接客業専門
業界特化型研修講師の早川です
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おはようございます
12月に入りましたが、
日中はまだ暖かくて過ごしやすいですね
さて、今日は「笑顔」の秘密に
迫りたいと思います
笑顔の効果って
どんなものがあると思いますか
話しかけやすい雰囲気になる
親しみやすい
周りを明るくする(笑顔が笑顔を呼ぶ)
相手を安心させることができる
など思いついた方いらっしゃるのではないでしょうか
その他にも
なんと笑顔には
免疫力をアップさせる効果がるんです
笑う事の効果として
幸せホルモンが分泌される
自律神経を整える
免疫細胞を活性化させる
ネガティブな感情は免疫力を下げ
反対にポジティブな感情は
免疫力アップに繋がるそうです
例えば・・・
「すみません」
よりも
「ありがとう」で
幸せホルモンが活性化
感謝をするとストレスを取りのぞき
幸福感が得られる脳内物質が分泌されます
反対に「すみません」を言うだけで
脳がストレスを感じるそうです
~笑顔の作り方~
表情筋(ほっぺたの辺り)
を使います
口角を上げて
目じりを下げて
※目じりを下げるためには
頬っぺたの筋肉をグッと目に近づけます
一日一回笑う事を意識してみましょう
表情筋の動きが幸せホルモンを分泌させるので
なんと
つくり笑いでも効果があるそうです(笑)
笑顔の効果ってすごいですね
笑顔でハッピーを自分のものに
そして周りもハッピーにしちゃいましょう
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