旅行から帰ってきた翌日
ヨガ講師たかちゃんの
１週間お疲れ様ヨガに
参加しました。
たかちゃんのブログ
グループはちょっと久しぶり
夏休み中だから仕事はしてないけど
旅行で疲れた体をヨガで癒します
もちろんおしゃべりも。
たかちゃん、新しいパソコンに
苦戦中....
早く使いこなせるようになるといいね
ヨガはなかなかハードでした。
お気に入りのポーズも
そうでないポーズも
自分の体の状態に合わせて
無理せずできる範囲でがんばります
私は足上げポーズは全般的に好きだけど
ひねりと手を床についてするポーズは
まだ50肩がなおりきっていないので
全体重をかけるようなものはパスしています。
できるポーズで代替えします。
たかちゃんの華麗なポーズ、
しっかりついていってるギョロちゃんに
よい刺激を受けながらできることをします。
たかちゃん♡ギョロちゃん
楽しい時間をありがとう
See you next time
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♡たかちゃんの幸せヨガ♡
