昼食が留守番となったため、野菜不足。
しかし完食したというから食欲は旺盛。
昨日ヘアカットをした後に顔が太った!?ということになったが
むくみじゃないよね。。。と少し気になっている
留守番食も野菜たっぷりになるメニューを考えなければ。
朝食
-野菜ジュース(300ml)
-イングリッシュマフィン1/2
-バナナ1/2
-にんにく茶&コーヒー
昼食(留守番ごはん)
-レトルトおかゆ
-市販の玉子やき
-メロ西京焼き
夕食
-野菜ジュース(300ml)
-まいたけとタマネギのサワークリーム煮の豆腐かけ
-キャベツのポタージュ
-刺身(サケ、鯛、ホタテ)
