母の日の朝たかちゃんの
早朝ヨガレッスンを受けました
たかちゃんのブログ
職場の人間関係でちょっと
疲れている今週...
腰がいたいと言ったら腰に優しい
背中がのびる動きを教えてくれました。
コメカミおさえるだけで気持ちいい
最初のポーズですでに気持ちよく
なっているところに息子が入ってきて
Happy Mother's Day!と
言ってくれました
覚えていてくれたことと朝イチ早朝ヨガに
乱入(！)してまで言ってくれた言葉に感激
ヨガのあと3人でチョコレートを
渡しにきてくれました
感激して気分があがったところで
ヨガの続きを...ひねり...腕も腰も
伸びて気持ちいい
朝から運動して気持ちいい❗
不思議と激しい動きではないのに
体がぽかぽか暖かくなって
トレーナーを脱ぎました...
体のどの部分をどんなふうに動かせば
いたいところに聞くかピンポイントで
正確に教えてくれるたかちゃんの
ヨガレッスン
水分補給、大切です
水分補給をしっかりしながら
しっかり丁寧に...終わる頃には
腰も気持ちもスッキリ
母の日をスッキリ元気に
始められました。
たかちゃん、
ありがとう♡
一日を気持ちよく始められる早朝ヨガ
ご興味ある方はたかちゃんに連絡してみてね
See you next time
公式ラインでプレゼント中
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♡たかちゃんのヨガ♡
