過食を繰り返していたとき
日記をつけていたのだけど…
今思うと
ものすごく完璧主義だなぁ
と感じるのと
面白いので公開していきます（笑）
痩せたいのに痩せられない
頑張っても痩せられない方に届くと嬉しいな。
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昨日甘いもの食べまくったけど
3食食べた
夜はお腹空いて食べれた
朝と夜ご飯前にりんご一切れ、落ち着く
つまみ食いしなかった
朝もカフェオレ飲んだけど、
ほんとにいるかな？
もっと少なくてもいいかな
朝保育園前に50回呟いた
「甘いものは関係ない」
ほんと甘いものと結婚してたし
執着してて別れられなかった（笑）
マリアージュまでしてたよ
関係ないって私のパワーワードだな
あとは必要ない、卒業した、とか
んで帰りにライフ（スーパー）寄ったんだけど
関係ないって思ってたらなんかスルーできたし、
夕飯ももうこれでいいやー、ってなって
食べ足りないとかなかった。
まだ1日目だからかなw
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さて、甘いものと別れようとしてた私は
果たして2日目はどうなったのか？！
続きます…🤭
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