ブログ記事一覧|岩手発☆日常に笑顔と適度な運動を♪ -3ページ目
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岩手発☆日常に笑顔と適度な運動を♪
岩手県を中心に、健康運動指導士として活動している、
佐藤恵(さとうめぐみ)のブログです(^^)
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第1回ポールdeウォークin宮城県石巻市
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【食後の体操】全身運動5分♪血糖値上昇を抑えて、痩せ体質をつくる!ダイエット体操♪
【食後の体操】二の腕引き締め4分♪血糖値上昇を抑えながら、二の腕にも効かす!
筋力アップ教室inせんまや、ファイナル!
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秋晴れ、初の栗駒山登頂!
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密だからこその一体感?
【食後の体操】全身運動4分♪血糖値上昇を抑えながら、血流アップ!ダイエットにも!
【食後の体操】背中スッキリ4分♪血糖値上昇を抑えながら、背中にも効かす!猫背解消!
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