• 「できない」を「できる」に!病院カフェで感じたコミュニケーションの大切さ♡

• イメージング最終日へ!雪の中の東京チャレンジ!

• 寒い日でも体を動かしてぽかぽかに!2月7日レッスン報告♡

• 2月11日（水）北千里公民館　和ちゃん式健康体操プログラムのご案内!

• セルフイメージは変えられる!65歳からの私の挑戦!

• [期日前投票へ!]お休みの日にやりたいこと全部できた1日!

• [9時間睡眠ってダメなの?]実はとても自然なことでした!

• 白菜漬物でプチ失敗!でも大きな学びになりました♡

• 「薬に頼らないダイエット」私が選んだ方法と気づき

• 寒い季節こそ元気に!2月7日公民館体操プログラム♡

• 朝3時半スタートの充実デー!心満たされるフレンチの夜へ☆

• 春気分でぽかぽか♡椅子でできる体操ライブを行いました!

• 寒い季節こそ!椅子ででできる♡ぽかぽか体操を撮影しました!

• キッチン修行2日間!たくさん学んで♡たくさん感謝!

• 古希同窓会のご縁と♡キリマンジャロ珈琲の幸せタイム!

• できないを、できるに変える優しい体操

• 大雪の中でも無事に東京へ!ジョイ石井マインドラボで「今年の一文字」を書いてきました♡

• 再び運動を始める人たちの強さに学ぶ!

• 1月23日(金)北千里公民館サークル活動♡リフレッシュ健康体操を開催しました!

• ついつい動画に夢中…でも健康発信はしっかり継続中!

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