• 北千里公民館|4月17日開催の健康体操講座が無事終了しました!

• 声を使いすぎて咳が…それでも私なりの体調管理法!

• 人手不足を乗り切った2日間!病気喫茶店勤務レポート＆ご褒美お風呂♡

• 4月18日（土）開催!北山田地区公民館☆和ちゃん式健康体操!骨盤調整·ストレッチ·椅子体操

• 4月17日（金）北千里公民館·主催講座!健康体操プログラムのご案内♡

• 内転筋に続き大腰筋も!今週の課題提出に向けて奮闘した日♡

• 内転筋を鍛えると姿勢が変わる!お家でできる簡単エクササイズ♡

• 今週の病院内喫茶店勤務レポート＆少しだけ心のこと!

• えびえフェス出店します!骨盤調整マッサージ＆話題のマグロも登場!

• 4月8日(水)北千里公民館♡パワー全開!笑顔あふれる和ちゃん式健康体操でした!

• お肌のくすみ…実は"日常習慣"が原因かも?透明感を取り戻す簡単ケア!

• 朝から動画づくり!そしてホットヨガでリラックスの一日♡

• 4月8日(水)北千里公民館☆笑顔で動く♡和ちゃん式健康体操プログラムのご案内!

• 4月4日のレッスン報告と☆さくらさくらの裏話!

• 洗濯中に床が水びたし事件!ドキドキの数日間…!

• 今週もチャレンジ!不合格からの再提出☆そして合格へ!

• 病院内カフェ勤務!2日間レポート＆雨の日のご褒美お風呂♡

• 4月4日開催!楽しい体操＆楽しくストレッチのご案内♡

• ほのぼの笑顔(•‿•)北山田地区公民館♡健康体操開催レポート

• 不合格からの再チャレンジ!やりきった一日の記録♡

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