🎊名古屋イベント🎊
♥️行ってきました❣️
😀ほっこり笑顔の1日💘
こんにちは😃👋
和ちゃん式健康体操の
田崎和子です😃🩷
行ってきました〜😊🎉
名古屋イベント❣️
本当に楽しかったです🩷
会場です😃
朝はなんと
1時30分起床😀
前の晩は18時に
寝ていたのでスッキリ✨
堺市4時50分の
始発に乗り、
新大阪6時15分発へ😀
名古屋駅には7時2分に
到着しました😊
名古屋駅から名鉄に
乗り換え🌸
名古屋駅で降りたのは
マタニティ研修以来で
7〜8年ぶり😰
名鉄は初めてだったので、
駅に辿り着くまで
ちょっと
時間かかりました😅
バイオリン🎻きれいな音色😀
Googleマップで
調べると最寄り駅は
「徳重名古屋芸大前」
各駅停車にゆったり
乗って向かいました🩷
そこから会場まで
徒歩35分🌸
Googleマップでは
26分だったけど、
転倒後で足が悪いのわよで
少し
ゆっくり歩きました😰
田んぼいっぱい😀
早く着いたので、
会場では机と椅子の
準備をお手伝い✨
北名古屋市民活動センターのベンチ
早く着いたからこの椅子に座っていた😀
畳の椅子でした～😀❣️
その後は1日受付も
担当しました😀🩷
そして13時20分からは
「ほっこり笑顔で
認知症予防」
健康体操 を担当🎉
私は
・呼吸法
・お風呂体操
・太もも前トレーニング
・太もも前ストレッチ
を行いました🙆✨
少しの体操でも、
最初と最後で
皆さんの呼吸の動きが
大きく変わっていて
感動😊
自分の体を
一つ一つ感じながら
動かすこと❣️
これも認知症予防に
つながることを
お伝えできました🩷
お昼は μ-base さんで
事前予約していた
サンドセット😃
これがとっても
美味しかったです🎉
本当にみんな
いい人ばかり🩷
楽しい出会いに
心から感謝です😃🩷
バレエ発表会♥️かわいい❣️
バレエ発表会♥️❣️みんなほっこり♥️
ええ経験したわぁ～😀
