健康診断で
まさかびっくりC判定の項目が。
（C･･･経過観察）
貧血と脂質代謝異常。
「日常生活の見直しが必要」だって。
ガーン･･･。
食事気遣っているよ？！
運動もしている方だと思う。
何で―――。
そんな気持ちを一通り体験した後。
すぐに意識を切り替えました。
「なんてラッキーなんだ。
改善するきっかけを与えてもらった。
素直がとりえな私の体は
きっと何かのSOSを出したかったんだな」
筋トレにハマっていて
少しヨガとの距離が空いていたこの頃。
来月はヨガクラスやるし
瞑想含めて自己練習。
そしたら瞑想した次の日
すごく心が穏やかだった…。
やったらいいって
わかっていても
日々の様々なタスクに忙殺されて
後回しになってしまい、
短い時間でも
自分の体に向き合うって
本当に大切だなと
ヨガの良さを
改めて実感した日でした。
自分のペースで
心地よく楽しみましょう。
続きはまた書きます。
お読みいただき
ありがとうございます
私のストーリー
＊母が他界した小6の冬《ストーリー①》
＊声優を目指した20代《ストーリー②》
＊朗読ライヴを24か月続けた《ストーリー③》
＊声優を辞めたとき《ストーリー④》
＊ヨガインストラクターを目指した《ストーリー⑤》
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