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• [日帰り有馬温泉]太閤の湯で迷子になりながらも癒されました!♡

• 『[インストラクターに見えない!?]それでも私は、私らしく笑顔で!スポーツ施設でのひとコマ』

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• [北千里公民館レッスン]少人数でも全力!私のパワー☆ちゃんと届いてるかな?

• [病院喫茶店勤務の準備]健診でドキドキ♡でも看護師さんの優しさに感謝!一安心の1日☆

• [東京での学びとアクア代行]セルフイメージ·すっぴんレッスン·ジョイさんのパワーに感謝!

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• [10/8プログラム案内]北千里公民館での和ちゃん式健康体操♡椅子:呼吸·リズム体操で全身ケア!

• [公民館レッスン報告]雨の中60名＆懐かしい再会♡全力でやり切った1日!

• [セルフイメージと命の時間]挑戦する気持ちと、今日を大切に生きること!

• [ピークラインの探し方]料理しない私が喫茶店で挑戦中☆仕事もレッスンもゲーム感覚で!

• [LINEライブ配信報告]椅子で姿勢改善!呼吸·腹筋·骨盤底筋で30分集中!

• [10/4開催予定]北千里＆北山田地区公民館☆秋の歌体操＆ストレッチで心も体もリフレッシュ!

• [東京での学び]ジョイさんのマインドラボ!ピークラインと私の未来への問いかけ♡

• 「食事中の水分ってダメ?」昔の常識を調べてみたら…意外な真実!

• [北千里公民館サークル活動報告]骨盤チェック＆リズム体操♡YouTube 動画1350回突破!

• [人間関係とセルフイメージ]悪口より敬意を!心が整えば関係も整う♡

• [YouTubeライブ配信報告]椅子で姿勢改善!お腹·お尻·骨盤底筋にアプローチ♡

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