- 食塩添加されているもの
- 食塩添加されていないもの
があります。
日本食品成分表によると、添加塩分量はナッツ100gあたり、0.5g前後のようです。
たいした量ではないですが、
チリも積もれば、、、、、
ということで塩分過剰摂取を予防するために、
食塩添加ナッツも避けるに越した事はありません。
しかし！意外と売っている店少ないです、食塩無添加ナッツ。
売っているー
と思っても、、、、いつの間にか食塩添加の商品に変更
されていることもしばしば。うちの近所の、セブンイレブン、ミニストップが、
食塩無添加→添加 に商品変更になりました。
塩味が強い方が、消費者ウケはよいのでしょう。
日本人は食塩好きですから。
また、商売としても良いのでしょう。
口渇感を生みますから、飲み物もセットで売れることになりますゆえ。
食塩添加しているものは、必ず植物油も添加されています。
これは、塩がナッツによく付くように加えられているそうです。
質の高い油が使用されているとは思えません（私見）。
セブンイレブンには、食塩添加と、無添加のもの双方の商品がありますが、圧倒的に食塩添加のやつが置いてある店が多い（私見）です。
これは食塩無添加のアーモンド。
ファミマは、無印良品のナッツは食塩無添加ですが、無印良品でない食塩添加が置いてあることが多いです。
ナチュラルローソンには、まず間違いなく食塩無添加が置いてあります。さすがナチュラル。
最近は、ナチュラルローソンと成城石井のコラボで、ナチュロに成城石井のナッツも置いてあったりします。
【結論】
コンビニで食塩無添加ナッツ買うなら、ナチュロが確率高し。
