現代サッカーではごく一部の選手を除いて、前線からディフェンスすることが当たり前となっています。ディフェンスができない選手は、ゲームでも活躍できません。
小学生のサッカーを見ていると、安易に突っ込んでいって、足を出したところをヒラリとかわされる。いわゆる「スカる」ですね。一気にピンチになるシーンが多いです。
ディフェンスにも色々な考え方があり、場面ごとにベストなディフェンスは変わってきます。
今回は私が小学生サッカーを見ていて、普通の小学生にとってベターと思われるディフェンスの方法をまとめました。
いきなり突っ込まない
ボールタッチスキルを身につけている子は、ディフェンスの動きに合わせてボールを正確に動かしてきます。
ボールを操作できる子にとって、突っ込んでくるディフェンスをかわすのが一番簡単です。十分引き寄せて方向転換すれば、相手をかわすことができます。
突っ込みすぎない距離で相手の前で一度ストップして、間合いを計ると、簡単にかわされることを防げます。
足は出さず、一番最後に出す
間合いを詰めて、すぐに足を出してしまう子が多いです。
上手い子はディフェンスが足を出してくるタイミングを狙っています。足を出してかわされると、足を出してしまったディフェンスは動けなくなってしまいます。
ディフェンスは「抜かれない」ことが第一優先です。足を出さず、対峙しているだけで、相手の攻撃を遅らせることができます。
上手く間合いを詰めることができたら、足を出します。足だけでなく、腰も一緒に出す感じだと、強くアタックできます。相手とボールの間に体を入れると、ボールを掻き出せます。
サイドに追いやる
サッカーは、コートの中央の方がシュートを決めやすいです。角度が大きいので。ディフェンスは敵をサイドに追いやるようにすると、ピンチが少なくなります。
サイドに追い込んで、複数人で囲めば、ボールを取りやすいです。
サポートの有無
自分の後ろにサポートがいない場合は、抜かれないことが最優先です。抜かれてしまったら、大ピンチになります。
サポートがいる場合は、積極的にボールを奪いにいくことも必要です。受けてばかりでは、押し込まれてしまいますので。
ボールを持っている側が有利
正確なボールタッチができる場合、ボールを持っている側が有利であることを、知っておきましょう。
ディフェンスは、オフェンスの動きを見てから動くので、どうしても一瞬遅れます。その分を加味したセーフティーな動きをする必要があります。
下半身のトレーニング
強いディフェンスをするには、強い足腰が必要です。
片足でラダーをしたり、二重跳びや後ろ飛びなどの縄跳びが良いと思います。特に縄跳びは、学校の授業でも役立つのでお勧めです。
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走りと合わせて、俊敏性が高いと、フェイントやディフェンスが強くなります。
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