• [9月20日開催予定]骨盤調整で健康づくり♡スポーツの秋にぴったりの体操プログラム!

• [ライブ配信報告]肩こりセルフケア総集編♡じっくり丁寧にお届けしました!

• [9月19日開催予定]スポーツの秋!椅子でできる健康体操プログラム案内♡

• [六甲山〜有馬温泉の癒し旅]自然と人に感謝♡肩こりセルフケアも配信しました!

• [有馬温泉の旅]坂道と緑とおもてなし♡心も体もほぐれる癒し時間!

• [六甲山〜有馬温泉]緑のパワーで心も体もリフレッシュ♡癒しの空中旅!

• [6/10開催報告]初参加の方と笑顔の体操時間!和ちゃん式健康体操サークル活動♡

• [ライブ配信挑戦!]椅子で肩こりセルフケア♡失敗から学んだ4回の記録

• [学びの記録!]セルフイメージとカウンセリングの奥深さにふれた日♡

• [9/10開催予定]北千里公民館サークル活動!和ちゃん式健康体操プログラムのご案内♡

• [公民館講座]笑顔とご意見に感謝!椅子体操の時間をもっと心地よく♡

• [自分会議]レッスンしたい!ライブ配信という選択♡

• [肩こりセルフケア]呼吸で整える!リベンジ早朝ライブ配信♡

• [肩こりセルフケア]早朝ライブ配信で呼吸法にチャレンジ!

• [腰痛セルフケア]太もも前側から整える!LINEライブ報告♡

• [神戸の空と木々に包まれて♡]湊川神社で感じたワー!

• [9月6日開催!]公民館体操＆おすすめ動画まとめ☆

• [ライブ配信レポート]椅子でできる腰痛セルフケア!太もも前側の柔軟性アップ☆

• 操作ミスも学びに変えて!椅子でできる腰痛ケア·前屈編☆

• 人目を気にすることと、自分磨きは違うんだね!気づきの記録♡

<< 前ページ次ページ >>