こんにちは
あきばかよです
今日はどんな1日をお過ごしですか?
さて今日は
前回に引き続き、私が
「キリキリイライラ子育て」から
「のびのび子育て」に振り切れた最大の要因♪
2つ目の、
ブラックな自分に光をあてる です。
前号で
被害者意識・悲劇のヒロインを脱して
「私に何を教えてくれているの?」という捉え方が大事だよ★
とお伝えしました
でもね、実はそれよりも大事なのが、
今回の2つ目。
「ブラックな自分に光を当てる」
それは
被害者意識になっている自分を
イヤというほど味わい尽くす
ということ。
あなたのせいで!って思ってるんだけど
同時に、どこかで
そんな風に思っちゃダメだ
最低だな私
また、被害者やってる・・・
とかって、自分を否定したり、ディスったり
そんな風に思ってる自分を嫌いになったりしていませんか?
私は子どもが小さかった頃、かなり☝️こんな感じでした
被害者意識になってる自分って、
いわゆる「いい人」とは程遠い自分だと思います。
多くの人が、がんばって「いい人」やっています。
怒ってはいけない
叱ってはいけない
感情を爆発させてはいけない
イライラしてはいけない
傷つけてはいけない
優しくいなければ
穏やかでいなければ
大人でいなければ
冷静でいなければ
そういう風に振る舞える人が
いい人で、いいお母さんで、いい妻に思われている。
そして実際、SNSにはそういう人(に見せている人)も溢れていて
その姿と自分を比べて、また落ち込む。
「いい人」でいられる言動をとるために、
「いい人ではない」自分の感情までもが、
ないことにされて
自分が本当に感じていることに蓋をしがちです。
いい人じゃなくていい。
イライラしていいよ
大人になんかならなくていいよ
そりゃ冷静でいられないよ
怒っていいよ
爆発させよう、出していいよ
抑えなくていいよ
イヤって言っていいよ
いいお母さんになろうとしなくていいよ
どんな私も、いていいよ
何を思っても、何を感じても、私の自由だよ
行動には責任が伴うけれど、感じるのは自由なの。
自分に嘘は、つかなくていい。
誰かにとってのいい人じゃなくて
自分にとってのいい人になろう。
絶対に人には言えない、知られたくないようなことを思ってる自分をゆるしてあげよう。
イライラする、大人になれない、冷静でいられない
優しくできない、怒り狂ってしまう、
そんな自分をゆるしてあげよう。
ほんとうの私は、何を感じている?
ほんとうの私は、どんなこと思ってる?
私は、本当は何て言いたいの?
私は、本当はどうしたいの?
それを自分に聴いてあげられるのは
自分だけです⭐︎
ほんとうの自分をちゃんと覗いてあげたら
めっちゃ、ブラックかもしれない
めっちゃ、やなやつかもしれない
絶対に人に知られたくないかもしれない
だけど、それがわたし。
それが、愛おしい♡
そんな自分を、私が見てあげなくて、誰が見てあげるんだろう^^
そんな自分の感情を、全部味わい尽くそう。
それをやらずに、自分の思いや感情を無視して
いい人・いいお母さんぽい「行動」だけをとろうとするから
歪みが起きます。
誰かにとって「いい人」になることなんて、
本当の自分は望んでいません。
あなたは、あなたにとって「いい人」に
なれていますか?
私が私にとって「いい人」になる。
そこに振り切れてから、
私の子育ては180度変わりました^^
それでは今日はこの辺で。
次回もゆるりとお待ちくださいね♡
最後までお読みいただきありがとうございます^^
あきばかよ
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