他人をアテにしない人が弱い理由
こんにちは♡ラク生きパーソナルトレーナーのあんちゃんですしんどい現実とサヨナラして自分らしく、軽やかに生きていきたいそんな女性を応援する心のスペシャリストですこのブログでは「自分を愛してラクに生きる」をテーマに私が学んだことや日々実践していることを発信しています成田空港を「東京」といわないでと思った地方民1分差で乗り換えられず、上野まで2時間かかって悲劇電車来ねぇよ！！！！（笑）でも、成田市ええとこやね人に頼めないからなんでも自分でやるさて、今回はコチラ↓のブログの続きです＼前回までのブログはコチラ！／①『余裕がなくてしんどい人があてはまってる3つのワナ』こんにちは♡ラク生きパーソナルトレーナーのあんちゃんですしんどい現実とサヨナラして自分らしく、軽やかに生きていきたいそんな女性を応援する心のスペシャリス…ameblo.jp②『自分に自信がない人がしんどい理由』こんにちは♡ラク生きパーソナルトレーナーのあんちゃんですしんどい現実とサヨナラして自分らしく、軽やかに生きていきたいそんな女性を応援する心のスペシャリス…ameblo.jp③『勝手にがんばってイライラしている、あの人の心理』こんにちは♡ラク生きパーソナルトレーナーのあんちゃんですしんどい現実とサヨナラして自分らしく、軽やかに生きていきたいそんな女性を応援する心のスペシャリスト…ameblo.jp余裕がなくてしんどい！の原因をかつて、ジリ貧クイーンだった私の経験をもとに原因と対策を解説するシリーズもいよいよ最終章原因の3つ目は、ズバリ・・・人に頼れなくてなんでも自分でやってしまうこのタイプの人は読んで字の如く何らかの理由で人に頼れず、なんでも自分でやってしまうのが特徴ひとことで言うと「自己完結したがりさん」人に頼れない理由はさまざまで、物理的に無理だというパターンももちろんあるけれど、ここで取り上げるのは、思い込みがあって人に頼ろうとしなかったり、嫌われるのが怖くて人に頼ろうとしなかったり、そもそも人のことを信頼していなかったり、心理的な問題があるパターン「頼れない」のではなくて「頼ろうとしない」のがポイントです具体的にはワンオペ育児が辛いけど、夫に相談できなくてどうしようもないとか、人に甘えてはいけないから仕事を手伝ってもらえないとかとにかく、このタイプはなんでも自分だけで解決しようとするからエネルギー的に無理をしがち無理なものを無理だと誰にも言えないせいで余裕がなくてしんどくなるのですちなみに、このタイプは・思い込み型・忖度型・回避型・人間不信型と、さらに4つのパターンがありますそれぞれ下記に解説しますね！また、このタイプの大半の人が前回までのブログで解説したタイプと複合している可能性あり・・お決まりのパターン（笑）≪各パターンの解説≫◆思い込み型人に甘えてはいけない、自分のことは自分でやるべきというような心理的な思い込みがあって人を頼ろうとしないパターン◆忖度型勝手にその場の雰囲気や相手を慮って頼めるような状況じゃないと判断し、人に頼ろうとしないパターン◆回避型面倒ごとを避けたい、嫌われたくないなどある状況を回避するために人に頼ろうとしないパターン◆人間不信型この人に頼んでも無理だ、など相手の能力を信用できず人に頼ろうとしないパターンもちろん、私は全部当てはまってます仕事でよくやってしまっていたのは、説明するのが面倒だから自分でやっちゃうってやつそもそも、やることを増やしすぎて余裕がないので説明するのが面倒になるっていうのもありましたが、、そんな状況のなかでも、意地悪な人にはなりたくないから「ちょっと自分で考えてやってみて！」って言えない→回避型この人にはできないだろうな〜失礼（笑）って、ハナから人のことを信用してないから頼らない→人間不信型この状況で人に頼れないよなぁ〜って、勝手に思い込んで頼らない→忖度型っていうのが本当に多かった一方、家では・・・自分のことは自分でやらないと！人に甘えちゃいけないと思い込んで、家事は全部自分がやってました→思い込み型今では、私の求めるクオリティでやってもらえないから自分でやる！に変化したので多少は人に任せることも増えましたが、相変わらずやってもらうのは苦手だわぁ・・洗ったはずの食器がベトベトとか許せん（笑）日本人だから遠慮したり、忖度したりあるあるなんじゃないかな〜？？と思うけれど・・・自分に限界がきているときはさすがに、遠慮も忖度も、やってる場合ではないんですねブラック労働をする必要は本当にあるのか？忖度しないといけない環境は本当に必要なのか？頼んだら嫌われるような人間関係ってそもそもどうなの？？などなど・・・一度立ち止まって考えてみるだけでもしんどい状況から抜け出す糸口になりえます頼れないんじゃなくて頼ろうとしていないだけ自分をボロ雑巾みたいにしないでね自己完結したがりさんタイプまとめ・心理的な原因で、人に頼ろうとせずなんでも自分ひとりでやってしまうタイプ→ひとりで抱え込んでしまうので物理的にも精神的にも限界になりやすいかんたんセルフチェック✔︎人に頼るのは気が引ける✔︎遠慮して自己主張できない✔︎自分のことは自分でするべき✔︎人に甘えたり、頼ったりしてはいけない✔︎嫌われたくない、評価を下げたくない✔︎いい人、できる人だと思われたい✔︎誰かにやってもらってもできっこないと思う✔︎サービスや外注を利用するのはみっともない✔︎面倒ごとになるくらいなら自分でやる✔︎結局自分でやった方が早いと思う✔︎気軽に人に頼っていいと思えない✔︎相談してもどうせ無駄だと思うこれで、余裕がなくてしんどい理由3選は完結ですここまでお読みいただきありがとうございました＼この記事の関連ブログ／『ラクに生きたいなら絶対にやるべきこと』こんにちは♡ラク生きパーソナルトレーナーのあんちゃんですしんどい現実とサヨナラして自分らしく、軽やかに生きていきたいそんな女性を応援する心のスペシャリス…ameblo.jpお知らせラク生きるための単発個人セッションをはじめます！カウンセリング＆コーチング×ラクに生きるためのレッスンゆっくりご自身のペースで変化を体験してみませんか？
