こんにちは😊🖐️
和ちゃん式健康体操の
田崎和子です😀✨
画像作成
Facebookお友達
秩父在住 浅見文利さま
9月5日（金）朝5:20ごろ、YouTubeでライブ配信を
行いました🎥
前日が
“ガタガタライブ配信”
だったので、もう一度
やり直すつもりで
挑戦しました😊
チャットにも
少しずつ反応できる
ようになりましたが、
字が小さくて
お名前が読めず…
悪戦苦闘でした🥲
アーカイブ動画
そして、こんなチャットも👇
「あなたには
給付金を出しません」😀
すぐに笑って
「大丈夫ですよ😊
好きでやってる
ことだから😀
見ていただいてるだけで
嬉しいです✨」と
お返事しました😊
もともと収益化の条件は
満たしていない私ですが、
こうして
見てくださることが
何よりの励みです🌸
📋配信内容の流れ
①導入
呼吸を意識すると、
胸と背中の筋肉が
動きます😊
その可動域を
広げることで、
肩まわりが次第に
ほぐれてきます🌿
②無意識の呼吸 →
意識した腹式呼吸へ
胸・背中の筋肉の
動き方の違いを
感じてみました🩵
③呼吸で使われる筋肉
（胸まわり）を
マッサージ
④もう一度腹式呼吸で確認✨
見てくださった方、
本当にありがとう
ございます😊
チャットでの
コミュニケーションも、
もっともっと
深めていきたいです✨
前回の
“ガタガタライブ配信”も、
アーカイブで90回の
視聴がありました❣️
とっても嬉しいです😊
前回アーカイブ動画
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