尿もれ・骨盤底筋トレーニング専門家【東京・大阪】楓えくぼ・岡村柚未子

尿もれ・骨盤底筋トレーニング専門家【東京・大阪】楓えくぼ・岡村柚未子

大阪市、京都市、東京、名古屋、全国オンラインで「尿もれや尿トラブル」骨盤底筋トレーニングをお伝えします。

 

こんにちは。超 癒しストレッチセラピスト楓えくぼの岡村柚未子(ゆみこ)です。

 

 

 

✅尿もれに不安を感じたり悩んでいる

 

✅頻尿、急な尿意をもよおすことがある

 

✅尿もれを誰にも相談できない

 

✅外出時にトイレをいつも気にしている

 

✅尿もれでひめトレを持っているが使い方がわからない

 

✅尿もれ予防に骨盤底筋トレーニング方法を知りたい

 

 

上記でお悩みではないですか?

 

 

 

尿もれセルフケアを

ご自身の治療院でも

活用されるために、

 

尿漏れセルフケア講座を

受講された整体師さん。

 

クライアントさんに

尿もれセルフケアを実践され

早速結果を出され

ご報告いただきました👏

↓↓↓
<ご報告メッセージ>

 ゆみさん、ご報告。
お湯漏れの方、ひめトレ指導を10日前にしました。

今日2回目がだったのですが、あれからお湯もれがないって。
すごいねー。
感動です。

ゆみこさんのご指導のおかげです。
これからもよろしくお願いします。

※お湯もれとはお風呂などで膣にお湯が

入って溜まり、上がると

膣からお湯が出るという症状です。

骨盤底筋の緩みなどから起こることが多い。

 

 

「根本的に改善する」

 

これを目指すのであれば

尿もれセルフケアは必須です。

 

 

1日5分で

「尿漏れの不安から解放されたい」

「尿漏れを改善したい」

 

上記の方は

下記をいますぐご確認

くださいね。

 

7月末まで

↓↓
体験&説明会

 

今すぐチェック!

↓↓↓

 

 

 

 

岡村柚未子って、こんな人ってこんな人。

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✅尿もれに不安を感じたり悩んでいる

 

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✅尿もれを誰にも相談できない

 

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✅尿もれでひめトレを持っているが使い方がわからない

 

✅尿もれ予防に骨盤底筋トレーニング方法を知りたい

 

 

上記でお悩みではないですか?

 

 

 

尿漏れセルフケアをマスターできる

ひめトレオンライン講座

体験会に参加された方の

お声をご紹介します。


<体験会参加さんのメッセージ>

 体験会参加の後、(尿漏れ)の調子がよくなり、自分でも2〜3日やってみると、とても調子がよくなりました。

(尿漏れの)薬をずっと飲んでいましたが、効かないので泌尿器科の受診をやめて体操で様子を見て行こうと思います。

 

 

「病院の薬を飲んでも尿漏れが変わらない」

 

このようなお声は実は何人もおられます。

 

もちろん、有効なお薬がありますので、

個人の効果の差はあるのですが、

 

「根本的に改善する」

 

これを目指すのであれば

骨盤底筋トレーニングは必須です。

 

 

 

1日5分で

「尿漏れの不安から解放されたい」

「尿漏れを改善したい」

 

上記の方は

下記をいますぐご確認

くださいね。

 

7月末まで

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✅尿もれに不安を感じたり悩んでいる

 

✅頻尿、急な尿意をもよおすことがある

 

✅尿もれを誰にも相談できない

 

✅外出時にトイレをいつも気にしている

 

✅尿もれでひめトレを持っているが使い方がわからない

 

✅尿もれ予防に骨盤底筋トレーニング方法を知りたい

 

 

上記でお悩みではないですか?

 

 

 

尿漏れセルフケアをマスターできる

ひめトレオンライン講座

体験会に参加された方より

下記のメッセージを頂きましたので

ご紹介します。

 


<体験会参加さんのメッセージ>

その後の報告です。
毎日5分ひめトレ体操をしています。
時々忘れる日もあります。昨日は忘れました。

今日、寝た状態で大きなくしゃみをしました。
以前だったら絶対下着まで濡れてしまったでしょう。

これだけ大きなくしゃみは、さすがにダメだろうと諦めていましたが、全く濡れずにセーフでした。

毎日5分やったりやらなかったりですが、効果が続いて嬉しいです。

以前の私からしたら信じられないことでしたのでご報告させて頂きました。

良いものをご紹介いただきありがとうございます。

 

 

このようなご報告をいただくのは

とても嬉しいです^ ^

 

本当によかったです。

 

 

1日5分で

「尿漏れの不安から解放されたい」

「尿漏れを改善したい」

 

上記の方は

下記をいますぐご確認

くださいね。

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✅尿もれ予防に骨盤底筋トレーニング方法を知りたい

 

 

上記でお悩みではないですか?



本日も
尿漏れセルフケアがマスターできる
ひめトレオンライン講座
体験&説明会を開催しておりました。


先日、体験会にご参加された方から
こんなメッセージを頂きました。
↓↓↓
=====(ここから)

(体験会)とても楽しく受けさせて頂きました。
なかなか人に話せることではなかったので、
気楽に話せて気持ちも楽になりました。
これからが楽しみです。


=====(ここまで)


尿漏れって
なかなか人に言えないし
相談しても的確なアドバイスが
もらえることが少ないです。


なぜなら、まだまだ、

「尿漏れ」
「骨盤底筋」

のことに詳しい人が
日本には少ないからです。

骨盤底筋トレーニングヨガ指導者
養成講座で、講師の先生から

ーーーー
骨盤底筋のことに詳しい人は
医者も含めて1000人もいません

ーーーー

と仰っておられました。

一般人は、お医者さんや
助産師さん、看護師さんは
尿漏れのことや骨盤底筋のことを
よく知っているんじゃないかと
思っていると思います。


しかし、残念ながら、
そうではありまあせん。

私は今までに

ひめトレインストラクター
ヨガ指導者養成講座
産前産後ヨガ指導者
機能改善体操指導者

などなど、
運動に関わる資格の講座を
受講して来ましたが、

尿漏れについて
プログラムに入っていませんでした。

骨盤底筋はひめトレインストラクーの
養成講座では学びましたが
本当に基礎的なことのみ。


尿漏れについては
自分で本を読み、
産婦人科医のYouTubeをみたりして
調べたりして独学でした。


今回、
骨盤底筋トレーニングヨガ指導者
養成講座を受講し、

今までの自分の
経験と知識が裏付けられ
確信されたという感じです。


なので、自信を持って、
「尿漏れ」の看板をあげていきますね(笑)

安心してご相談ください^ ^


尿もれが気になる
骨盤底筋トレーニングがうまくいかない、
将来のためにケアを知りたい、
そんな方は下記をチェックしてください。
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✅尿もれに不安を感じたり悩んでいる

 

✅頻尿、急な尿意をもよおすことがある

 

✅尿もれを誰にも相談できない

 

✅外出時にトイレをいつも気にしている

 

✅尿もれでひめトレを持っているが使い方がわからない

 

✅尿もれ予防に骨盤底筋トレーニング方法を知りたい

 

 

上記でお悩みではないですか?

 

 

 

若い方の尿漏れの多くは

「妊娠出産」が原因です。

 

昨日は骨盤底筋トレーニングヨガ

指導者養成講座でも、

妊娠、出産が骨盤底筋ダメージの

ハイリスクだと習いました。

 


 

帝王切開より経膣分娩の方が

さらにダメージが大きいという

お話もありました。


 

尿漏れの原因が骨盤底筋の

物理的なものというだとすれば

いたって当たり前の話です。


 

ですが・・・

 

私のところにご相談にこられる方、

クライアントさんは


 

妊娠や出産を経験していない

「尿漏れ」の方もたくさん

おられます。


 

また、10代、20代から尿もれが

あったと訴えられる方もおられます。


 

妊娠出産以外の尿漏れの原因は

 

ーーー

・運動不足

・肥満

・身体を締め付ける服装

(着物、ジーンズ、コルセットなど)

ーーー

 

こんなのも原因になります。

 

しかし、こんな人は世の中

たくさんいるわけでして・・・

 

もはや、

「自分は尿漏れは大丈夫」

 

なんて、誰も言い切れないわけです。


 

ーーー

・運動不足

・肥満

・身体を締め付ける服装

(着物、ジーンズ、コルセットなど)

ーーー

 

ここに、

 

ーーーー

・妊娠出産

・更年期

・ストレス

ーーーー

 

が加われば、

尿漏れほぼ確定・・・

 

 

 

今、尿漏れがなくても

尿漏れの不安はつきまといます。

 

でも、ちゃんと骨盤底筋のケアをすれば

大丈夫なんですよ!

 

なので、骨盤底筋ちゃーんと

ケアしましょうね^_^


 

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骨盤底筋トレーニングがうまくいかない、

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