金曜日の夜、急遽ヨガの
レッスンをお願いしました
ヨガの先生たかちゃんのブログ
実は休み中大好きな甘いものを
ついつい食べてしまって....
息子の誕生日にチョコレートケーキ
暑いのでアイスクリーム
娘とのカフェに行ってたっぷり
メープルシロップのかかった
生クリームののったパンケーキ
日本からお土産にいただいた
わらびもち粉を早速つくって
きなこたっぷりと黒蜜つくって
かけて...とかやってたら
お休み太りしてしまい....
ファスティングを始め
軽めのヨガもやろうと連絡した次第
「じゅんこちゃん、食べすぎたね❗」と
言いながら軽めのヨガをガッツリと
お腹ペコペコでもいい汗かきました
ファスティング中でお腹空いた～と
言いながらも楽しく下半身強化
たかちゃんと笑いながら楽しく
来週から仕事も始まるので
ファスティングで腸をきれいにして
ヨガで運動して...でもなにより
楽しく笑って運動してこの時間が
エネルギーチャージになるのです
ファスティング&ヨガで楽しく
体重管理進行中
たかちゃん、ありがとう!!!
See you next time
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♡たかちゃんの幸せヨガ♡
