サッカーは、ボールを持っている側が有利、つまり攻め側が有利です。
うかつに足を出して、ひらりと避けられてしまうと、ディフェンスは動けなってしまいます。よって、守備側は先に動きづらいです。
逆にボールを持っている側は先に動けます。つまり、常に攻め側がフライングしてかけっこをするようなものです。
論理的に考えると、守備側ができることは、パスカットとトラップの瞬間を狙うことだけ。
一度持たれてしまうと、コントロールミスを突いたり、ドリブルやパスの方向を限定して、複数人で奪え返すしかありません。
ゴールから遠い場所や、周りにサポートがあるのなら、一か八かで足を出すことができますが、危険な局面では、足は出せません。
これらを前提にして、ディフェンス力を高める方法があるとすれば、走力や俊敏性といった「アジリティ」を向上して、フライングしてくる相手に対して、着いていけるようにするしか、方法は無いように思います。
ボールを取れなくても、着いていけさえすれば、相手の行動を限定できます。
▼▼▼▼
うちの長男は、4年生まではディフェンスが全くダメ。安易に足を出してかわされて、スピードで振り切られてしまっていました。
それでも5年生に入ると、走力や身体能力が上がり、相手のドリブルに、着いていけるようになりました。
チームトレーニングで行われているダッシュや、自主練で行っているスクワットやカーフレイズなどの筋トレの効果も出ているようです。
これらを前提にして、ディフェンス力を高める方法があるとすれば、走力や俊敏性といった「アジリティ」を向上して、フライングしてくる相手に対して、着いていけるようにするしか、方法は無いように思います。
ボールを取れなくても、着いていけさえすれば、相手の行動を限定できます。
▼▼▼▼
うちの長男は、4年生まではディフェンスが全くダメ。安易に足を出してかわされて、スピードで振り切られてしまっていました。
それでも5年生に入ると、走力や身体能力が上がり、相手のドリブルに、着いていけるようになりました。
チームトレーニングで行われているダッシュや、自主練で行っているスクワットやカーフレイズなどの筋トレの効果も出ているようです。
全国のサッカー少年少女の様子が知りたい方はこちら。
我が家の教育理念はこちら
やみくもに戦っても、サッカーは勝てません。8人制サッカーの「勝てる」戦術を学びましょう。
チームやスクールの練習だけでなく、DVDを観ながらの自主練が効果的です。
サッカーは走るスポーツ。速く走れた方が圧倒的に有利です。
走りと合わせて、俊敏性が高いと、フェイントやディフェンスが強くなります。
小学生によくある故障。かかとの成長痛にはインソールが効果的です。
自宅でのドリブル練習などに、マーカーコーンがあると便利
マーカーは一家に一セット！ サッカー少年少女のいるご家庭は必ず用意を。
公園などでミニゲームをするなら、ミニゴールがあると楽しいです。
トレシュー、スパイクは国産のミズノがおすすめ。海外品よりていねいに作られてます。
キーパーは必ずグローブを着用しましょう。骨折など指を怪我します。
試合や練習の様子を録画しておいて、後で復習すると上手くなります。
Jリーグや海外サッカーを観るなら、DAZNがお手頃でおすすめです。