ヨガが私に教えてくれた事
こんにちはかすみです☺️今日はヨガが私に教えてくれた事についてブログを書いていきます！！先日の６月２１日は国際ヨガデーでした💖もうヨガと出会ってから７年位経っていると思いますがヨガを始める前の私は体も硬く、冷え性でした💦そして小さい事にもイライラしたり、とにかく周りの目を気にして 自分がとにかく目立た合い様に生きていたと思いますその故に変な所が完璧主義だったり、頑固なタイプでもありました😂そんな私がヨガに出会いヨガの資格をとりヨガを深めて体だけではなくマインドも変化する事ができる様になりました✨ヨガは呼吸をしながらポーズをと取る事は知られていると思いますが、それだけではなくヨガの哲学も同時に実践ができて初めてヨガが完成します☺️・自分や人に嘘をつかないこと・モノを多く持たないこと・人の時間が空間・立場を奪わない事（これはヨガの八支則の一部ですが）などこのように体を動かすことだけでなく、幸せに生きる指針も学ぶ事ができ更に自分の人生の生き方がとても心地よく過ごせるヒントになっていきました💎体と心どちらも整える事が自分のより良い未来になっていきます！！〜セルフリトリート１DAY講座〜・心と体を整えたい・自分との整理をしたい・引き寄せのチャンスをつかみたい・日々のパフォーマンスをあげたい６月２９日開催＠オンライン 少人数限定お申し込み、詳細はこちらから↓kasumiウェルネスコーチPublished by Ameba Owndkasumi-yoga.amebaownd.com
