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【音声セミナー】「癒し」って何だろう? 樺沢流「癒し」を簡単に得る方法 (全41分 )

 最近、「癒し」が、ちょっとしたブームになっているようです。パワースポットのブーム
も癒しブームの一貫。「癒されたい」と思う人は、間違いなく増えているはず。


でも、「癒し」とは、一体、何なのでしょうか?
そして、どうやれば癒されるのか?
「癒し」のために簡単にできることは?


本日、21時発行の「ビジネス心理学プレミアム」では、

【音声セミナー】「癒し」って何だろう? 樺沢流「癒し」を簡単に得る方法(全41分
を配信します。「癒し」に興味のある方は、是非、お聞きください。
http://www.mag2.com/m/P0006963.html

主な内容は、
#なぜ、今、「癒し」ブームなのか?
#目標喪失と癒し
#自分と向き合う「癒し」ブームは歓迎すべき
#「癒し」とは何か?
#「癒し」を医学的に説明すると?
#副交感神経と癒し
#脳内物質と癒し
#リラックスと癒し
#癒しをもたらす時間の過ごし方
#視覚、以外の四つの感覚を刺激すると癒される
#「場」による癒し~癒しの場所
#人間にとっての「居場所」は、生物学的な「なわばり」
#癒される場所の4パターン
#癒しの場所で自分と向き合う
#自分を癒すのは自分しかいない
#コミュニケーションによる癒し
#「人」と接することで、癒しの効果あり!
#「第3のコミュニティに入ろう
#自分なりの「癒しの黄金パターン」を持とう

「ビジネス心理学プレミアム」に登録して

【音声セミナー】「癒し」って何だろう? 樺沢流「癒し」を簡単に得る方法(全41分

を聞く → http://www.mag2.com/m/P0006963.html

鷹匠(根津) そばの名店を訪れる

そばの本や口コミサイトでも評判の高い根津のそばの名店「鷹匠」。
弥生美術館「栗本薫展」を訪れる前に寄ってみた。

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風情のある入口。いい雰囲気だ。

土瓶に入ったそば茶が運ばれてくる。
土瓶にも風情がある。

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せいろ(大盛) 1250円

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細切りの二八そば。
かなりの細切りだが、ツルツルというのどごしよりも、むしろ蕎麦の風味が強い田舎そば風の味わい。
つゆは最初は甘口だが、フィニッシュは辛口でスッキリとしている。
そば猪口は、客ごとにに異なり、趣がある。

辛子大根が少量そえられるが、これをつゆに加えると蕎麦自体が非常にひきしまった味となり、圧倒的においしくなった。せいろはシンプルに食べたほうがおいしいという主義だが、この蕎麦は辛子大根との相性が非常に良いことが判明。大盛りがアッというまになくなった。

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濃厚なそば湯もかなり良い。

蕎麦の味。店の雰囲気。器など、高いレベルの蕎麦を楽しめた。

TAJ KUTI (タージクティ/インド料理・二子玉川) ライズにオープンした新しいインド料理店

二子玉川ライズバーズモールに9月7日にオープンしたインド料理の店。
二子玉川には、この手のインド料理店がないので、ちょっと期待してしまう。

まずは、前菜がてら、タンドリーチキンと生春巻きを注文。

タンドリーチキンがかなりいい。肉が柔らかくジューシー。火の通り具合が全く適切。
タンドリー釜で焼いているだけあり、レベルの高いタンドリーチキンである。
生春巻きは、特に特徴なし。

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なかなかのレベルのタンドリーチキン

そして、いよいよカレーを注文。
私は「ナスとチキンのカレー」とナンを、家内は「ベジタブルカレー」とサフランライスを注文。

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ナスチキンのカレー

「ナスとチキンのカレー」なかなか良い。「辛口」(プラス100円)にした割には少々マイルドであったが、カレーのなめらかな食感が心地良く、スパイス感も十分にある。そして、チキンが柔らかく、やはり火の通り具合が丁度いい。
本格的なスパイス感を残しながらも、日本人にも食べやすいバランスの良いカレーである。

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ナンは、ふっくらとしている。まあ普通レベルだろう。

「ベジタブルカレー」は、やはりほどよいスパイス感となめらかな食感が楽しめる一皿。
サフランライスは、日本のお米を使っているのか、やわらかに炊き上げられている。
スパイスの風味が適切で、これもなかなかおいしかった。

総評としては、想像していたよりもおいしい料理が出てきた。
特に、タンドリーチキンは、印象に残る。

ただし、ディナータイムではカレーが1200~1500円でナンが400円。
カレーとナンを食べただけで、2000円近くかかる。

この日は、上記6品とビール2本を頼んで、約6000円。
ちょっと高いよなあ・・・。
まあ、二子玉川価格なのでしょうがないか。

一度も「失敗」したことがない男がいた

 あなたは、"人生で一度も「失敗」したことがない男がいる"というと驚くでしょうか? 

 先日、3時間のインタビューを収録しました。樺沢のインタへーネットをはじめたきっかけや、現在までの軌跡。 成功哲学や健康法、プライベートの時間の過ごし方などはば広く語らさせていただきました。おそらく、11月にDVDとして発売すると思います。欲しい人がどれだけるかわかりませんが(笑)。

 そのインタビューの中で、ある質問がありました。
 「樺沢さんが今までした失敗の中で、一番大きな失敗はなんですか?」 
 
 この質問は、非常に困りました。なぜならば、「今まで失敗したこと」を思い出そうとしても、一つも思い浮かばないのです。
 
 10秒ほどの沈黙の後、私は答えました。
 
 「今まで失敗したことはありません」と。
 
 厳密に言うと「失敗と感じたことがない」というのが正しいのかもしれませんが、「ああ、失敗した!!」という出来事を一つも思い出せなかった・・・というのは事実です。

 世の中、「失敗」なんていう出来事は存在しないのです。 
 失って敗れる。
 
 何かを失うようなネガティブな出来事を「失敗」と呼ぶわけですが、失う以上に「貴重な経験を得ればいい」のです。差し引きプラスになっていれば、どうみても「失敗」ではありません。
 
 「失敗は成功の素」
 「失敗」をたくさんすれば、それだけ「成功」へと近づける。

 私は、これらの格言には否定的です。
 
 だって、「失敗」という出来事は、この世の中に存在しないのですから・・・。

 そのインタビューでは、 「私の辞書には失敗という言葉はありません」とかっこいいことを言ってみましたが、
それは本当に心からそう思っていたからです。

「失敗した」と思うことも、感じることもないので、「失敗」という言葉自体が必要ない・・・というのが、「失敗」に対する、私の率直なイメージです。

 ということで、"人生で一度も「失敗」したことがない男"というのは、私のことでした(笑)。

 まあ、「うまくいかない」「自分の思い通りにいかない」「自分の期待した結果が出ない」ということは、もちろんあります。

 でも、全ての出来事が思い通りにうまくいく可能性はゼロ%なわけですから、「うまくいかない」というのは、当然、想定の範囲内の結果であって、それをいちいち「失敗した~~」と落ち込んで、感情と思考を停滞させるのは、時間と精神エネルギーの無駄以外の何ものでもないでしょう。

 「失敗」という言葉は、ネガティブな雰囲気がたっぷりと漂っていて、あまりよくないと思います。「失敗」ということばやめて「得勝」にでも変える、誰でもポジティブになれると思います。

 「失敗した~~」と落ち込むのではなく、「得勝した!!」と喜べば良い。経験を「得」ることによって、次に「勝」つ可能性を大幅にアップさせる、ということで「得勝」。要するに「次はうまくいくぞ」ということを宣言するような雰囲気としての「得勝」です。

「失敗」体験を積むと、成功へ近づく
「得勝」体験を積むと、成功へ近づく

 どちらがポジティブでしょうか?
 現実は変えられない。
 でも、受け止め方はいくらでも変えられるのです。
 
 「うまくいかない」出来事に直面し、モチベーションを失い、次も「うまくいかない」結果を出し続けるのか。
 「うまくいかない」出来事に直面し、「次はうまくいくはずだ」とモチベーシヨンをアップさせ、実際に成功を勝ちとるのか。単なる受け止め方の違いです。
 
 ですから、あなたも「失敗」にいちいち落ち込まず、「得勝した!!ラッキー」くらいの受け止め方に、切り替えられるのなら、確実に成功に向かって加速していくと思います。

 「そんなことできるか!」と思う人もいるでしょうが、「考え方」というのは練習によって切り換えることはできますから、ポジティブ思考になるための訓練は、絶対にした方が良いと思います。

「ジャパン・ビア・フェスティバル2010」で地ビールを飲みまくる

今日は「ジャパン・ビア・フェスティバル2010」に行ってきました。
http://www.beertaster.org/gjbf/date.htm

120以上の地ビールが飲み放題。
1杯50mlのサーブで、20杯飲みました。
意外と飲めないものです(笑)。

いろいろなビールを飲みましたが、マイベストが「トゥアタ Ardennes Belgian Ale」、ニュージーランドのビールです。かなりスパイシーでありながらスッキリとした飲み口。これだけたくさん飲んだ中でも記憶に残る味です。

それにしても、凄い人出でした。明日が最終日。ビールが好きな方は、是非。

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ベルギービール・ウイークエンド東京に出撃

六本木ヒルズで行われている「ベルギービール・ウイークエンド東京」に出撃。
ロケーションが良いせいか、すごい人出。

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この手のビール系イベントの楽しみ方としては、「生ビール」を中心に攻めるというこことだ。
だって、瓶ビールだったら、東京都内で飲めるわけですから、わざわざイベントで飲む意味はない。
ベルギービールを生で提供する店も増えているが、種類も限られている。
普段はなかなかおいていない生ビルーを味わえるのがビールイベントの楽しみ。
とはいえ、ヒューガルデンホワイトのような、どこにでもおいているベルギービールの定番を敢えて飲んでいる人も少なくなかったりする(笑)。

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ビールイベントでは生ビールを攻めろ!

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GOUYASE

この日飲んだ中で記憶に残ったのは、「GOUYASE」だ。
巨人ゴリアテから命名しただけのことはあり、なかなか骨太で苦味とのみごたえがガツンとあって、私好みの味。

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ベルギーワッフル

焼き立てのベルギーワッフルが激ウマ。
普段、あまり食べないが、表面のパリパリ感がたまらない、こんなにおいしみのだったか。
あまりのうまさに、かみさんが家で食べると言って箱買いしていた(笑)。

結局、夫婦ふたりで8種類ほどのビールを制覇。おつまみ代と合わせて、8000円は使ったので、決して安くはない。けど、オープンエアで飲むビールは、実に清々しい。楽しいイベントだった。また来年も来たい。

世界で最初に鑑賞!!「バイオハザード4アフターライフ」

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朝10時からの「バイオハザード4アフターライフ」のマスコミ試写を見てきました。
なんと、これが全世界初の試写会だそうです。
つまり、世界で初めて「バイオハザード4アフターライフ」を観た!!ということで、ちょっとした優越感を味わいました。

ちなみに、作品の批評、感想等は9月9日まで公開不可だそうです。
何だか、ケチ臭いはなしですが、解禁になりましたら、またつぶやきたいと思います。

だいたいネットでのクチコミ禁止というのは、映画に限らず飲食店などでもそうなのですが、「自信がない」場合が多いのです。

プラスの口コミがネット上にあふれることは、ありがたいことですが、マイナスの口コミを警戒するから、ネットでの書き込み禁止、という処置になるわけですから。

「Beef Garden」(二子玉川) 口の中でトロケる和牛ハンバーグ

「Beef Garden」(二子玉川)。産地直送和牛一頭買いの焼き肉店でランチ。

「名物石焼デミグラスハンバーグ」(950円)をいただく。

石鍋に入ってジュージューと音を立てて運ばれてきた。

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「名物石焼デミグラスハンバーグ」

口の中でとろけるチョー柔らかな食感のハンバーグ。
普通のハンバーグ屋と明らかに肉質が高級、そして玉ねぎの存在感もしっかりして、バランスも良い。

温泉玉子をくずすとまた全く違った味で楽しめて、二度美味しい。
夜は結構高めの焼肉屋なのだが、1000円以下でこの高級ハンバーグが食べられるとは、コスパ的にも満足した。

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Facebookセミナーからの気付き~ソーシャルメディアの時代が確実に来ます!!

 8月29日、濱田昇さん主催、熊坂仁美さん講師の「Facebookのセミナー」に参加してきました。
 
 7時間のセミナーで私が気付いたことは、
「Facebookがブレイクする、しないに関わらず、Facebookに取り組むべきである」ということです。

 というか、これからの5年間はTwitterやFacebook。
 あるいは、その他のソーシャルメディアというものが、圧倒的な力を持ってくる・・・ということは、間違いありません。
 アメリカがそうなっているし、に変も完全にそうなっていく。
 当然、世界各国がそうなります。

 インターネットが匿名の人たちが集う場ではなく、実名顔出しが当たり前。
 つまり、リアル社会とインターネットは、近い将来、完全に一致してくるのです。
 
 つまり、ネット社会というのはなくなり、インターネットは単なるリアル社会での道具の一つとなる。
 ネットでのビジネス的な出会いは、そのままリアルでの関係性に反映されるのです。

 そして、そうしたネットでの情報の流れは、双方向性に向かっています。
 最初はメルマガ。
 次に、コメントなどで交流が可能なブログ。
 そしてさらに、濃い交流が可能な、ソーシャルメディアが盛り上がっています。

 ですから、ソーシャルメディアのブーム、あるいはソーシャルメディアなしで、インターネットのマーケティングが考えられない時代というのが、すぐに来る、あるいはもう来ていると言えるでしょう。

 つまり、インータネットを使ってビジネスをしている人にとっては、ソーシャルメディアはマーケティングの必須のツールになるということ。

 Twitterはの人気はだいたい頭打ちで衰退するのではないか?
 「Twitter疲れ」も言われてきて、そろそろ成長にも陰りが見えるのではないか?
 Mixiがあるから、Facebookは日本では流行らない。
といった否定的な見方もあります。
 
 しかし、間違いないのは「ソーシャルメディアはブレイクする」ということ。
 
 ソーシャルメディアで日本で1位をとるのは、
Twitterなのか、Facebookなのか、はたまたMixiが逆襲するのか?

 どこがナンバーワンになるかはわからないけども、「ソーシャルメディアが来る」「ソーシャルメディアが大ブームになる」ことは、間違いないのです。
 
 ですから、「TwitterかFacebookか?」という二者択一の選択がありますが、「TwitterもFacebookも」という姿勢で取り組むのが、間違いのない選択だと思います。いわゆる「両張り」です。

 各ソーシャルメディア間のシェア争いが決着したときは、すでに「成熟期」に入ってきますから、そこから参入するのでは遅すぎます。

 ですから、TwitterやFacebookというのは、インターネットを使ってビジネスをしようとする者にとっては、無視できないメディアである。必死でと組むべきだ、というのが「Facebookのセミナー」に出た私の気付きです。

 Facebookは、ほとんど何もやっていなかったので、少しずつ勉強していこうと決意すると同時に、Twitterに関しても可能な限り大きなメディアに育てよう。まずは「フォロワー10万人を目指そう」と決意しました。

 もしあなたが、大きなインターメディアをお持ちでないのなら、絶対に持つべきです。
 そして、それを育てるべきです。
 これからの10年間のビジネスの重要な武器になるからです。
 
 ソーシャルメディアが来ている。
 では、どのソーシャルメディアから取り組むのか? という選択に直面するわけですが、私は「盛り上がっているメディア」に取り組むのが一番賢いと思います。最も効率が良いのです。

 ということでも、今からでも1万人のユーザーを簡単に集められるのTwitterに取り組むことをおすすめします。
 

 Twitterであれば、「今」からでも、2~3ヶ月でフォロワー1万人を集めることは可能です。

 そんなことは無理だという人もいるでしょうが、ちょっとしたテクニックを知っていれば、誰にでもできるのです。

 その方法を
●「7ステップ・ツイッター・マーケティング・システム」講習会
http://01.futako.info/b/0902twitter09.html
でお伝えします。
 
 講習会の内容を実践していただければ、1万人のフォロワーを獲得することができます。
 本当です。
 
 「7ステップ・ツイッター・マーケティング・システム」講習会では、
・Twitterをビジネスに生かす効果的な方法
・Twitterのフォロワーを1万人以上にする方法
・Twitterで、強烈に「セルフブランディング」する方法
などを、お伝えします。

■「7ステップ・ツイッター・マーケティング・システム」講習会
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日時:2010年9月2日(木) 18:30~21:40

会場:東京(渋谷) T's渋谷フラッグ

参加費:13,000円

残席:6名

詳細・お申込み → http://01.futako.info/b/0902twitter09.html

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 今、ツイッターを本格スタートをするか、しないか。
 あなたの、1年後ビジネスのステータスは全く違ってくるでしょう。

「バンビーナ」(神田) 歯ごたえのある生パスタが実に印象的

「具だくさん&生パスタ バンビーナ」(小川町)

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ソースのおいしいパスタの店というのはたくさんあるが、パスタ自体がおいしいという店はあまりない。
乾麺だと湯で加減と塩加減の勝負だから、そんなに大きな差が出ないからだろう。

「生パスタ」の看板に引かれて、ふらりと入店したが、これが当たりだった。

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ホタテ、エビ、ブロッコリーの冷製クレームソース

もちもちと食感。乾麺のアルデンテとは全く違う食感が実に新鮮。
それなりの太さと歯ごたえがある。

クリームソースの冷製というのもユニーク。
太麺ということもあり、ソースがよくからみ、食べ終わったときに、ちょうどソースがなくなった。

店名通りに具沢山。ホタテやエビも火が通り過ぎてなくて、やわらかでおいしい。
麺がしっかりしているので、満腹感ね十分。

値段は1000円前後だが、この味レベルと比べると安いと感じる。
偶然に、非常おいしいパスタ店に出会えて、幸せなひとときを過ごした。