1回目のレッスンで姿勢が綺麗になった、モニターAさんの劇的な体の動きの変化を今日はお伝えします。
モニターさんには4回のモニターレッスンを受けて頂き、体や心の変化など、記録させて頂いています。
その都度、目でみて変化を感じて頂くように、ビフォーアフターの写真を撮影しています。
【前屈ビフォー】
【前屈アフター】
マットに指がつきましたね!
体操で腿裏、腰のストレッチができて、柔軟性が高まりました。
【ビフォー】
【アフター】
指が届いちゃいました!!
Aさんも私もびっくり(笑)
Aさんの体はとても素直で、肩甲骨が動きにくい左側も、ストレッチ後は手が回せるようになりました。
そして、ストレッチ以外に、肩甲骨がどういう動きをするのかを、お伝えしたんです。
・体操、ストレッチで動きを良くする
・体、関節の動きを自分で理解して動かそうとする
この2つで、体の動きは劇的に変わるんですよー!
そして、ストレッチ以外に、肩甲骨がどういう動きをするのかを、お伝えしたんです。
・体操、ストレッチで動きを良くする
・体、関節の動きを自分で理解して動かそうとする
この2つで、体の動きは劇的に変わるんですよー!
☆三重県、ふわり助産院様へ、H28.3月出張講座予定
「産後のたるんだ体型・育児疲れをすっきり解消!ママの為のストレッチ講座in三重」
☆兵庫県宝塚、生理痛緩和ヨガ教室様へ、H28.4月出張講座予定
「ひめトレストレッチ講座」
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他、京都の小学校、幼稚園、ベビーマッサージ教室、育児サークル、つどいの広場、児童館、出張講座依頼、頂いております。