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私はいつも彼に振り回され
自分らしく生きているとはとても
言えません。
夜勤明けで疲れてるのに
「今から車で迎えにきて、送って」
と彼氏に言われれば
ついつい「わかった」と返信し
眠い目をこすって送迎し
ブスッとした態度をとってしまいます。
そんなことが積み重なったからか
「なに考えてるかわかんないよ」と
言われ、ケンカになりました。
私ってなんでこんなに
自分が無いんだろう。
どうしてこんなに彼に
振り回されてしまうんだろう。
自分が無くなって
人に振り回されるとき
ひとつ言えること
があります。
「おしり」が締まってない！
これ、ホントにホントだから！
もし今、タイムリーだったら
「おしり」を観察してみて。
パカンと２つに
割れていませんか！？
「え！？おしりって元々
２つに割れているでしょう！？」
そんなご意見もあると
思いますが（笑）
要は、引き締まってなくて
ダルンと下半身の筋肉が緩んでる
状態ってことなんです。
専門的にいうと「骨盤底筋群」
と呼ばれる筋肉が緩みっぱなしだと
体の軸も、心の軸もゆるむ。
副交感神経が優位になりすぎて
判断力は低下し、だるくボーッとする。
さらに、内臓は落ち、代謝も下がって
太りやすく、疲れやすくなります。
う～ん、、、恋愛以外で考えても
イイコトないですねぇ＞＜；
まぁ、難しい話どーこーよりも
百聞は一見にしかず。
今からあなたも一緒に
やってみよう
まずは姿勢を正して、
肩の力は抜きましょうね。
さっそく･･･
おしりの穴と
前側(おしっこの方)を
キュッと中央に集めて
引き上げるようイメージ
してみましょう。
すると、どうでしょうか。
ピリっと、心に芯が入った
目線が一つ上がって
ゴチャゴチャしてた頭が
不思議と整理された
ぼんやりしてたけど
シャキッとスイッチが入った
そんな感覚が、あるかもしれません。
これを日常から意識をして過ごすと
他人に振り回されにくくなる
また、おしりが引きあがることで
自然とボディラインもキレイになって
オーラも輝きだします。
肛門のチャクラは「自信」
性器のチャクラは「ホルモンバランス」
腹部のチャクラは「一貫性」を
整えることも要因の一つ
身体的にも軸が整うことで
疲れにくいカラダになったりで
本当に良いことだらけ
注意事項は
無理をしないこと。
そして、寝る前やリラックスタイムは
逆に緩める方がオススメです。
ちなみに私は大事な決断のとき
おしりをキュッと締めなおして自分に
スイッチを入れています！
そうすると「自分の本音」と
繋がって道を選ぶことができるから。
セミナーでお話するときも
実はそうしています
自分が消えちゃいそうで
心がツライとき
大好きな人に
想いを伝えたいとき
あなたもキュッとおしりを
引き締めてみよう。
おしりは自分らしく
幸せに向かう鍵
今日の世界も
