「え、何それ。イヤなんですけど」
こう感じたときは
自分を知るチャンス。
「仕事だから」
「しきたりだから」
「みんなやってるから」
結果的に
やる必要性が高いものだとしても
イヤイヤやるのと
学びにするのとでは
大きな差が生まれる。
一見マイナスに見える出来事も
ちゃっかり学びにしちゃいましょう。
とくにHSP気質の方、
何でもやろうと頑張って
突然電池が切れたりしませんか。
参考になれば幸いです。
分解して分析する
「イヤ」の中身を
分析してみると
色々なことが
明らかになります。
相手の言い方？
相手の態度？
言われたタイミング？
相手の言い方（伝え方）の場合、
細かいところまで気がつく
繊細さんならではの
ポイントです。
「相手はさほど気にしていない」
好きとか嫌いとかでなくて
ただ気にしてない場合が多い。
自分が「繊細気質」なのと同じ、
相手は「非繊細気質」なだけ。
繊細なことを
周りに受け入れてもらえたら
ホッとしますよね
それと同じ事で
ある程度、相手の「非繊細さ」を
受け入れる。
理解したり、慣れようとせず
認識だけする。
「そういうタイプなのね」
以上！で終わらせます。
言われた内容？
明日休みだから仕事を振ってきた人はしかも私じゃなくても出来る仕事なのに
言われたタイミング？
他の仕事も抱えてて
内心追い込まれたときではなかったですか？
お腹が空いていた時や
喉が渇いていた時、
トイレに行きたいと思っていた時など、
生理的な欲求があった時も
当てはまります。
その場をいったん離れることができるなら
温かいお茶を飲んだり
甘いお菓子をつまんだり
トイレに行って一息付けてから
引き続き対応しましょう。
続きはまた書きます。
お読みいただき
ありがとうございます
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(写真は先日行った古代メキシコ展より)
