朝ごはん其の弐
ある日の朝ごはんです。
献立は芋サラダとフルーツトマト、野菜の炊き合わせ（南瓜、人参、槍イカと里芋の煮物、菜の花） 明太子、わさび漬け、鯵の干物とはじかみ。
はじかみとも言いますし、筆生姜ともいいます。
鯵に付け合せてある生姜は自家製です。
スーパーや八百屋さんではこんなに長い状態で売っています。
今が旬です。
このお野菜も春のほんのちょっとの間しか出ない貴重なものです。
長さを適当に切って熱湯に入れてさっと茹でます。茹で上がったら（１，２分）水にとって色止めをして冷まして水気を拭く。
女魯山人作の蕨紋鉄釉小皿に
お魚などに付けると
炭焼き
今日は嬉しい到来物が来ました。
上等なステーキ肉です。
テーブルに炭火用のコンロをおいて炭焼きをテーブルでします。
私は普段はあまり牛肉はたべませんが、こんなおいしそうなお肉をいただけば喜んで頂きます。私は和風が好きなのでステーキにはしないで炭火焼にしてたっぷりの大根おろしで頂きます。
このような火熾しと五徳がいつも用意してあります。
これも炭を使うときには必需品です。
消壷。
消壷といってももう知っている人も少ないかもしれませんね。使って残った炭を火のついたままでも入れられて蓋をしておけば自然に消えて残った炭は又,次の時に消し炭として使えます。
消し炭は新しい炭より火付きがいいので重宝します。
こんな風にテーブルの上に炭火コンロを出して、まずは酒の肴の畳いわしやシシャモを焼きます。
ゆっくり炭火であぶりながらお酒をちびちびやりながら、熱々が食べられるので美味しいです。
牛肉としし唐とシイタケは味醂と酒と濃い口醤油を入れたつゆに漬けておいて焼きます。
勿論塩コショウの味付けでも美味しいです。
たっぷり大根おろしを使います。
こんな風に色々乗せて自分の好きな焼き加減で熱々を美味しく食べられます。
炭火焼は格段に味が違います。
日本酒のお燗
今日は私の大好きな日本酒のお話です。
私はほとんど毎日、日本酒をお燗して飲みます。
勿論洋食だったり中華だったりすれば夫々似合うお酒、
ワインだったり紹興酒だったりです。
また真夏でメチャ暑かったりしたら日本酒をお燗でなく冷酒でのんだり冷凍室に入れてシャーベット状のお酒にしたりします。
でも、我が家は和食が多いので自然と日本酒を飲む機会が多くなります。
お酒のお燗は必ず口の広いチョロリでつけます。
直接徳利でお燗するとアルコールが適度に飛ばないので味が違います。
又、あまり沸騰した熱いお湯の中でお燗してもダメです。
８０度～８５度くらいの温度のお湯に入れて人肌くらいになるまで約１分か１．５分お燗します。
またまた我が家の秘密兵器登場です。
実は何の変哲も無いポットです。これがお酒のお燗にはとても適しています。
普通のポットは温度の設定があって省エネ温度で85度という設定があります。
これがお酒のお燗には抜群です。
お湯を沸かす手間もありませんし、チョロリを直接ポットに入れてお燗するだけです。
これが一番美味しいお燗のやり方です。
お燗が面倒で冷で飲む人も多いと思いますが、日本酒はなんといってもお燗がいちばんです。しかも寒い時は身体も暖まっていいですよ。本来はチョウロリから徳利に移しますが、面倒ならそのままでも味は変わりません。
私は正統に徳利に移して飲みます。
こちらは九谷焼の須田青華作の徳利です。
唐津の作家の中川自然坊の徳利です。
とても味があります。
この赤絵のぐい飲みは久谷の徳利と同じ須田青華のものです。
松の柄の杯は永楽善五郎の杯です。
大きさといい柄いきといい素敵です。
こんな上等な杯で飲んだりもします。
器は使って何ぼですから上等なものも使わないで飾っておくだけでは何の価値もありません。お酒がいっそう美味しくなります。
北大路魯山人は器や食器は食べ物の着物だと言っています。
中身がよくても野暮な着物を着たりぼろを着ていては価値が半減します。
お料理に興味を持つのと同じように器にも興味を持ちましょう。
世界が広がります。
魚のアラ
お魚で一番美味しい部分はアラと頭です。
皆さんはお魚のアラを使いますか？
女魯山人はお魚の切り身はめったに買った事がありません。
尾頭付きの鰯や鯵、秋刀魚、などは良く食べます。
干物でもよく食べます。
又、ちょっと高級魚ですが、きんきやめばる、カサゴ、カレイなどははよく煮付けで食べます。金目は一匹付けで食べるには大きすぎるので切り身になっている事が多いので買いません。
キンキの煮付けです。
牛蒡を付け野菜として一緒に煮てあります。
生姜の千切りも入れて煮てあります。
お皿から飛び出した大きなキンキです。
2人分くらいですね。
鯛や平目の切り身は買いません。
切り身で買うのは鰤ぐらいでしょうか。それでも鰤のカマなどを売っていればそちらを買います。
とにかくお魚で一番美味しくて、安くて栄養豊かな部分はアラと頭です。
今評判のお魚の油の成分DHAやEPAが一杯含まれています。
ボケ防止になります。
アラや頭は安く売っています。贔屓のお魚屋さんに頼んで取っておいてもらったり、スーパーでも事前にお願いしたりしておけば取っておいてくれます。
デパ地下の魚屋さんでもたいてい下ろした魚のアラが出るので安く売っています。天然の鯛の頭でも500円から800円くらいです。
2人でも食べ切れないくらいの量です。
頭は兜煮用に一匹の頭を縦半分に切った大きなものが多いので頼んで３～４ピースに切ってもらうといいでしょう。
勿論兜煮の時はそのまま煮ます。
このアラは子供の顔くらいの大きさで天然の活け締めのものです。
900円でした。
えらの部分はとても食べきれないので次の日用に塩を振って冷蔵庫において置きます。
甘辛く煮物にしても美味しいです。
アラを扱う時に注意しなくてはならない事は鱗を丁寧に取ると言う事です。
鯛の頭は潮碗といって高級な椀物に使われますが、料亭では碗の中に一枚の鱗が入っていてもそのお碗は大失敗で取り返しが付かないと言われるほどです。
お椀でなくても煮物にしても塩焼きにしてもやはり鱗が口の中に入ると不快なので丁寧に取りましょう。
ボールにアラや頭を入れてよく沸騰したお湯をかけます。
1，2分経ったら水を垂らして冷やし、手が入るようになったら水を流しながら鱗を指で探りながら丁寧に取り除く。 ひれの脇などにも鱗が付いているので最新の注意を払って流水で流しながら取り除きます。
裏の血の塊なども綺麗に取ります。
鱗が綺麗に取れたらキッチンペーペーなどでよく水気を拭いて調理にかかります。
アラを入れた湯豆腐の材料です。
豆腐、シイタケ、春菊、鯛の頭とアラです。
アラを入れるといつもの湯豆腐が断然美味しく変身します。
アラは偉い！！
鍋の底に昆布を敷き、水と酒を半々くらい入れて（酒だけでもよい）沸騰したら鯛の頭とアラを入れてアクをすくい煮えた頃にシイタケと豆腐を入れる。弱火でゆっくり暖めて、豆腐がぐらぐらっと2，3回揺れたら春菊を入れて出来上がり。豆腐は絶対に強火でぐつぐつ煮ない事。
すが入って不味くなります。
つけ汁はポン酢でも大根おろしと醤油でもいいです。私が一番好きな湯豆腐のつけ汁は濃い目にとった出汁汁に酒、味醂、醤油、砂糖少々を入れて追い鰹をする。
甘さを抑えた蕎麦の漬け汁の味です。
お魚はポン酢で食べたほうが美味しいですが、お豆腐はかつおの味が効いた濃いお出汁で食べるとそのものの味がしてとても美味しくいただけます。
アラの料理は
塩焼き
照り焼き
オリーブオイルで焼く、油焼き
頭を半面全部使った兜煮。
潮汁。
鰤大根（鰤でなくとも鯛やヒラメでも大根と甘辛めに煮ればいい）
アラの炊き込みご飯（土鍋で炊くとめちゃおいしい！！今度作り方を紹介します。）
魚のあらと蕪の煮物
など等色々あります。
アラを上手に使いましょう。
春の草花
女魯山人は月に一回、植物学者の先生と野山を歩いて、草花を観察したり、季節真っ只中の花を見に行ったりする会に入っています。
とても楽しくて、発見が一杯の散歩です。
今回は名残の梅を見てきました。
静岡県の掛川。
去年の大河ドラマで話題になった千代と一豊がいた掛川城がある場所です。その掛川に龍尾神社という神社があってそこの庭園が枝垂れ梅で埋め尽くされています。
圧巻です。
そろそろ終わりごろで名残の梅見といった風情です。
目白も沢山、密を吸いに集まっていました。
うまく画像に入りました。
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春の花々にも出会いました。
野路スミレとオオイヌノフグリです。
可憐です。
れんげです。
こちらは春の七草に数えられる仏の座。
紫色の可憐な花です。下の部分が仏様が座る台座のようだからこの名前が付きました。
この黄色い花はコオニタビラコですが、もともとはこちらが春の七草に入っていたそうです。
こちらはど根性大根ならぬど根性土筆です。
コンクリートの割れ目からけなげに顔を出しています。
足元をじっと見ると春が確実にやってきています。春を見つけてください。