こんな体質の方にはこの食材がおすすめ！と紹介しています。
ブログでもセッションでも。
でも、毎日そればっかり食べるのって難しいですよね？
同じものをとり続けることにも
色々害がありそうな気はしています。
紹介した食材で
今まで全く食べていなかったものがあったら
時々取り入れてみてほしいんです。
例えば、血の流れが悪くなっている体質の方には
青魚をおすすめすることがあります。
青魚を頻繁に食べる方は少ないと思います。
全然食べてなかった！って思ったら、
週に1回、月に2,3回でいいので
取り入れてみましょう！
あとは、外食のとき。
いつもならお肉の定食を選ぶところを
お魚の定食にしてみるとかもできますね。
自分の体質におすすめの食材を見て
普段食べていない食材はないかな？
と探してみましょう。
いつもいつも、おすすめの食材を意識する必要はありません。
「時々」「できるとき」に取り入れてみてくださいね！
自分の体質は？食材は？気になった方はこちらのセッションへどうぞ！
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