働く女性の為の両立準備カレッジ
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女性から脚痩せに関する質問が多いので 男性からモテる＆若返る細マッチョな筋肉の付け方
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に関する質問が多いので無料情報ツール作りました
粋風に入会する人達が抱える悩み
【Sさんの悩み】
昔は、週１回ぐらいスポーツジムに通ってて、スリムやったんやけど
最近めっきり仕事漬で、ズボンがきついねん
【Aさんの悩み】
久しぶりに同窓会に行ったら、『だいぶ変わったね
』と言われた
自分でも気づいてたけど、結構ショックで
どうにかせなあかん
【Fさんの悩み】
昔、ボクシングジムに入会したら、いきなりスパーリングでボコボコに
されて、アバラが折れた
楽しくボクシングしたいわ
【Mさんの悩み】
とにかくストレス発散したい男臭いボクシングジムじゃなくて、
楽しく笑いながらフィットネス感覚で運動したい
全て粋風が解決します
こんにちは、ボクシングチーム粋風 代表の高稲です
粋風のモットーは、
１）ストイックにならずに、楽しもうだるい時は休みましょう
２）自分のペースで、やりたい練習をやりましょう
３）写真と動画を撮って、楽しい思い出にしよう
粋風と私に興味がある方は、こちらへ
お気軽にメッセージ下さい
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ボクシングチーム粋風：高稲達弥
TEL:090-2089-5073
PCメール：ikikaze@gmail.com
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会員数50名突破
1店舗目：ガレージボクシングサークル粋風
練習場所：大阪府大東市諸福1-13-15樋上ガレージ11番倉庫
2店舗目：粋風ボクシング教室
練習場所：大阪府大東市赤井1-15-3ポップタウン5番館2階
メリハリボディメイク教室in京都（ジェリクル
）のアンケート結果です
アンケートを書いてもらうのは緊張しますね
結果的に、すごく嬉しいアンケートばかりでした
Q1、やってみる前のボクササイズの印象は？
楽しそう
Q2、やってみての印象は？
楽しい
Q3、シャドーボクシングの感想は？
楽しい
Q4、ミット打ちの量はどうでしたか？
ちょうど良い
Q5、マスボクシングはやった方が良いですか？
やった方が良い
Q6、何が一番楽しかったですか？
マスボクシング
Q7、どんな音楽だとさらに楽しめますか？
ロック系、自分が好きな曲
Q8、ご感想・講師へのメッセージをどうぞ。
素敵、かっこいい、お腹が強い、思った以上に体が芯から温まる感じが良かったです。
Q1、やってみる前のボクササイズの印象は？
楽しそう
Q2、やってみての印象は？
身体に効きそう
Q3、シャドーボクシングの感想は？
楽しい
Q4、ミット打ちの量はどうでしたか？
ちょうど良い
Q5、マスボクシングはやった方が良いですか？
やった方が良い
Q6、何が一番楽しかったですか？
ミット打ち
Q7、どんな音楽だとさらに楽しめますか？
今日かけていた音楽
Q8、ご感想・講師へのメッセージをどうぞ。
体をふだん動かさない女性向けに
ストレッチ⇒動く⇒ハード⇒クールダウン
の流れがあるとより親切だと思います。
あと、ダイエットとうたってやる時は、
「今ここに効いています、意識してやって下さい」
と伝えると良いです。
Q1、やってみる前のボクササイズの印象は？
楽しそう、しんどそう
Q2、やってみての印象は？
楽しい
Q3、シャドーボクシングの感想は？
楽しい
Q4、ミット打ちの量はどうでしたか？
ちょうど良い
Q5、マスボクシングはやった方が良いですか？
やった方が良い
Q6、何が一番楽しかったですか？
ミット打ち
Q7、どんな音楽だとさらに楽しめますか？
ヒップホップ系
Q8、ご感想・講師へのメッセージをどうぞ。
一緒にジェリクルを盛り上げていけるようにこれからも頑張りましょう♪
今日初めてボクササイズをしたのですが、左腕が結構きつくなりました。
楽しかったです。
Q1、やってみる前のボクササイズの印象は？
面白そう
Q2、やってみての印象は？
楽しい
Q3、シャドーボクシングの感想は？
楽しい
Q4、ミット打ちの量はどうでしたか？
もっとやりたい
Q5、マスボクシングはやった方が良いですか？
やった方が良い
Q6、何が一番楽しかったですか？
ミット打ち
Q7、どんな音楽だとさらに楽しめますか？
ヒップホップ系、ユーロビート系
Q8、ご感想・講師へのメッセージをどうぞ。
楽しかった。またやりたい。
Q5、マスボクシングはやった方が良いですか？
やらなくていい
Q8、ご感想・講師へのメッセージをどうぞ。
さくらもやりたい。
次回は2月23日（火）
女性は17時45分～18時45分です
男性は19時～20時です
お問い合わせはこちらまで。
体重：65.0キロ
体脂肪：21.0％
2月2日スタート
夢チャレ第1号ブログ：I STILL HAVE A DREAM
2月23日（火）17時45分～18時45分
平日早朝5時半～6時半でやってるよ
おはようございます
今日は3人での朝トレ
昨日の疲労があるので、しゃべってただけです
帰りがけにふと思ったんですが、朝からのコミュニケーション
って大事だなと
朝からのコミュニケーションがあった方が、良い一日に
なるんじゃないかと
会社行っても、朝から皆ローテンションでしょう
それはあまり良くないような気がします
で、ローテンションなまま会議とかを行うのは最悪ですよね
朝のスイッチは朝トレで入れましょう
切れましたっっっ
チャンピオンの目じりが
プロの試合でよく目じりが切れますが、マスボクシングで切れるとは
粋風初です
【裸の方がチャンピオン、大きい方がタクヤ】
【タクヤの彼女も参加、結構豪腕でしたｗ】
【河井さんの力こぶ】
【樋上さんと河井さんの死闘（本当）】
【黒木君と木下君の死闘（ウソ）】
最後にマス4ラウンド連続でやらされて疲れました
元気な奴等が毎ラウンド入れ替わりで
まぁ、楽しかったけど
え～っと、知らない人も多いですが、私の本業は
ITコンサルタントです
私は粋風を運営しているので
中小スポーツスクールさんからのホームページ依頼が
多いですね
気持ちがわかるからでしょうか
参考-----------------
ダンススクールさんとかだとこんな
感じになります
---------------------
どうですか
めっちゃ良い感じでしょう
喜ばれているポイントは、
-----------------------
PCからだけではなく、携帯からも見れる
変更・更新を自分で楽しく簡単に出来る
会員数・売上がUPするように、私のコンサル
が付いてくる
-----------------------
ただし条件があります
こんな方からの依頼なら喜んで受けます
GOOD-----------------
ホームページから会員数と売上をUPさせると決めた方
素材の写真などを期日までにキッチリ用意できる方
私のコンサルを素直に聞いて、すぐ実行できる方
-----------------GOOD
逆に、こんな方はNGです
BAD-----------------
とりあえず形だけのホームページでいいという方
完璧主義で、実行に移すまでに時間がかかる方
デザイン重視という方
-----------------BAD
「この人のビジネスは上手くいかないだろうな」という方には
コンサル致しませんホームページも作りません
上手くいかないのを私のせいにされるからです
ダンススクールさんに限らず、スポーツ系のお仕事であれば
私もコンサルしやすいです
ほんまはボクシングジムとかのコンサルが一番合うやろうけど、
不思議となかなか依頼が来ません
しびれを切らしてココでの告知を決めました
第一号になりたい方は、下記までご連絡下さい
お問い合わせはこちら まで。
高稲ライフチェンジ事務所
体重：65.0キロ
体脂肪：20.3％
2月2日スタート
夢チャレ第1号ブログ：I STILL HAVE A DREAM
2月23日（火）17時45分～18時45分
平日早朝5時半～6時半でやってるよ
今日は3人での朝トレ
「朝トレがないと一日のリズムがおかしい」
と思うようになったら、朝トレの虜です
めっちゃお腹減った
今から朝ご飯や
今週も一週間頑張りましょう
ダイレクトの右が良かったですね
21歳で世界チャンピオンという夢をかなえた
亀田大毅選手は素晴らしいと思います
いろんな困難に負けずに、努力し続けた事が
結果に繋がりましたね
感動しました
ほんまにおめでとう
