さいたま大宮とオンラインで
タオルヨガで姿勢改善、
肩コリ解消レッスンを行っています。
タオルを使ったヨガは、
肩の可動域が広がり、前から好きですが
先日、松岡恵美先生の
ワークショップを受講して
さらに新しい知識を得たので、
バージョンアップしてお伝えしています。
そんなある日のタオルヨガで
感動の感想をいただきました
４０肩の経験のあるKさん。
痛みのない範囲で、少しずつ、
動かしていきましょうね～と
この春からヨガを続けています。
そのＫさんが送ってくれた感想です。
〜 ご本人の了承を得て
ご紹介させていただきます
〜
わー
そ、そこまで感動していただけるなんて
こちらこそ感動です
この日はビフォーアフターを
写真で比べてみようと
たまたま写真を撮らせて
いただいていました。
左がビフォー
右がアフター
です。
たしかに、繋げてます
(個人差はとってもあります)
姿勢改善タオルヨガでは、
タオルを使って、
筋膜からほぐして
呼吸を入れながら
丁寧に伸ばして
体幹も使ってヨガします。
だから、無理矢理ではなく
じわじわ心地よく
体が広がってきて、
整う感じが味わえます。
感想の続きがあります。
そうそう、そうなんです
もちろん、
体がほぐれて整う
心地よさを感じてくつろげるのが
ヨガのよいところですがー、
実は、
背中に手が届くか届かないか、は、
それはおまけのようなギフトで、
本当は、
体が整うことがきっかけとなって、
自分の体と仲良くなって
自分の可能性を感じて
ポジティブな感情が持てる。
好奇心を持って身体と向き合うことで
自分の体に肯定感を持って
自分を大切にする
ヨガをきっかけに
自分を大事にする感覚を味わえたら
本当に嬉しいのです❣️
だから、何歳でも
どんな状況の方でも
ヨガはできるし、楽しめる
と思うのです。
とっても嬉しい感想
ありがとうございました
お読みいただき
ありがとうございました
募集中のヨガ予定はこちらです
〇おうちヨガ(大宮区三橋、講師自宅)
○おけいこ場【さいたま大宮】
整骨院でヨガ教室
会場 くしひき整骨院
（さいたま市大宮区櫛引1-324-1）
毎月第3日曜日
9月18日(日)
11時・12：30・14時
定員 4名様
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