昨日はモニターレッスン１回目のAさんのボールストレッチのレッスンでした。
ボールストレッチは、「機能改善体操」という体操で、体の関節や筋肉を弛めたり伸ばしたり整える体操です。
体を整える事で、長年の肩こりや腰痛、しんどさを改善していきます。
モニター１回目はこの体操をみっちり行い、覚えて頂きます。
覚える事で、今まで、施術に頼っていた痛みを、自分で改善しコントロールできるセルフケアを身につけて頂きます。
この日のAさん、約１時間のレッスンの姿勢の変化をご覧ください。
ビフォー
うなじのから背中の肩甲骨ラインが少し盛り上がっています。
アフター
肩甲骨あたりの背中の盛り上がりが無くなり、うなじから腰にかけて、きれいな背中のラインができて、すっきりと全体がスリムに見えます。
胸の位置も高くなったのが一目瞭然です。
この日、Aさんはレッスン前に肩こりを感じてられたのですが、レッスン後は、肩こりが随分楽になられました＾＾
帰宅後、Aさんよりメッセージを頂きました。
今日はありがとう♡ ホンマに肩が軽くなったように思います。
寝る前にもやってみます。
後ろ姿、アフターの方がやっぱりピンと立ってるよね。
ビフォーはおばちゃん丸出しだわ。
違いがすぐに表れるんやから、続けられるようにがんばります♡
ありがとう♡
寝る前にもやってみます。
後ろ姿、アフターの方がやっぱりピンと立ってるよね。
ビフォーはおばちゃん丸出しだわ。
違いがすぐに表れるんやから、続けられるようにがんばります♡
ありがとう♡
同時に肩こりやが楽になったAさんでした。
他にこの日レッスンで、体の動きが大きく変わったAさん。
それはまた、後日お知らせしますね＾＾
宿題がんばってくださいねー！！
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