今日の叶子’ｓアファメーション
▶︎『ゴールを決める♡』
CPM公認セラピスト叶子です
２月もはじまり、何と今日は節分
２月３日じゃなかったっけ
と驚いた私です
新しい月が始まったので
さっそく１月の振り返りと２月のゴール決めから
１日をスタートさせました。
目標を決めたり振り返ったりする、
いわゆるPDCA的なものがとっても苦手な私。
今年はそこも楽しめたら
イメージ力がぐっと上がりそう♡
ということで、色々なことを
書き書きする手帳やノートを
もう手帳は１冊買ったでしょ！
１冊で十分！というマイルールを修正して
使ってみたいと思ったら
買ってあげることにしているのです
気になった手帳やノートを
思う存分私に与えていたら、
いつの間にかこんなことになっていました
文具沼あるあるですよね・・・
一番下から、
イメージノート
タロットの鑑定ノート
夢日記
１日を振り返る手帳
１日をhappyにスタートさせる手帳
お仕事のことを何でも書くノート
なりたい私を詰め込む手帳
タロットの鑑定ノートと夢日記は
タロットの先生からつけるように
教えていただいたものです。
(タロットの話はまた別の機会に・・・)
今年はまりあさんの手帳がオンラインになったので
まりあさんのWEB手帳のご案内はこちら
まりあさんの手帳のようにハッピーな気分になれる手帳が欲しかったのです
その手帳がこちらの、ハワイの手帳♡♡
その手帳がこちらの、ハワイの手帳♡♡
じゃじゃーん
年末にも紹介したかもですが、
毎朝元気をもらっています
中身はマンスリーとウィークリーになっていて
ところどころにハワイの風景のページ
主に、セラピーのスケジュール管理、
朝、まりあさんのオンライン手帳の言葉をチェックして、ジュースのゴールドペンで書き込むことにしています。あとは、
私の宣言を書いたり
今日やりたいことを書いたり
ハッピーなできごとを書いたり♡
PDCAが苦手と冒頭で書いたのですが
苦手だった理由って、やらなきゃいいけないからやっていたからだなぁと改めて思ったのですよね。
提出を求められているから、
ジャッジされるから書くというか。
PDCAがもちろん自分を成長させてくれるツールの一つであることは確かですが、
結局は
自分はこうなりたい
これをやりたい
こんなことを頑張りたい
という自分発信の気持ちがないと
意味がないからなのですよね
上司に伝わる
PDCAの書き方とか
上司の求めていることを察して
成長課題を決めるPDCAとか
結果的には路線がズレているんです。
確かに、
誰かに伝えるには？という視点や
人に求められていることを感じることは大切かもしれませんが、本来の目的はそこじゃないですよね。
そんなことを思い出しながら、
システム手帳を私のゴール設定手帳にして
楽しむことにしました
どうやって使い分けようかな？
としばらく迷っていたのですが、
迷うって、
ものすごくエネルギーを浪費します。
答えもでなくて疲れます。
決めていない状態だから、
うろうろと目的なく歩き回ってるイメージです。
手帳の使い方も、
どうしたらいいか迷うしわからない
ではなくて、
こうやって使ってみよう！
と自分で決めてOKじゃん
とふと気づいたのです。
当たり前のようなことだけど
自分で決めて行動するって
全ての瞬間に起こっていること
自分が楽しくなる手帳にしよう
と自分で決めればいいだけでした
あなたの手帳はどんな手帳
どんなことを書いていますか
お気に入りのペンはどんなペンですか
また気まぐれに
好きなことのブログも書いていきますね〜
これはモンサンミッシェルに置いてあるノート♡
モンサンミッシェルに行きたい気持ちが
たかまっている叶子でした。
それでは今月もマイペースに、
楽しんでいきましょうね〜
叶子