ファスティングがきっかけで
長い体調不良から抜け出した
ファスティングセラピストのすけめです
先日紹介したマネーの招き猫の動画見てみましたか
第１話
今日は第2話をお届けしますね。
私が所属するファスティング協会の理事長
おざきゆりさんがやっている企画なんですけど、
ファスティングが楽しいもの
ワクワクするものだということを
もっと多くの人に広めたい
そんな思いからこの企画が生まれました。
断食って聞くと、お坊さんがする
ツライ修行という印象を持っている人も
多いと思います。
実際、私もそうだったんですよ。
辛そうだし、体に良くない、ゲッソリ
というイメージがありました。
そもそも、断食という言葉は知っていても
ファスティング＝断食
ってことは私は知りませんでした。
「ダイエットとは無縁」
と長年思っていた私が、
年齢を重ねると共に痩せづらい
体になり、
しまいには年中体調不良で、
まともな生活を送ることも
難しくなって、
家族にも迷惑をかけていた私が
行きついたのがたまたま
ファスティングでした。
ファスティングを知ったおかげで、
体重も理想体重になり、
体もすごく軽くなりました。
見て、この変化
何よりね、毎日憂鬱な気分で
ベッドに横になっている日々から
脱出できたのが一番うれしい。
疲れやすくすぐに風邪をひいていた
私が、もう、ここ２年近く
風邪もひいていないし、薬も飲んで
ないんですよ～。
これも、ファスティングで
体のメンテナンスを定期的に
やっているからだと思ってます。
ファスティングにはね、
ただ痩せるだけじゃなくて
他にもたくさんの良い効果が
期待できるんです。
だから、
痩せるのはオマケ
なんですよ
ダイエットのために
ひたすら食べたいもの我慢して、
運動して、それでも続かなくて挫折
してきた人にとって、
短期間だけ固形物を食べるのを
お休みした結果、
体重が減って、
さらには体のパフォーマンスが
ぐっ～っと上がるファスティングは
とっても魅力的
ファスティングはやればやるほど
効果を発揮します。
体に溜まった毒素を出して、
細胞レベルで体の中から
元気になって、
さらには痩せ体質がゲットできます。
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