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ありがとうございます
弱った身体のままではいられない！
生活習慣病の告知されて不安一色の未来は
今からでも変えれます
身体に不調があっても
ご自分が幸せだと感じられる
環境作りをしていきます
一緒に伴走します😄
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生活習慣改善サポーターかおり
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可能な限り禁煙しましょう
たばこを吸っている人はまだまだたくさんいますね
日本では20歳になれば法律で喫煙が認められています
しかし認められているからと言って、
喫煙することが体に良いか？というと
決して良いことはありません
よく喫煙するとストレス解消になると言われていますが
それは常習性が付いてしまっただけのことです
最初に喫煙した時は誰でも煙でむせます
普段、煙を吸っていないのですから最初に吸ったときは咳き込むのです
それだけで体に悪いことがわかるでしょう
にもかかわらず
ニコチン中毒になるまで吸い続けるというのは、
自分の体をあえて壊しにかかっているようなものです
法律で認められてはいますが
発がんリスクや動脈硬化、糖尿病など
生活習慣病の危険因子としても
喫煙は百害あって一利なしです
喫煙できる場所も今はかなり限られています
それは喫煙による煙が
吸わない人に対しても健康を害するからです
個人的には可能な限り禁煙してほしいです
経済的にも節約になりますし
喫煙以外にもストレス発散する方法は
いくらでもあるでしょう
せめて常習性が付く前に辞めるようにしてください
常習性が付いてしまったという人は
禁煙外来で治療することもできますから
積極的に喫煙から離れた生活を送るようにしてみてはどうでしょうか
https://lin.ee/TINtUiL
わたしのストーリー記事
かおりのこと①・・・・生い立ちと今までの仕事について
かおりのこと②・・・・夫のことと私の病気について
かおりのこと③・・・・それ以後とこのお仕事をする理由について
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