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刈り過ぎ美容師の独り言ww

自分の趣味や気にっている事を紹介します。

土曜の粋風の風景ですニコニコ

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粋風のホープ高校生と中学生のマスですニコニコ


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Iさんのミット打ち!!相変わらず右が強いですグッド!


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粋風のイケメン2人のマス風景得意げ強いですアップ

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イケメン2人も出ますアップ興味がある方は見にきてねラブラブ!


詳しい事はダウンにアクセスグッド!

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お腹には脂肪を溜めるスキがある叫び

荷物が傷つかないようにエアパッキンで包むようにニコニコ

腸を腹腔内に固定する腸間膜などにはあせる

隙間無く脂肪が詰め込まれている汗

これが内臓脂肪!!

太るとここに脂肪が誘導されて!!

ぷっくり膨れてお腹が出てくるしょぼん

お腹に脂肪を収めるスペースが用意されているのだドクロ

脂肪細胞が出すホルモンを総称してアップ

アディポサイトカインというが汗

内臓脂肪の遺伝子の3分の1くらいはあせる

アディポサイトカインは関わるとか爆弾

その働きは免疫から代謝まで非常に幅広い!!

腸は腸内細菌の棲みかあせる

万一体内に侵入してきたら大変だからガーン

免疫に関わるホルモンを内蔵脂肪が分泌するのは合理的グッド!


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上記の写真の赤い斜線の部分がニコニコ


女性で皮下脂肪が厚くなる場所です叫び


お腹と下半身に集中していますキャハハ


皮下に回る分だけ内臓脂肪は溜まりにくいがにひひ


閉経してエストロゲンの分泌が減ると耳


女性でも内臓脂肪が増えてメタボリックスが高まりますドクロ


その骨盤は妊娠、!!


出産のためにプランデーグラスのように丸みを帯びておりびっくり


その上に皮下脂肪が乗ると横っ腹も出てくるそうですガーン


皆さん理屈を理解してぽっこりお腹に気をつけよ~グー


遺伝的に日本人は太りやすい叫び

加えて、人の体は男女で違いはあるがビックリマーク

とくに腹に脂肪が溜まりやすいような構造になっているドクロ


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男性は皮下に脂肪が溜まりにくい体質だがグッド!


写真の赤い斜線の部分は比較的厚くなる残りはもっぱら内臓脂肪へ叫び


まるまると太ったお腹をCTでスパッと輪切りにするとドクロ


皮下脂肪はあまり溜まっていなくても内臓周辺に脂肪がぎっしりしょぼん


男性の骨盤はカクテルグラスのように縦長でほっそりしておりグッド!


骨格的にも両サイドより前方にお腹が出てくる要因ですえっ


次回は女性の体です!!
粋風ボクシング教室の風景ですニコニコ(※私は写真に載っていませんw)



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現在、粋風唯一の女性Mさんです音譜もともと強かったですがアップ

強さに磨きがかかりましたにひひもうじき私もシバカレそうですしょぼん



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Wさんは最近足も使えてきていますのでアップ

追い詰められる事が多くなってきて、私自身焦ってますwガーン


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Iさんは右ストレートが抜群に旨くなっていますアップ

皆、それぞれの特徴をいかし強くなっています叫び

やはり継続は力なりですグッド!


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少し太ったと感じたとき、皆さんが節制する食べ物は何ですかはてなマーク

人間に必要なアミンノ酸20種類のうち、9種類は人体の中で作る事ができず叫び

食べ物からとる必要があります!!このアミノ酸の構成が人間に近くニコニコ

すぐれているのが食肉ですアップ

カロリーや脂質ばかりが気にされがちな食肉ですがあせる

細胞膜を作ったり、ホルモンを作ったりするうえでDASH!

体にとって欠かせないものです!!

特に注目すべきは豚肉です恋するぶた

豚肉は体を保つ役割だけではなく音譜

脂肪などを調整する役割が高いことからチョキ

肥満気味の人にも必要となる成分が含まれた肉だからです音譜

明日からは牛肉、鶏肉ではなく豚肉を食べましょ~うにひひ
イノシトール摂取のミニ情報ですニコニコ

現代社会ではコーヒーを飲む方が多いと思いますアップ

コーヒーなどに含まれるカフェインはニコニコ

体内でイノシトールを多く消費します叫び

ですから、コーヒーなどを多く飲む人はえっ

オレンジなどイノシトールを多く含む食品を積極的に食べてアップ

脂肪肝を予防するようにしましょ~にひひ
今日は好評だった大人の心理テストですニコニコ

大人の心理テストをして男性は自分の確認!!

女性は旦那さんまたは彼氏にやってもらってくださいにひひ

ではスタートですアップ



あなたは彫刻家です。

いま作品を制作中で完成までまであと一歩のところまできているのですが叫び

まだ手を入れなければならないところがありますガーン

さて、あなたはどの作業をしようとしていますかはてなマーク

A、ノミで削る

B、ヤスリをかける

C、塗料を塗る

D、錐で(きり)で穴を開ける

さ~皆さん選びましたかはてなマーク選んだ人はダウンダウンダウンへGO~ラブラブ!


























この心理テストで解る事は音譜

彼のエッチ上手度が解りますラブラブ


Aと答えた人はエッチ上手度70%

完成まであと一歩のとこまできている段階で、

まだノミで削ろうという人は、激しいエッチが好きなタイプです。

むさぼるように荒々しく求めてくるはずです。

その激しさゆえに、怒涛の快感を女性にもたらす事もあり、

その意味ではそれを評価されますが、いわゆる女性好みのテクニシャンとはいえません。

本番勝負のタイプで、作品のブラッシュアップにあたる

後戯はちょっとおろそかにしてしまいがちですニコニコ


Bと答えた人はエッチ上手度90%

ヤスリをかけるという答えを選んだ人は、

まさしくテクニシャンです。

作品を磨き上げるのと同じように、

愛情たっぷりの丁寧なエッチをするタイプです。

「GQ JAPAN」の20代~30代の男性へのアンケート調査によると、

「前戯、挿入、後戯にそれぞれかける時間の割合」は

「5:3:2」だといいますが、このタイプの彼なら、

挿入以外のところでそれよりもっとねっとりと時間をかけて

やさしく愛撫してくれるはずです。

おそらく挿入中も、おそらく手技をいかんなく発揮してくれることでしょうラブラブ!


Cと選んだ人はエッチ上手度30%

「塗る」という行為は、変体行為を暗示しています。

エッチを重ねて信頼関係も成り立っているところで、

徐々にさまざまなテクニックを開拓していくのならいいのですが、

いきなりこれでは、女性としては愛情が感じられず、

快感どころかショックを覚えてしまうことでしょう叫び


Dと答えた人はエッチ上手度40%

製作フィニッシュ間近の段階に、さらに錐で穴をあけたこの人は、

何事につけ、何か手を加えるのが好きなタイプです。

といっても、アブノーマルな行為に走るわけではないのですが、

四十八手と世にいわれる体位をすべてやってみたがったり、

いつもと違うシュチュエーションプレイを試したがったり、

彼の探究心は新奇なほうに向かいます。

女性にしてみたら、スタンダードに立ち返り、

繊細な愛撫をしてほしいところでしょう!!


どうでしたかはてなマーク当たっていましたかはてなマーク

旦那さんや彼氏と一緒に読んで楽しんでくださいねアップ

では、また次回もお楽しみに~ラブラブ音譜



昨日は久しぶりに一人でしたw!!



昨日はガレージに着き私一人だったので帰ろうと思いましたが叫び

せっかく来たし、体を動かし時間がたてば誰か来るだろうと思いニコニコ

一人で筋トレ、ウェービング、基礎トレを一通りこなしたのですがにひひ

誰も来ないので、帰ろうとした時、入り口の方に人影が!!

誰か来た!!黒木君が顔を出してくれましたアップ

黒木君が、せっかく来てくれたので音譜

黒木君にキックを教えてもらい!!あらためてキックの面白さにハマりマクりですwアップ

キックは腹筋の下と、とわき腹を引き締めるのに効果てきですグッド!

キックの膝蹴りは腹筋の上の引き締めに効果的ですので音譜

ウエスト周りの引き締めにはキックボクシングがお勧めですwグッド!



たまには1人の練習も良いもんですねアップ



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前回、イノシトールが軽度の脂肪肝に効くと書きましたが!!

イノシトールが、何より豊富なのがオレンジですアップ

イノシトールの理想の摂取量は1日500~2000㎎ですにひひ

オレンジ1個の含まれるイノシトールは約250㎎なのでビックリマーク

1日最低2個は食べたいところですが叫び

これを毎日続けるのはたいへんですからしょぼん

オレンジジュースにしてとる事が続けられるコツです得意げ

100%のオレンジジュースだと1日コップ一杯(200~300ml)程度飲めば音譜

理想の摂取量を摂取する事ができます!!


イノシトールが多く含まれている物です参考までににひひ

オレンジ1個 120g

スイカ1/8切れ 250g

メロン    100g

グレープフルーツ 1/2個 120g

桃1/2個  100g

ささげ  30g

グリンピース 30g

さつまいも 小1本 100g

キャベツの葉 1枚 50g

トマト 小1個 100g

小麦胚芽 5g

牛乳 1本 210gです



皆さん色んな事を試してみてくださいね合格