ファスティングがきっかけで
長い体調不良から抜け出した
ファスティングセラピストのすけめです
「マネーの招き猫」
これは、私が所属するファスティング協会の
理事長、おざきゆりさんがやっている企画で
ファスティングが楽しいもの
ワクワクするものだということを
もっと多くの人に広めたい
そんな思いからこの企画が生まれました。
今日は第7話の紹介です
今回の動画は、志願者の久美さんの体重測定の回です。
さてさて、目標達成できたのか
マネー成立かノーマネーか
ぜひ、ご覧あれ
ファスティングはもちろん痩せるのだけど、
私が本当に伝えたいのはそれだけじゃなくて
もっとたくさんの効果があります。
1 デトックス作用
2 脂肪燃焼作用
3 免疫力の回復
4 肝臓の浄化
5 腸の浄化
6 血液の浄化
7 味覚が正常になる
8 ストレスの軽減
9 軽力がアップする
10 集中力がアップする
こんなにもたくさんの効果が
現代人は食べすぎと言われてるけれど、
食べているのに栄養不足の人もとっても多いです。
お腹は満たされていても、栄養が詰まっていない
食べ物がとっても多いんですね。
代表的なものとしてはハンバーガーやピザなどの
ジャンクフード
これはエンプティーカロリーと言われています。
カロリーは高いくせに栄養はゼロ
って意味。
ただ、お腹を満たすだけで体の栄養にならず出されるだけ
便として排出されるならまだいいけれど、
腸内環境が悪化して便秘になって数日腐ったまま
体の中に残っている状態の人もとっても多いです。
でも、おいしいし手軽だからからついつい食べちゃうよね
私も食べちゃうからわかるよ。
でも、食べる頻度はかなり減ったし、
例え食べたとしても、ファスティングでデトックス
出来るから罪悪感は少ない
定期的にファスティングしているとね、
不思議と自分の身体に入れる食べ物って
変わってきます。
体重もおまけで減るから自然とダイエットにもなるし
いいことばかりです
食の基本はこれ
ま・ご・わ・や・さ・し・い食
生活習慣を変えるのはなかなか難しいのが現実
でも、どこかでこう思ってるはず
今のままじゃいかん！
って
・疲れが取れない
・若い頃より痩せづらい
・やる気が起きない
・ダイエットが続かない
もし、あなたがこのような悩みをかかえているのなら
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